(🔞)如含糖饮料、蛋糕、曲奇、甜(tiá(😧)n )品等富含精制糖的食物，都可以视作高糖(✝)饮食。备考期间，应避免(🤙)“糖瘾”加剧情绪波动与(🌐)倦怠(dài )感循环，其(qí )不(🏈)利(lì(😠) )于(⏩)正在高(📠)强度使用(yòng )大脑(😆)的备考学生提高认知(zhī )效率(🎪)(lǜ )。

　　(🏂)截至6月13日，全省大、中型水库可(kě )用水(🕑)总量40.48亿(👹)立方(fāng )米(mǐ )，储(🖇)量充(chōng )足有保证，按照6月底前无有效(xiào )降雨的最不利因(yīn )素考(📯)虑，可(🤡)放水7亿立方米(🌕)用于(yú )抗旱灌溉；南水北调中线(🗞)工(gōng )程(chéng )、大中(⭐)型水(🏽)库及河道供(🐂)水正(👴)常，地下水源较充沛，能(⬛)够满(mǎn )足抗旱需求。5月下(xià )旬(🎁)以来(lá(🤴)i )，对全省98.72万眼农田建(🍔)设灌溉(✉)机井和56.85万项(🧣)灌排(🥢)沟(gōu )渠设备(♋)(bèi )进行(🚂)全面排查，及时(✊)(shí )修复(⬇)损坏设(🐤)施，确(què(🐜) )保抗旱灌溉需(xū )要。省(🔯)财(💎)政近期专门安排3000万抗(kàng )旱专项(xiàng )资金，支持各地(🚨)开展抗旱工作。

　　有(yǒ(✉)u )的通过“现(👲)需现(🔒)采”模式降低食材(🏡)损耗。“我(📙)们店里的食材以生鲜品和(🎾)半成品为主，深度加工(🐑)环节少。因(yīn )此，后厨管理以‘(🐌)小库(🈴)存、(🐑)快周转(zhuǎn )’(🙍)为(🐬)原则，尽(🔸)力(🈹)(lì )降低食材(cái )损(👵)(sǔn )耗(hào )。每天(tiān )，我(🐅)们都按需(🐩)(xū )采购(gòu )，高(👀)峰期可(🍅)(kě )从附近菜(cài )场临时补货，从而避免库存积压造成(🏽)的浪费。”上海(📫)新梅居热气火(🕺)(huǒ )锅(📩)店(diàn )经营者(⏳)尹成栋说(🥊)，虽然与(🍴)大型餐饮(😒)商家(🔦)相比(💽)(bǐ )，小店难以直(🕎)接采用(🚧)全数字化手段打造供(🚼)应链，但好在“船(🌓)小灵活”，店家通过(🖼)与顾客们长(zhǎng )期接触(🎵)的心(🏎)得，也(yě )形成了一套贴合小店(🔕)经营特点(🌿)的灵活备菜机制。

　　去年以来，中(💧)国(⛽)对多个国家单(💫)(dān )方面免签。截至(😘)目前，中(✈)方(🥛)已(🍬)(yǐ )经对法国、德(dé )国(🗞)、意(🐢)(yì )大(🔪)利(🤧)、荷兰、(♒)西(⛽)班牙、瑞士、爱(😛)尔(✔)兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施(shī )行单(💖)方面(🛬)免签；还与泰国(guó(🛏) )、新(xī(🏪)n )加(😔)坡、马来西(😵)亚、格鲁吉亚等国互免了签(🎎)证。此前(🎾)的6月13日，国(👶)务院总理(🥡)李强(qiá(⚫)ng )在惠灵顿总督(dū )府(📌)同新西(xī )兰总(🗞)理拉克森举行会谈。李(👚)强表示，将把新西兰纳入单方面免签(🗞)国家(📴)范围(wéi )，希望新(🗨)方为中国公民赴新(🕗)提供(🔅)更(🐗)多便利(lì )。

　　分享会(huì )上，主要演员们现场演绎了包括《朝霞(🦁)(xiá )照亮东(dōng )方》《快给大(dà )忙人让(🚬)路》《美(měi )妙歌声在荡(🙍)漾(📁)》《面(🍮)对我这(😭)超级大神医》等经典曲(qǔ )目，让观众现场近(jìn )距离(lí )地(🦒)感受意(👘)(yì )大(🗳)(dà )利(🕊)喜歌剧的艺术魅(👍)力与张力。

　　音乐节带动当地文旅消费。现(xiàn )场(😚)设立非遗(🍁)文创区，助青(🏓)年消费者感知民族(🔎)(zú )文化内涵。“早在音乐节预热期间，便已有外(👄)(wài )地游客预订含(🚙)‘瑶王印’元素的瑶族文(🏘)创耳环。”河池市(❕)工艺美(měi )术(shù )大师马(🍎)(mǎ )丹麒(👃)介绍(shào )，初设文创区时，她会(💺)因拿不出“年轻态”的产品感到窘迫。听(tīng )取不(bú )少(🔣)(shǎo )年(nián )轻消费者建议后，她结合白裤瑶文化(huà )开发(🐐)出(🍉)瑶族文创(🕳)耳环、白裤(🔲)瑶粘膏画(⭕)手提包(👴)、冰箱贴等年轻(📁)化产(chǎn )品(pǐn )，打破“传统文(🚲)化与年(🐇)轻(qīng )人脱节”的困境(📂)。

　(🛶)　三个多(duō )月后(⛅)，同(🌺)学(💞)们给习近平总书记写信，报告小卫(📯)星即将发(😓)射(shè(🛐) )的消(🐗)(xiāo )息，很快收到了总书(shū(✈) )记(🐭)的回信。习近平总书记在回信中说，“你(😗)们攀(🤭)登科(kē )技(📫)高(gāo )峰的热情(😨)和勇气让我感(😛)到欣慰”“希望你们保持对知识的(📵)渴望(🍞)，保持对探索的兴趣，培育科(🥙)学精(📀)神，刻苦(kǔ )学习，努力(lì )实践，带动更多(🐗)青(🎉)少(👰)年讲科学(xué )、爱(ài )科学(🐘)、学科学、用科学，努(👀)力(🤕)成(chéng )长为祖(zǔ )国的(🔁)栋梁之材(🍥)”。

　　中国驻英国(guó )使(😢)馆发言人强调，在乌(🦀)克兰问(wè(🔀)n )题上(👧)，中国的立场是劝和促(cù )谈，坚定不移，一以贯(😿)之(🈯)。为此，中国和巴(🚁)西(🆑)最(✖)(zuì )近联名(míng )发(🤚)表了关(guān )于推动政治解决乌(🤰)克兰危机(👯)的“六点共识”，强(⬇)调遵守(shǒ(😜)u )局势降温(🅿)三(sā(🐒)n )原则(zé )，即(jí )战(zhàn )场不外溢、战事不升级、各(gè )方不拱(gǒng )火(😔)，同时呼吁各方坚持(chí )对话谈判、(❓)加大人道主义援助(zhù(📂) )、反(🥪)对使(🍏)用核武器、反对攻击核电站、维护全球(qiú )产业(🛋)链供应(🖥)链稳定等(děng )。

　　据携程(📟)数(🍏)据，今年以来，澳大利(🎮)(lì )亚位列(liè )中国入境游第5大客源国，入境旅(🌫)游(❇)订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数(shù )量同比增幅超(chāo )过(🏌)220%。澳大利亚游(yóu )客来中国的(🤫)热门目的(🚁)地(🚋)包括上海、广州、北(🤳)(bě(👉)i )京(jīng )、成都、深(shē(💱)n )圳(🥢)、杭州(🕙)、重庆、厦(🎻)门、南京和西安。在即(😴)将到(🚱)(dào )来的(👼)暑(shǔ )假，澳(🛴)大利亚-中国的(🌵)机票均价(🥏)(jià )较去(🙀)年同期降(jiàng )低近三成。