· 减(🤼)少脂肪(👷)摄入。高脂肪(fáng )摄入会增加能量摄入，增(🌕)(zē(🎚)ng )加超(chāo )重肥胖风(🥂)险。建议(yì )首先(🌱)(xiān )要减(🥂)少烹(🗝)调油使用，目前中(😁)(zhōng )国居(jū )民烹调油摄入量(♑)是 43.2 克/天，超出(❣)健(🔎)康范围的三分之(zhī )一(🐗)。同(🥤)时少吃油炸食(🍸)品，少吃(🎶)点肥肉，少用(👁)油炸(🙆)(zhà(🌌) )油煎等烹(pēng )调(🎟)方式做菜(🚞)。

　　中青校媒调查发现，67.10%受访(🐈)者(🥢)期待(dài )降低(🥦)(dī )演出票价；60.42%受(📓)访者期待加强票务管理，如实名(míng )制、加大“黄(🔫)牛”治理力(📤)度等。此(cǐ )外，受访者期待演出能提供更多(😵)(duō )优质内容(53.65%)，增加(👟)互动(dòng )体验(47.81%)，改进(jìn )场地设施，如舞台、音响(🐱)等(40.05%)，期待演(🌍)出所在城(📦)市提(🔽)供更积极的配(📘)(pèi )套保障(36.51%)。

　(🌬)　拨(🛂)浪鼓、纸风车(🚁)(chē )、七(🍆)(qī )巧板(🏪)、皮影戏……步入中国妇女儿童(😑)博物馆“我们这样长大(💂)—(🕓)—中国(😘)各民族的养育、(🥞)玩(🕜)乐与成(🌽)长(🤖)”展厅，如(🕶)同乘坐上了“时(shí(🕕) )光机(💛)”，160余件(套)藏品展示(shì )着各民族迎(yíng )接、抚育新生(🚺)命的物质(zhì )准备与文化(🕧)(huà )实践(📖)，唤(🚐)醒了观(♈)众的童年记忆。

　　(🔺)陈政高于1970年担任(🧥)辽宁省海城县革委会政工(gōng )组办事员(yuán )；1978年任(rèn )大连海运学院团委书记；1982年任辽(🗼)宁省大(🌖)连团市委常委、学校部部(🐲)长；(Ⓜ)1985年任(👃)辽宁省大(🤕)连(lián )市长海县副县长(🐟)(zhǎng )；1988年任辽宁省大(dà(💪) )连市西岗(🎙)区(qū )委常委(wě(🤦)i )、副区长（(♉)主持工作）；(⬆)1993年任辽宁(📡)省大(👃)连市(shì )副市长；1997年任辽宁省省长(🔐)助理；(🤽)1998年任辽(🕢)宁(🔁)省副省(✏)长；2003年(🏴)任辽(liáo )宁省(🛐)沈阳(yáng )市委副书记、市长；2008年任辽宁省委副(👛)书记、省(shěng )长。

　　随(suí )着(zhe )参与(🏤)(yǔ(🚄) )网球运(⬜)动的人逐渐增多(duō )，中(📜)国(guó )网球的基(jī )础设(🕜)施也(🚮)在(zài )不(😽)断(🥟)完(🐏)善。纪(jì )宁告诉《环球时报》记者(🌙)：“我(wǒ )们在做一个项目，在北(bě(🆘)i )京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化(🐐)公园(yuán )’，将汇集所有大满贯要素。人们既(🤐)能在(zài )此(cǐ(📺) )观看全球顶(dǐng )级赛事，也能(né(🍫)ng )在场地上训(🙉)练和(🤾)比(bǐ )赛(sà(🦒)i )。”纪宁说，这仅(jǐn )是(shì(🍰) )一个案例，但从中可以窥(kuī )见(jiàn )中国网(📡)(wǎng )球运动(🕚)基础设施越来越完善，也(yě )越来越专业化。作为体育产业(yè )的参(🥑)与者与观察者，纪宁表示，不仅北(🎿)京(jīng )，全国(💪)各地网球运动设施(🔺)也(🉐)(yě )发展(zhǎn )得(dé )越(🦉)来越好。

　　婚(⛹)礼(lǐ )绘(🌲)画(huà )不(bú )是(👫)简单(🈺)的临摹，而是从喧(💰)嚣中提炼静谧的永(🛫)恒。“婚礼(lǐ )是普通人一生中对(㊗)美好(🐫)(hǎo )的追(zhuī )求达到极致的一天。”一位(💧)(wèi )新娘说，“而画布能(📣)让这一幸福(fú )瞬间永远温情定格(gé )。”看着描摹着自己婚礼当天与(〽)(yǔ )新(👙)郎拥(🚪)吻的画布，这位新娘(🅰)感慨道：“每次看到这幅画，都能瞬间(🤴)回到那(🍪)个幸福时刻。”

　　抵制(zhì )违规收费(🕧)。求职者徐某到一家影视传(🍔)媒公司应聘时，公司(sī )以防止泄露剧组秘密为名(míng )，要求交“保密费”“保证(🤒)金”，徐某为求尽快顺利(🚽)入(😑)职，交了几万元，但最终(♑)工作依然没有着落。

　　李瀚明进一(yī )步分(fèn )析，西(🕔)安接(🤧)近中国的几何中(🥈)心，这样的(😋)地理(🚊)位置飞国内(🍽)任何地方都(㊗)很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些(🙇)因素让西安国内客流常(🔚)年(nián )处于高(🧥)位，间(jiān )接影响了打造国际(jì )枢纽的(de )必要性。此外，也是(💠)因为接近国内几何(hé(💶) )中心，西安无论哪个方向(xiàng )的洲际(🈸)航线，都(🔴)(dōu )得使(⛺)用宽体机。二(🌯)线枢纽用宽体机(🎓)飞国际线，往往存在客流(🚬)不足、上座率不高(🎗)的情况。

　　靳东，1976年出(chū )生于山东(👵)省，毕业于中央戏剧(🤒)学院，国家一级演员(🔓)(yuán )，曾(⏯)获得“青年(nián )五四奖章(👝)(zhāng )”先进个人、“全(🧦)国德(dé )艺(yì )双馨(xī(🈳)n )电视艺(yì )术工(🚖)作(🤥)者”等(⏮)荣誉称号。他还(há(🦃)i )是第十四届全(🧘)国政协(🤷)委员。