· 减(jiǎ(😶)n )少(shǎo )脂肪摄入(rù )。高脂肪摄入会(🖱)增(zēng )加能量摄入(⏲)(rù )，增加超重肥胖(pà(🏦)ng )风(🧛)险。建议首(⛰)先要减少(✋)烹调油使用(yò(😜)ng )，目前(qiá(🐇)n )中国居民烹调油摄(shè(🕰) )入量是 43.2 克/天，超出健康(🍸)范围的(🌄)(de )三分之一(🤶)。同时少吃(🕙)油炸食品，少(🚼)吃(chī )点(diǎn )肥肉，少用油炸油(⤴)煎等烹调(🚱)方(👭)式做(🥝)菜。

　　(🛃)活动以一曲(🎗)激昂的《盛世(🔵)欢歌》拉开序幕(🕶)(mù )。拉萨市委(wěi )副(fù )书记赵辉年现场致辞，寄语少年儿童健康成长，锤炼品德体魄(♌)，常怀(huái )感恩之心，共筑团结之花；同时呼吁社会(huì )加大教育投入，关怀(huái )特(🕦)殊群(🎇)(qún )体儿童。他鼓励孩子们在汇演中展(✳)现(xiàn )才华(🤭)，为西藏美好(hǎo )未来添彩。

　　深圳5月31日(👼)电(🐫) (记者 索有为)《两块砖墨讯非洲行(🍉)——(🔠)莫言/王振书法(🏚)摄影(yǐng )展》31日在位于(yú(🌩) )深圳的北京大学汇(huì )丰商(🚿)(shāng )学院(yuàn )开幕，展(🌦)览展出的46幅(🔈)(fú )书法作品、70幅(🕦)摄影作(🕙)(zuò )品，系中国作家(jiā )协(👰)会副(🎟)主席(xí )、中(🔰)(zhō(🌍)ng )国首位诺贝(bèi )尔文学奖获得者莫言，北京舒同(🎺)文(wén )化(🍍)艺(🔬)术研究会会长、民(🔗)进(🥤)中央(🍁)开明画院副院长王振此前游历非洲(⚽)时创作的作品(⬆)。

　　为确保端午水上(shà(🤹)ng )交(jiāo )通安全，广东海(✅)事局节前开展“拉网式”安全督查，聚焦(♈)涉(🗓)客(🙁)区域安全(quán )。派(pài )出3个专项(xià(🚻)ng )检查组，对35个客渡运重要点位进行暗查，查(🛄)出24个风(📷)险隐患点(diǎn )并督促整改。同(tóng )时，结合(🔤)中国交通(tōng )运输部(💀)(bù )汛(xùn )期、暑期安(👰)全专(🗨)项(🐴)排(pái )查行动，全省海事部门累(lèi )计(jì )整改各(⛳)类隐患(huà(🌫)n )8290项，对961艘(🚸)重点涉(😋)客船舶进行(💅)全面(🦄)“体(tǐ )检(🐷)”，完成203条内河航线安全评估，并(🚤)推动(dòng )530艘30人及以上(🐈)客位的客船(🔤)安装(👛)智(🤵)能监控系(xì )统，从(cóng )源头(🧚)拧(👋)紧水上(👽)运输“安全阀”。

　　鼓楼西(📤)侧的(🙃)空地上，肇兴手艺人(🌄)展示侗琵琶制作技(jì )艺(✔)，年轻(💩)人(🌟)争(🚫)相试弹(dàn )，弦(xián )音(❎)与远处(chù )酒吧传来的(🙀)民谣交织成奇妙混响，这座千年侗寨，正(⛽)以(🎹)其(🥥)独(dú(🐌) )特的民(🤡)族(🚁)文化吸引(yǐ(🧛)n )游客。(完)

　　从(❔)(cóng )多复变函数论(💻)、陆相成油理(🐺)论、哥德巴赫猜想(🦁)研(🔦)究(Ⓜ)，到铁基高温超导、中微(wēi )子振荡(⛓)、量子反常(chá(🍗)ng )霍尔效应，广大院士在(📑)(zài )基础前沿领(lǐ(🛫)ng )域(📣)取得(📠)系列突破(⏬)，引(🌙)领(🏻)带动中(💘)国物理(lǐ )、化学、材料(😒)等学(㊗)科领域进入世界前列。

　　上海(hǎi )市绿(🕊)化和市(😉)容(📝)管(🦂)理局(jú )副(fù )局长朱心军表(biǎo )示(shì(🧚) )，上海辰山植物园作(zuò )为重要(🚩)的植(zhí )物科研(yán )和科普基地，在(🎪)植物引种、栽(zāi )培等方(🥀)面(miàn )有着丰富的经验和专(✝)业(👫)的技术(🕚)力量。珙桐试种为上海生物多样(💑)性(🎯)保(🚳)护(🙈)提(📹)供了(le )新思路，辰山植物园将依(yī )托科研(yá(🌨)n )优势，为树苗适应(🕺)(yīng )性栽培提(🐂)供全程技术保(🛏)障。

　　端午(🤛)(wǔ(🥠) )假期，一场(🙈)(chǎng )场(chǎng )龙舟赛(🥛)事点燃了激(📀)(jī )情，也带火了消费。亲自动手体(⛹)验模(🎍)型制作(zuò )、(🍇)购买龙舟文(🍭)创，连带着村里的(de )咖啡(fēi )店、民(🥠)宿也格外火爆。出(🌇)行平台数据(🕍)(jù )显(🙄)示，截至(🥧)6月(🚔)2日，佛山、(💦)汨罗、嘉兴(xìng )等热门目的地的旅(📶)游订单量同比(bǐ )均(🎺)增长(🍁)了约一倍。

　　(♋)中国工程院院士(shì )余(yú(📒) )刚分享了中(🎨)国在新污染物治理领(⛹)域的最(🐅)新(🍧)科研进展和具有(🛺)前(🍉)(qián )瞻性的技术路(♓)(lù )线。生态(🙄)环境部固体(🤺)废(🏖)(fèi )物(🛀)与化(huà )学品司(sī )有关(guān )负(🎸)责同志解(🗻)读了《中国持久性有机(🎒)污(🚁)染(rǎn )物控制(♿)(2004-2024年)》，回(huí )顾中了(🛢)国二十年的治理历程(🌠)与成就。在嘉(⚡)宾对(🎅)话环节，《斯德哥(🕋)尔摩公约》持(🏮)久(🗄)性有(📖)机污染物审(shěn )查委员会主(zhǔ )席皮特·道(dào )森、联合国工发组织副总(zǒng )干事邹刺勇、挪威环境部(🚳)高级政策顾问斯韦勒和中(🌹)国科(🚅)学院生态环境研究中心研(yán )究(📛)员郑(📑)明(😻)辉，分别从全球《斯德哥尔摩公(gōng )约》履约(yuē(🥌) )政策、产业协同，多元共治(💛)促(🎑)进产业绿(🎤)色转型、(📱)区域协同(😶)和(hé )科技进步推动全球环境治(zhì )理等(děng )多个维度，探讨全球(qiú(🖱) )化学品(🦆)和废物(💟)环境无害化管理的创新路径。