不(bú(🆚) )要久坐不(📩)动，每周应运动至少5次，每次不(🐌)少(shǎo )于30分钟。如果(🤡)你(nǐ )没有运动习惯(guàn )，可以先从走路开始，每天仅(🙌)需行走7000～8000步，就能收(shōu )获运动带来(lái )的好处。

　(📬)　(🚛)今年36岁的李樟煜，已(yǐ )经(jīng )在(🔵)残疾人自行车项目征战多年。2012年(nián )伦(👅)敦残奥(🎻)会(🐮)，他(🗂)第一(🎠)(yī )次实(⏺)现了残奥冠军梦。接下来(〽)，从(🏓)里(lǐ )约(😢)到东京，再到(🕳)巴(🐣)黎，他带(😜)着梦想破风(fēng )前行，每届(🧀)残奥(📇)会都有金牌(🀄)入账。据介(jiè )绍(🍾)，李樟煜(yù )获得的各(gè )类国际赛事奖牌(😏)已(🏐)有50多枚(💗)。

　　在(🤽)四川(🈯)之前(👨)，河(⬜)南、内蒙古、浙江、江(🥊)(jiāng )西的(🗞)省级党委(🎦)科技(jì )委员会(🙂)已经亮相。河南、吉林(🕗)和(🛍)(hé )四川的省委科技(jì )委(wěi )员会，都是由省委书记和省(shěng )长(🌮)担任主(zhǔ )任。

　　针对上述情况，通用汽车高管表(biǎo )示(🍗)，企业对扭(niǔ )转中(zhōng )国市(🎃)场的销售局面仍有(yǒu )信心(☔)，他们希望(🎲)旗(🕴)下新(♎)能源车(🐜)型能在中(zhōng )国(guó )市场继续(🤘)发力。据彭(🀄)(péng )博社报道，通用汽车董(📩)事长兼首席(🏐)(xí )执行官玛丽·博拉此前表示，“当你(🦂)观察(🔋)(chá )中国市场时(shí(🐛) )，会发(fā )现它与5年前(qián )有很大不同。我(wǒ )们(🎌)希(xī )望(🚠)能够以(🔃)正(zhèng )确的方(fāng )式(shì )参与到(🥒)这个(gè )市场中(zhōng )。”尽管在中(🏅)国(guó )市场份额(😮)占比不大，但斯特(🥃)兰(lán )蒂斯也看好中国市场，并“入股”中国车企(🅱)。去年10月，斯(🧥)特(🍞)兰(🗜)蒂斯宣(🛁)布与(📘)中国零跑(👩)汽车成为全球战(🕎)略(🕛)伙伴，并向后者投资15亿欧(🏤)元(yuán )。

　　对抗旱工作作出安排部署。印发《关(guān )于(🥖)做(zuò )好当前抗旱工作的紧急通知》《关(📶)于切实做好抗(🆑)旱播种(🏭)保(🌝)苗工(🚻)(gōng )作的紧急通知》等文件，就抗旱(👠)播种(zhǒng )、田(tián )间管理(🎹)(lǐ )、旱情监测、水源调度等提出要求。严(😘)格落实以气(qì )象预报为先导(😓)的(🙉)(de )应急响(xiǎng )应联(🖖)动机(🛠)制，组织相(⛰)关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情(qíng )发展(🚗)趋势。及时启动省级抗(kàng )旱应急(jí(✳) )四(📽)级响应，14个省辖(🛩)(xiá(🐸) )市先后(🤝)启(🍑)动本地区抗旱应急(🖖)响应机制，全省(🎎)进入抗旱(hàn )应急状态。

　(🔹)　“面对孩子的(de )潜在成瘾行为，家长(🕢)需把握适(🍉)度(📬)干预的(🎋)原则。”杨可冰介绍(🆖)，如以(📏)科学理性的(🚦)方(fāng )式(shì )与孩子(🤡)沟通，用“概率计算(🌶)”让孩子认清商家套路，帮助其认识到过(👀)度沉迷(🌑)拆卡对(duì )身心健康、学业发展(❓)及(jí(🚶) )人际(jì )关系的现实危害(📶)。同时(⚾)，通过制定时间(jiā(♈)n )规(🏜)划表、设立目标激励机制(🤪)等(🏫)方式，循序渐进(🏘)(jìn )培(péi )养(🀄)孩子的自我(🥧)管理能力(lì )。

　　(🕕)白芨滩保护区(qū )地处毛乌素沙地西(🤽)南边(biān )缘(yuán )，总面积148万亩，集中(🎨)分布有干(🕉)旱沙地、荒漠(mò )草原和流动沙丘(qiū )等。经过多年(🐔)防沙治(👙)(zhì )沙(👈)工作，该保护区绿量不断(👸)扩展，大片(piàn )流(liú )动沙丘变(🏣)为郁(📭)郁(🏾)葱(cō(🍐)ng )葱的灌木林(🥟)，动植物栖(qī )息环境改(gǎi )善(🕴)，昆虫(🌮)、鸟类、(😫)小兽类回归，野生动(🔕)植物种群数量有(yǒu )所增加(jiā )，生物多样性逐步显现。

　　目前，白芨滩(👪)保(🏆)护(😑)区野(👦)生植物(wù )超过(guò )310种，其(👌)中(zhōng )包括发菜(🌼)、沙芦草、水曲柳等(✋)国家(🤯)重点(🚱)保护植物；野(🍛)生(🤓)动物(🥤)种超过130种，其中包(🍍)括国家一级(jí )重点保护野生动物(📤)大(dà )鸨、虎鼬，国家二级重点保护野(yě )生动物白(🌎)琵(⛩)鹭(👎)、白尾鹞、苍鹰、红隼、雕鸮、纵纹腹小鸮、长耳鸮、荒漠猫(🌮)、兔狲等。(完(wán ))

　　陈思霖说(🍨)(shuō(📂) )，发展(zhǎn )华文教育和传承中华(🐸)(huá )文化是学校(🖍)至(zhì )今坚持(chí(📦) )的(🍠)理念，学校长年坚持中秋节活动、新春庙会(huì )、书法挥毫比赛、敬(💶)茶感恩父母与师(👫)长等文化活动，举(💺)办(bàn )内(📛)容(róng )丰富(🍱)的中华文化才艺班，让在(🧣)(zài )校(xiào )的(🏨)各族学生能感(🔉)(gǎn )受到中华文化的魅(👲)力，打下(🍳)中华文化的(🦖)基(jī )础。