去年以(yǐ )来，中(zhōng )国(guó(😒) )对(duì )多个国家单方面免签。截至目(💀)前，中方(🐡)已经对法国、德国、意大(🎴)利(😚)、荷兰、西班牙(💊)、瑞士、爱尔(💄)兰、匈牙(yá )利(lì(🎉) )、(🚼)奥地(🐗)利、比利时、(🦓)卢森堡等国施行单方面免(📡)签；还(hái )与泰国、新加(💣)坡(🌌)、马来西亚、格鲁(😳)吉亚等国互免了签证(🌀)(zhèng )。此前的6月13日，国务院总理(lǐ )李强在(🍋)惠灵(líng )顿总(😄)督府(🙀)同(tóng )新西兰总理拉克森举行会(🐡)谈。李强表示，将把(bǎ )新西兰纳入单方面免签(🛤)国家范围，希望新方(🛰)为(💢)中(🍐)国公民赴新提供更多(duō )便(❓)利。

　　截(jié(🤞) )至目(mù )前，红(👴)色(sè )经典(🚙)音乐剧(💒)(jù )《闪(🔼)闪(shǎn )的红星》已在(🚙)陕(🕛)西、(📄)四川、江苏、广西(xī(🔮) )等多个省份及红军小(📂)(xiǎo )学校园中成功举办了多(duō )场公(🔞)益演出，线下(xià )观众(zhòng )人数超四万，在线(🌬)上直播平台，单场(💼)演出更吸引(yǐn )了近32万观众同步观看(💙)，不(💡)仅(🏁)让年轻一(yī(🐱) )代在(zài )欣赏(🍡)(shǎng )艺术的同时重温那段(🗝)峥嵘岁月，更凝聚了(👢)观众们对(🧞)革(🔒)命(mìng )精(jīng )神(shén )的深刻共鸣。

　　“我们要用欣(😹)赏和赞许的眼光看(👀)待青年的创新(🍛)创造(🐒)，积极(jí )支持他们在人生中出彩，为青年取得的成就和成(🎃)绩点赞、喝彩”。无(🔛)(wú )论在中央还(🍲)是在地方工作，习近平都非常重视青(📊)年创新(🤛)，留下了许多动人的故(🖊)事。

　　活动(dòng )中(zhōng )，宁(níng )夏科技(jì )厅与宁夏国(guó )有(🍰)资产投资(🔧)控股集团有限公司签订(dìng )《科技金(🈸)融合作协议(📼)》，与(yǔ )4家金(📬)融(⛩)机构签订2025年(😠)合(hé )作要点，11家科技(jì )型(xíng )企(🖲)业获得22.87亿元授信(xìn )支持(💈)。

　(🤨)　李(lǐ )建亮所(📫)说的文旅项目毗邻南(🌡)梁(liáng )革(gé )命纪念馆，这里是(🚓)庆阳(yáng )市一(🧗)座知(🎰)名的(🥗)历(lì )史人文博物(wù(⛔) )馆，也是(🕤)全(🥗)国首批百个红(🦖)色旅游(yóu )经典景区(🚏)之一。李建亮介(🥅)绍，这处体现陕甘革命斗争史的景区吸引了(le )全国大量游客，但也(yě )存在配套设施不够完善，“吃(🍇)、住、(🚚)行、游、购、娱”等文旅(🛤)衍(💁)生体验(🎻)(yàn )不足，游客停(✔)留时(🧢)间(jiān )短，延伸消费(🏼)(fèi )潜力较低等痛(🥐)点。该(🧢)公(gōng )司在建的文旅配套项(xià(🕉)ng )目，正是试图(🏟)(tú )让更多游客留在(🦌)南梁，延长当地(📢)的文旅产业(yè )链(liàn )条。

　　(📵)其中(🐝)，战略(luè )新兴产(chǎn )业空间以数字经济(jì(😕) )、航天航空、智(💥)能(néng )制(🍉)造、未来食品为核心，构(💳)建高精尖产(🎆)业创新载(⛸)体。生(🐻)物医药大健康产业(yè )空间整合医(yī )疗资源，发(📥)展智能医工、中医(🔀)药传承创新(👩)与健(🤑)康科技。金(🙅)融商务(📚)产业空(🔐)间以(yǐ )金融(🕹)科(🏺)技、(😈)数字金融(🗃)、高端(🐩)商(shāng )务为主导，依托丽泽金(jīn )融商务区交通枢纽优势，打造高端商(🕍)务服务枢纽。文(wén )创类产业(yè )空间依托历史(shǐ )文(🛴)化(🅾)与(yǔ(😊) )城市更(😫)新(🔏)，打造(🕴)文旅融合示范(fà(🐩)n )区。创新服务类产业空间，通过整合创(🏺)新资源、搭建孵化平台，培育数字经济(🍁)、(🚞)人工智能(🙄)等未来产业，推(🦂)动科技与(🍢)文化深(📲)度融合的前沿创(🎓)新高地。

　　(🌾)相信不少人会(huì )有一个(😏)体(tǐ )验—(🌽)—(🙅)不(bú )知不(🚞)(bú )觉(👞)，发现(xiàn )皮(🏕)肤(🏙)上长了东西出来(lái )。凡是有颜(🥨)色的或(🧠)者(zhě )凸起来(🏍)的，都(dōu )会(📕)引起担心。比如突然长黑痣(🕔)了，担(👑)(dān )心癌变；突然皮肤(fū )有白(bái )点了(🌚)，担心白癜风；突然(rán )长(✅)(zhǎng )疙瘩了，担(⬆)心(🎁)是传(🎂)染(🗂)病(🈶)……

　　(🗝)减肥人群如(😡)何(🐁)减重？湖(🦁)南省人民医院(😒)临(lín )床营养科主任(🏬)、主任(rèn )营(🏖)养(yǎng )师(🥦)蔡华指出(🌝)(chū )，超(🍰)重人群想要减重，一靠“管(👄)住(zhù )嘴”，二靠“迈开(🐍)腿”，既要(yào )营养搭配、(🌠)自(🐶)律(💸)规范，减少油炸食品、甜点、含糖(táng )饮料等高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果(👼)、全谷物和(hé )豆(🕘)类(🈳)等(🌰)富含膳食纤维食物(wù )，补充瘦肉、鱼类、鸡(🍕)蛋、豆制品(pǐ(📒)n )等优质蛋白(bái )质，更(🤼)要加强锻炼、热(🕰)爱运动(💩)。

　　靳东，1976年出(chū )生于(➗)山东省(🔇)，毕业于中央戏剧学院，国家一(😇)级演(🚶)员，曾获得“青年(nián )五四奖章”先进个人、“全国德(⏮)艺(yì )双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还(🧥)是第(dì )十四届全国政(zhèng )协委员。