牛奶不仅富含钙，而且(🥀)钙磷比(bǐ )更为(🏀)适合，还含有可促进钙吸收的维生素 D 和乳(rǔ )糖(táng )。每天坚持喝奶能强壮骨骼，非常适合骨质(🖌)疏(🍍)松人(👨)群饮用(yòng )。有研究表明：(🌉)牛奶(🚐)及其制品摄入可增加儿童、青少年及绝经后女性的(de )骨(gǔ(📏) )密(❕)度。

　　各(🕠)地铁路部(bù(📅) )门(🎴)精心组织返程(🚁)高峰(🈴)期旅客运输，精准增(🥄)加运力(📻)投(🍞)放(🥧)，加强购票(🕯)、候车(🕟)(chē )、乘车、中转、交通(tōng )接驳等各(🦒)环节(😞)服务(🖍)引(yǐn )导(🏂)，妥善应对不良天气，保障旅客平安有序(🌰)出行。北京(🛺)(jīng )局集团公司加开(kāi )旅客列车170列(🚚)，北京(🌴)南站增设16条(tiáo )出站闸(zhá(🔊) )机通道(📗)，提高旅客(kè )出站效率(🈂)。太原(📞)局集团(🥝)公司(sī(😌) )加开旅客列车72列，太原南、大同南、平遥古城(ché(🌌)ng )、运城(🛳)北(bě(🐟)i )等热门(🏢)(mén )旅游目的地车站(zhàn )协(🦗)调地(dì )方交(💠)通部(⛏)门延长公共(gòng )交通运营(🔡)时间，方便旅客接驳(🎦)。郑州局集团(❤)公司加开京津冀、长(🙁)(zhǎ(🎼)ng )三角、(🎀)粤港澳大湾(❗)区等热门方(🤲)向(⏳)旅客列车107列，联合地方文(🎰)旅部门增开部分车站至云台山、陈(🕴)家(jiā )沟(🚜)等(dě(🌋)ng )热门景区(qū )的双(⛄)向(xià(👟)ng )免费直(🎨)通(tōng )公交(🗿)车，畅通旅(🛡)客出行“最后一公里”。武(wǔ )汉局集(🏻)团公司加开旅客列(liè )车(chē )270列，武汉站在进(📆)站口、站台等(děng )处所铺(pù )设防(🍡)滑垫(diàn )，设置警示标(biāo )识，引导(💑)旅客雨(㊗)天安(ān )全(quá(👣)n )进站(😹)乘车。西安局集团(🏆)公司加开旅客列车(🌾)194列，对西安至成都、重庆、青岛等(🙋)方向(💠)(xiàng )39列动车组列车重联运(🔧)行。南(nán )昌局(jú )集团公司加开(🛂)旅客列车(🌺)272列，其中夜间高铁82列，厦门站增开人工(🏽)改(gǎ(🏘)i )签(🤮)窗口，方(📩)便旅(🏄)客快速(🔗)办理改签业务。广州局集团(🔒)公司(🗝)在京广、广(guǎng )深港(🌳)、(🈂)沪(hù )昆等高铁线路(lù )加开旅客列车474列，广州南、深圳北、(🏩)长(🔊)沙南(🍺)站开启全部出站(☝)通(🙀)道，安排青年志愿(✨)者(⏯)提供引导服务(🕤)，组织到达旅客快速出(🕚)站。南宁局集团(🌻)(tuá(🖱)n )公(🐚)司(😔)协调(🍰)交警(jǐng )部(🤹)门，加强火车站(zhàn )周边道路交通(🆗)疏导，强化交通秩(🥌)序管控，确保返程客流高效疏解。兰(lán )州(zhō(⚽)u )局(jú(🧠) )集(jí )团公司(🐂)加开(💲)(kāi )旅客列车76列，积极应(🖕)(yīng )对(duì )甘肃河(hé )西地区(qū )强风强沙和降(jiàng )雪(✌)等恶劣天气，敦煌、嘉峪(😧)关等主要车站增(🐆)开安(ān )检、售票窗(🎻)口，在进出站(😮)口、站台、电梯(tī )等(děng )关键处(🏼)所(🎑)做好(✈)安全防护和宣传引导，组织旅客安(😢)全有(🏂)序(🤕)乘降(jiàng )。乌(🚭)鲁(lǔ )木齐局集团公司(sī )加开(🖌)旅客列车(⬜)74列(🎛)，为老幼病残孕重点旅客提供进站引导(🌥)(dǎo )、行李搬运、优先检票等服务。

　　绵(mián )阳(yáng )拥(🕉)有中国(🔘)工(gōng )程物理研究院、中国空(🌤)气动力研(yán )究与发展中心等国家级科(👄)研(yán )院所(♒)18家，国家级创新平(💱)台25家(jiā )，全社会(⛰)(huì )研(yá(🐟)n )发经(🐦)费（(🐋)R&D）投(🦈)入强度位居全国前列。

　　(🎒)“五一”假期前三(sān )天，内(📋)地(🥋)居(🏽)民(mín )“周(📩)边国家游”“跨(🤞)境游”热情高涨，北(📄)京口岸出(🐷)境内地(♈)居民占(🌰)(zhàn )出境旅客总数超六成，日均2万(wàn )人次(cì )，热门目的地为日本、韩国(guó )、新加坡、中(🏈)国(🙆)(guó )香港等。

　　曾经的(🗞)森铁车(👾)站、林业中学(🥟)，摇身变为林业文(⛪)化研(yán )学基地与主题民宿。老式伐木工(gōng )具(😟)、泛黄照片(🐭)、(🍦)场(😱)景复原，诉说着过往；修(🍕)旧(🕔)如故、林(lín )区元素装饰，让民宿充满(mǎn )沉浸(🥛)式(🕴)体验。

　　受高空低槽东(dōng )移(🛷)影响，16日河(🐷)南省有分散性阵雨、(🕯)雷阵雨(🦒)，雨量分布不均，中(zhōng )西(🗣)部局(😇)(jú )部中雨(yǔ )或(huò(🆖) )大雨，并(🥣)伴有短时强降水、雷(léi )暴大风等(děng )强对流天气。

　　在(🤞)(zài )美元汇率方(💖)面，若美(🚼)国公(🙆)布的经济数(shù )据表(🧀)(biǎo )现亮眼，美联储(🃏)货币政策朝鹰派方(fāng )向转变，美元指数大概率会延(yán )续(🚥)反(🚷)弹走(🚩)势，进而对金价形成进一步压制。

　　暮色(🦓)渐(🐝)深(🚛)，湖南省郴(👾)州市汝(rǔ )城县(xiàn )文明(míng )瑶(yáo )族(zú )乡五一村八(🏺)组的老(👰)祠堂前，人声(shēng )鼎沸。几张条凳围(wéi )成圈(📷)，里(lǐ(🎄) )里外外40多人(🚈)，一(🍁)场热闹的(de )“屋场会”开(kāi )始了。

　　(🙊)纪宁(😧)说：“欧美国家的网(🌒)球市场已逐渐进(🔶)入饱和阶段，中(💡)(zhōng )国被(bèi )认为可能带来新的爆发性增长(🍼)(zhǎng )点(👁)。”他(🚈)认为，在中(❓)国这个网(🛐)(wǎng )球(🤬)新兴市场，应更(gèng )充分地挖掘体育明(míng )星的(🎾)商业价值。“这有利于全(🗺)面释放中国体(tǐ )育(🍸)经济的增长潜力。”