减肥人(⛑)群如何(🦋)减重？湖(hú )南省人(rén )民(⚡)医院(🍤)临床(⏹)营养科(kē )主任、主任营(yíng )养师蔡(cài )华指出，超(chā(🔶)o )重(🧒)人群想要减重(🖲)，一(yī )靠“管住(⛺)嘴”，二靠“迈开腿”，既要(📼)营(🌌)养搭配、自律(🕡)规范，减少(♟)油(yóu )炸食(shí )品、甜点、(💦)含糖饮料等高热(rè(📤) )量(lià(🆚)ng )食物的摄入，多吃蔬菜、水果(guǒ )、全谷物和(hé )豆类等富(🚀)(fù )含(🗺)膳(shàn )食纤维食物，补充瘦(🏋)肉、鱼(yú )类、鸡蛋(🍾)、豆制(zhì(🎦) )品等优质蛋白质，更(🕒)要加强(💐)锻炼、热爱运(yùn )动。

　　“2024年(🎙)，南昌(chā(💃)ng )新增专(😚)(zhuān )利授权量14808件(jiàn )；新增(zēng )商标申请量、注册(cè )商标量分(🔭)别为(🖍)30522件、20792件(📦)；全市(shì )有效(🥩)商标达20.28万件，中(💙)国驰名商标31件(🚱)、地(👵)理(🕠)标(❗)志证明商标(✏)6件、地理标志保护产(🕶)品2件(♿)、集体商(shāng )标14件。”南昌市市场监督管理局三级调(diào )研员周琳介(👯)绍。

　　(💅)TECH+创研中(zhōng )心(xīn )建筑面积4658平方米，是(🤕)集实验室、智慧育苗系统、葡萄(🦋)主题光影剧场及地下(🖍)酒(jiǔ )窖(🏓)于(🥂)一体的综合性(xìng )平台。该中(🌽)心致力于种质资(💱)源保护、科研创新(🐷)、产业应用、科普研学及文(wén )旅融合，为(wéi )葡萄(🎋)酒产业发展提供全方位支撑(📞)。

　(🚾)　国(guó )家防灾(zāi )减灾救灾(zāi )委(wěi )员(yuán )会办公(👏)室(🚷)、应(🆚)急管理部会(🥖)同国家粮食和物资储备(🦖)局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省(👭)（区）(🔗)调拨3万件中(👋)(zhōng )央救灾物资(♌)，支持地方(fāng )做(zuò )好抗旱救灾各项工作。

　　在(zài )“创(💃)新之城”杭州，机制创(💗)新与服(♐)务深耕让“温暖优爱(🎁)(ài )”刻入城市基因。如何让关(📁)爱真正滋润童(tóng )心？杭州(👹)九堡街道的答案是“幸(🍠)福九好(🔡)”——从教(💨)育支持、心理关爱到(🔌)城(🔕)市融入，九个维(wéi )度(📿)精(🏛)准发力(🚽)，为(🥌)“新(⏳)伢儿”(“伢儿(🏥)”是杭(🛒)州人(rén )对孩子的(de )昵称)带来(👎)更加(🥛)美(🚶)好(hǎ(👼)o )的(🎈)生活。

　　随着参与网球运动的人(rén )逐渐增多(🔆)，中国网球(🍒)的基础(chǔ )设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目(mù )，在北京朝阳区规划一个(🖤)‘大满贯(guà(💅)n )网球文(🥓)化公园’，将汇集所有大满贯要(😻)素。人们既(🐠)(jì )能在此观看全球顶级赛事，也能在场(🛰)地(🌬)上训练和比赛(sài )。”纪宁(🍄)说，这仅是一(yī )个案例，但从中可以窥(kuī(🖖) )见中国网(🤷)(wǎng )球(🗽)运动基础(🚰)设施越来(lái )越(⭕)完善(😛)，也越(😇)来越专业化(🤫)。作(🍿)为(wéi )体育产(chǎn )业的参与者与观(guān )察者，纪宁表示，不仅北京，全(quán )国各地网球运动设施(shī(🍝) )也发展得越来越好(👱)。

　　为呵护秧苗生长(zhǎng )，育秧工(⚽)厂配备(😢)了智(🦍)能化数字暗(🐡)化催(🏹)芽室，系统能实时监测室(shì(🔯) )内环境(⛳)数据，并根据秧苗生长阶段进(jì(🏝)n )行智能(néng )调整。“智能化数(shù(🛒) )字暗(àn )化催(🧒)芽(🔭)室的使(shǐ )用，能精确控(🍭)制催芽室的温(wēn )度和湿(shī(📻) )度，缩短催(cuī(🔝) )芽时(🕤)间(🍮)，成秧率能提高(gāo )10%左右(🔓)。”邓平荣介绍道。

　　6月1日18时14分，编组55辆(🗒)，装载(zǎi )着(😫)(zhe )光电产(🧥)品、(🎦)机械设备及汽车(🐅)零部件、服(🤵)装等货物的X8183次列车，从(💽)武铁吴家山(💻)车(🤩)站(🏖)发(fā(🍵) )出，由霍尔果(🍟)(guǒ )斯出(chū )境(🚹)后驶往德(dé(🍉) )国。此趟班列是今年吴(wú )家山车(👤)站(zhàn )开出的第183列中欧班列，开出数量与(🙀)去年同期相比增加15列，增(zēng )长9%。

　　林剑(🍯)：如(rú(📅) )你所说，6月1日起中国的(de )单方面免签“朋友圈”首(shǒu )次拓展到拉美和加勒(lè )比地区国家，适用单方(fāng )面免签政(zhèng )策来(👢)华的国家(jiā(💆) )已达43个(🆘)。免签“名(➡)(míng )单”不断变长(🏓)，彰(🧕)(zhā(🛬)ng )显了中国(💌)持续(🗝)推进(🙅)高水平(😷)对外(🥒)开放的坚定决心；便(biàn )利人员往来(🏿)措(cuò(🐗) )施(shī )不(😜)断优(🔘)化(🏺)，反映出中国(🦎)致力(🌵)于(🤽)打(💄)造开放型世界(🌐)经济的(🏨)扎实行动。今(🦉)年一季度(dù )，各口岸入境(🌟)外(wài )国人(🥉)超(♉)900万人次，较去年同期(❤)增长逾40%；前4个月，中国新设(shè )立外商投(⛓)资企(qǐ )业18000余家，同比增长12.1%，这(zhè )些(⏪)数字都(🕳)是有力说明(🐬)。