①热身(shēn )不可(⏸)少(shǎo )：进入水前进(🌿)行5到10分钟(zhōng )热身(shēn )，特别(🔻)是腿部、肩(🔨)部、核心部位；②注意水温：水温太低(＜(🐟)26℃)时(😮)，应控制游泳时间(🐐)，避(📎)免久(🏾)泡；③补水+补(bǔ )电解质(🍇)：游泳前后都应适(shì )当饮水，尤其是(🛩)在高温(wēn )或(huò )长时间游泳后，考虑补充含电(😺)解(🏠)质的运动饮(⏰)料(🔤)；④(🌚)动作规范(👛)，强度适(🍇)宜：学习正(zhèng )确的(de )泳姿、(🤒)打腿方(🏔)式(💼)，避(bì )免局(jú )部肌(🔠)群过度使用，造成(🍑)疲劳性痉挛。

　　钟自然出(🗄)生于1962年8月，安(🎥)徽桐城(😆)人(🌻)，曾在(zài )原地(🔈)质矿产部和原国土资(🏽)源部(🐕)工作多年，2014年任原国土资(💮)源部党组成员，中国地质(🏔)调查局局(jú )长、党组书记。

　　张先生告诉《环球时(🥕)报》记者(🙉)，近年来走入网球(qiú(🍿) )馆和网球(🦑)场的人越来(🔜)越多，这一(yī )现象(😡)在郑(😶)钦(🐻)文夺冠后更(gèng )加(jiā )明显(📞)，其中尤以青(🤜)少年人群(qún )为多。

　　值(🐗)得一提(tí )的是，现场(chǎng )还有广银米业(yè )的大米、赛小(xiǎo )北牛肉干(🐣)、(😞)厚生记全(🐴)系列(liè )豆类产品等(🕋)“贺(hè(🥠) )兰(🏘)好物(🥚)”以及(⛵)黄河石画、葫(🐩)芦烙(💂)画、糖(🔅)画、剪(🤕)纸等非遗作(zuò(🐼) )品供游客(kè )们欣赏采购。

　(👞)　云(😉)和县木制玩具产业发(fā(🤨) )展中(zhōng )心主任王长(zhǎng )荣表示，截至(zhì )目(mù )前，云和已系(💶)统开发老年木玩(🚪)产品1000多款，在中国130余家养老(lǎ(⚽)o )服务机构引(yǐ(🕋)n )入或设(shè )置木玩活动(dòng )室。眼下，该(gāi )县着(👻)力(🏁)培育一(yī )批带(👏)动(🚴)力(🔷)强的(🍮)木玩企业，加(🖱)大对老(lǎo )年用品核心技术(shù )研发及产业化的支(zhī(🕷) )持力度(🔕)，为更多老(🎧)年木玩产品“出海(hǎi )”提(tí(🛡) )供支持。

　　浙(🌈)江(🈺)大(🦑)学医学(🍔)院(yuà(🖇)n )相关(🐫)负(😓)(fù )责(zé )人(rén )表示，面向(😤)未来，浙江大学医学院(👮)将以引领性成(👶)果为(wéi )核心导向，推动临床(🌏)研究与基(💷)础创新(🕋)深度协同，构(🦀)建“基(🦋)础-临床-产业”闭环创(🌻)(chuàng )新生态，瞄准重(🏋)大疾病(🌀)的诊(♉)疗瓶颈，大力主导(dǎo )多中心(xīn )临床研究，深度(😙)整合人工智能技术，加速原创研究向临床实践转化，继(jì )续凝(🅱)练具有浙大(dà )特(tè )色的医学引领性(xìng )成果(🍌)(guǒ )。(完(🚅))

　　(🔶)长沙5月(🐸)25日电(向一鹏)2025年“金(🎣)种子杯(🏀)”大学(🚍)生创业大(🧢)赛(🏬)决赛(sài )24日在长沙举行，来自全(quán )球的160个项目在(zài )此展开精彩角逐。

　　一大早，合肥市西园新(xīn )村小学南校的10名小朋友来(🏩)到了(📵)科学(🚆)岛内的离子(zǐ )体(💯)物理研究(🎹)所(🍝)，他们将(🍤)要(🙅)参观被誉为(wéi )人造太阳的(de )全超导托(tuō )卡马(👫)(mǎ(🎤) )克核聚变实验装置(EAST)。

　(🚉)　(♐)27日晚的半(bàn )决赛首轮(lún )对决中，北京男(nán )篮依靠团队合(hé )力在客场击败山西男(🏸)篮，取得(dé )系(😕)列赛先机的同(🌈)时，也让大家(💍)对五一期间的主场对决更加期待。5月(yuè )2日(👹)、(🍊)4日，北京(😹)男篮将坐镇(💗)主场首都(dō(💨)u )体育(🐪)馆(🚧)，迎(🈹)接(jiē )对(🐩)手的挑战。