减肥人群如何(hé )减重？湖南省人(🕔)民医(yī )院临床营养科主任、主任(rèn )营养师蔡(🧚)(cài )华指出，超重人群想(🐟)要减重，一(📗)靠“管住嘴”，二靠“迈(🎏)开腿(💯)”，既(🏻)要(🔃)营养(yǎng )搭配、自律规范，减少油炸食品、(🎽)甜点、含(😔)糖饮料等高热量食物的摄入，多(🚨)吃蔬菜、水果、全谷物和豆类(lèi )等(🥎)富含膳食纤(🌮)维食(🚃)(shí )物(wù(🦂) )，补充瘦(⚾)肉(🤲)、鱼(yú )类、(🎂)鸡(⛩)蛋(dà(🔓)n )、豆制品等(🚁)优(yōu )质蛋白质，更要加强锻炼、(♊)热爱运(⛩)动。

　　陈政高于1970年担(dā(🕤)n )任辽宁省(📃)海城县革委(🌗)会政(zhèng )工组办事员(🤰)；1978年(🗺)任大连海运学院团(🎭)委(💂)书(shū )记；1982年任(🐨)辽宁省大连团(🐈)市(🕡)委(🕹)(wěi )常委、(🍴)学校(xiào )部部(👯)长；1985年任(🌒)辽(😏)宁省(🕰)大(😞)连(liá(📧)n )市长(🕡)海县副县长；1988年任辽宁省(😺)大连市西岗区委常委、副区长（主持工作）；(🏼)1993年(nián )任辽宁省(📗)大(dà )连市副市长；1997年任辽宁省省(💃)长助理；1998年任辽宁省副省长；2003年(🤮)任(rèn )辽宁省沈阳(🥋)市委副书记、(🚽)市(shì )长；2008年任辽宁省委副书记、省长。

　(🐼)　这场长沙斯诺克赛事(shì )承办史上(⛳)规格(🌺)最(🦐)高的赛(🐦)事，吸引了贾(jiǎ(🐦) )德(dé )·特鲁(lǔ )姆普、凯伦·(😍)威(🉑)尔逊、马克·威廉姆斯、尼尔·罗伯逊、马(📟)克(🌭)·(📰)艾(à(✔)i )伦、肖国栋等斯诺克界顶(👦)流选手。

　　结(jié )合(⏺)舟山(🏡)普陀(👻)山进出(🔙)岛游客(🍭)持(🆔)续火热的(🕺)情(📷)况(🏋)，浙(🌏)江(jiāng )海(🚳)事部门落实(🔻)分级预警、分类管(🌒)控(kòng )、分区核查等防御工作，落实客渡运现场监管专(🏭)(zhuān )班和(📒)VTS专班，利用信息化手段提前(💓)发布大风预(🚚)(yù(🆕) )警，加(🔅)大电子(zǐ )巡查和远程管(🤲)控频(🏋)次，对(👱)(duì )进出普陀山客(kè )运(➡)航线实施全过程动态跟踪；加大现场执(zhí )法(👭)力量投入和海巡艇巡(🐵)航执法力度，严格把控恶劣(💖)天气客船开航关，坚决避免(🦐)(miǎn )超载(🐊)行为(😺)，预计1日普(pǔ )陀(💆)山(⚪)景(🏒)区将疏散旅客超3万人次(cì(🥦) )。

　(🛶)　据了解(🃏)，此次联赛为期(🏗)7个月(🦉)，共85场(🔭)比(🦇)赛，分(fè(🚞)n )为常(cháng )规赛和淘汰赛两(🎞)个阶段(duàn )。常规赛中，13支参(🔪)赛球队将进(jìn )行主(🍵)客场(🍕)单循环较量，共计(jì )13轮比赛；淘汰赛阶(🥄)段(😫)，排(🏫)名前八的球队将采用(🗡)单回合淘汰(tà(🐋)i )赛(sài )制产(👸)生(shēng )四强，直至最终决赛(🈚)。

　　电影正式首(👦)映前，一(yī(📕) )张戛(👨)纳(nà )场刊封(fēng )面在(🙂)(zài )社(📼)交(jiā(👓)o )网络流传，张子枫脸(liǎn )上带血、(👵)眼(🍄)中(♑)噙泪(lè(➖)i )、似笑非(🍵)笑的(⬇)面部特(🔸)写给(🚆)大(⚾)家留(🍎)下极深刻的(😰)印象(xiàng )，有人(rén )形容，这是继《唐人街探案》里“邪(🌞)恶一笑(xiào )”后，张子枫留下的又一个(🔠)经典名场面(📲)。

　　决赛前(🌑)，两(liǎng )位选手接受采访时都(dōu )坦言，已经做了迎接一(🏺)场艰苦比赛(😉)的准备。王楚钦(qīn )表示，决赛(sài )肯定是非(fēi )常(🏫)艰苦、非(👈)(fēi )常精彩的比赛。孙颖莎说，要放(🎌)掉以往的成绩，心(🤮)(xīn )态放好，立足于“拼”。

　　(🅾)去哪儿数(🍖)据(🐖)显示，消息发布后，去哪儿平台(tái )“澳大利亚”机票搜索量(😚)环比增(zēng )长四成以上(shàng )。在去(qù )哪(🎨)儿(🛡)平台上，飞往(wǎ(🥍)ng )澳大(😷)利亚(yà )的航线覆盖多个(♋)城市。悉尼(ní )可(🏥)直飞北(🔘)京、上海(hǎi )、广州、深(shēn )圳、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天(tiān )津、济南、西安、海口、郑州(zhōu )、太(🔘)原等(📉)(děng )多个城(🙉)市，暑期从郑(zhè(⛏)ng )州、重庆、天津往返悉(🔓)尼更(💻)便宜，价格在2500元(🛷)左(zuǒ )右。此外，墨尔本可直飞(fēi )北京、上(🐵)(shàng )海、广州(📪)、成(✒)都、杭州、南京(🎟)(jīng )、(🎍)厦门(mén )、青岛、(🚁)海(hǎ(🥚)i )口等城市，上海、(🈂)广州也有直(😮)飞布(🏿)(bù )里斯(🦊)班的航班在售。从旅(🍬)游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院、出海观海豚受到(🐸)旅客欢迎，8-12日团(tuán )预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸、看(kàn )企鹅归巢(🔐)，体(tǐ )验特(tè )色风情。

　　台北5月3日(🔨)电 (记者 杨程(🐳)晨)新(🐐)台币(bì )2日大幅(fú )升(🌊)值(⤴)(zhí )，台湾产业界人(rén )士指，岛内仰赖出口的机械、化工、纺(fǎng )织等(děng )产业将受到(🗣)严重冲击。