(👤)　伍大华建(🆗)议，调理睡眠(🐛)需(xū )要(🌳)规(guī )律作(👟)息、合理饮食、适度运动(dò(🛶)ng )、调节情志(zhì )。每天尽量在(🏜)同(tó(🔜)ng )一(😶)时间入(rù )睡和起床，建(jiàn )立适合自己的睡眠生物(🍜)钟，营造舒(😡)适的睡眠环境(🥪)，白天尽(🕧)量多接触自然光(guāng )。同时按时进食，避免晚餐过晚或(✳)(huò )睡前过饥过饱，多吃清淡、易消化食物，可以多食(⏱)用(yòng )莴笋、荠菜等(🖌)食(🧕)物，有助于疏肝(🌥)理气；(🌀)食用莲子(zǐ )、(🧟)百合、红枣(👍)等药(yào )食(🍻)同源中药，有助于养心(🕡)安神。

　　此外还有(🏷)：山西(🚀)省长治市人大(🤦)常(cháng )委会(😇)原(🤾)党(🍜)组成员马先明被(🦕)开除党(dǎng )籍，河北省石家庄(🍲)市中(🍌)级人民法院原(🔈)院长李勇被(bè(🕤)i )“双开”，上(🤺)(shàng )海(🧀)市交通委(🔳)员(🎺)会原副主任王晓杰被(🥋)“双开”，浙江省台州市政协原党组成员、副主(🥙)席林虹被(🚇)“双开”，海南省三亚市委原常委、秘(📂)(mì )书长黄(🚷)兴武被“双开”，等等。

　(🎠)　“您(🖨)这血压有点高，‘五(💅)一’假期活多(duō(🏣) )，别忘了吃(chī(🆕) )药。”“记住(zhù )啦，谢谢。”51岁的司机杨(yáng )建民在门口(⭕)的义(👩)诊(🤐)摊位量完(🥍)(wán )血压(yā )，整理着衣袖。

　(📝)　8月28日(rì )上(♊)午，中(zhōng )国(🦖)煤矿文(🦖)工团召开干(gàn )部大会，宣布文(wén )工(🐿)团(tuán )领导任命决定(dìng )。经文化和旅游部研究决定，任命靳(🛄)东(🤑)为中国(💋)煤矿(🆗)文工(gōng )团（中(🔪)国安全生(shēng )产(🤗)艺术团）团长。

　　香港艺人王(🗺)祖蓝与太太李亚男也现(👪)(xiàn )身活(huó )动现(🛁)(xiàn )场，在(🐖)香(xiā(⛔)ng )港(gǎng )广西社团(🕊)总会摊位售卖(🍚)自(🥑)制曲(qǔ )奇。王祖蓝分享称，家乡(😴)(xiāng )市集热闹非(fēi )凡(🍐)，很(🐐)高兴(xìng )能在(😽)此与老友(🍆)相聚，感谢市民(🚘)和乡(xiāng )亲支(zhī )持，生意十分火爆(🤼)，商品(pǐn )预计很快售罄。

　　浙江嘉(jiā )兴(🔚)等(děng )地将孩子们请到安全教(🆚)育(yù )体验(♏)馆，公安、供电、消防(fáng )部(🐉)门的工作人员在(🤤)模拟情境(🐑)中，让孩子们体验(yàn )不同场景如何安全过马(mǎ )路(lù )和在(🗾)日(🐔)常生活中如何防火防触电防(🛷)溺水(🚭)。

　　在(🦐)四川之前，河南(nán )、内蒙古、浙江、江西的省级党(dǎng )委科技委(wěi )员会已经亮(🚃)相。河(hé )南、吉林和四川(💒)的(🎀)省(⛸)(shěng )委(Ⓜ)科技委员会，都(dōu )是由省委(🍣)书记和省长担(🙆)任(🚍)主任。

　(🐡)　(🏓)看岳(🚴)阳站，紧扣端(🧔)午节遇上儿童节主题，车(💀)站举办了“安康旅途，粽享(🦂)智慧(huì )”有(🥍)奖(🐂)知识问答(📰)活动，“洞庭春”党团(🏃)员服务队精(jīng )心(xīn )设(🥖)计(㊙)题目，内容不(🙇)仅(jǐn )包含(hán )端午(🕑)节起源传(💫)说，还涵盖儿童(tó(🤱)ng )乘车安(✝)全小常识，吸引了不少前来乘(chéng )车的孩子们参(cān )与答(🚪)题(🚭)。

　　三(sā(🏸)n )维滚环(🐇)是(🦇)训练航(háng )天员(🍞)平衡能力(😘)的设备，也是筑梦(🥦)星辰(🏅)(长春(chū(💾)n ))航天科教文旅馆的(🤕)热门(🛶)项目，来自(zì )东(dōng )北(👴)电力大学的20余位留学(xué )生排(💭)队(🐮)体验“太空的感觉(jiào )”。