(👃)　最后，一旦感觉到小(🔇)(xiǎo )腿、大腿、足弓等部(bù )位开始发紧或(huò )疼痛，应立(😞)即(👑)停(🚚)止动作、靠边或上岸，并进行反(🌘)(fǎn )向(📪)拉(lā )伸。小腿抽筋(jīn )时(shí )，可伸直腿、用手或毛巾(💍)勾(🐪)住脚尖(jiān )向身(shēn )体方向(xiàng )拉伸，同时(🚼)深呼(hū )吸，放松肌肉(🗡)。抽筋缓解后补水休(xiū(🌑) )息，若持(🍑)续(🙈)不适应及时就(🔻)医。

　(📣)　尤(yóu )为重要(🤕)的(😯)是，在“一国两制(zhì )”框架(🥛)(jià )下(🕟)，香港拥有(👞)背靠祖(🌰)国(👔)、联(lián )通世界的显著优势(shì )，这为香港举办(bàn )各类盛事提供了不竭动力。“一(👻)带一路”高峰(fē(🍡)ng )论坛(🛄)已成(🌠)功(gōng )举办(🦎)9届(jiè(💁) )，成为世界(jiè )各地政商人士共商发展机遇、共促交流(🛳)合(🔮)作的重要平台；(🚥)粤港澳大湾区文化艺术节，不仅促进粤(🔅)港澳三地(💃)的文化融合和(hé )人才交(jiāo )流，也向(🔍)世界(jiè )展示人(⏭)文湾区新风(🌵)貌(🍝)；中(💹)华文(🤾)化(🧝)节系列活动，让观众(zhòng )近距离体验中华(🏮)文化的(de )博大精深与时代(dài )魅力……正如香(xiāng )港舆论所(🍐)言，“中国开放(⚫)的(🍽)大门越开(kāi )越(🔧)大，香港(🍒)举办国际盛事(🐙)的(💚)舞台(🗨)也越来越大。”内联(🔓)外通的香港(💱)，舞台广阔，机遇无限(💪)。

　　在景区游玩时，柴可体(tǐ )验了机器人售卖咖(🌏)啡(📖)的(🔭)便捷服(fú(🌤) )务，还(🏭)观赏了机器(qì )人的(🍐)互动(🧞)表演。他感觉，相(🎈)(xiàng )比人工(⚓)服务(🏒)，机(⬜)器人(♌)可(kě )以24小时待命，而且(qiě(🔡) )服(😰)务态度始终保(bǎo )持(chí )良好，对游(🦋)客(🏂)非常(👩)有耐(nà(👘)i )心(xī(📒)n )。“但目前的(🍋)机器人服务灵活性欠(🛑)佳，与游客(🏓)的交(jiā(🏗)o )流(🈂)(liú )成本(🚋)较高，处(chù )理(🌭)(lǐ )复杂事务的能力也有限。”

　　美(😺)国财政部(bù )本周早些时候也(💉)公布了新的反俄制(🤗)裁方案，涉及俄(🏦)罗斯(👔)以(🏻)及(jí )中国等其他国家的300多(👮)家公司(📘)、银行和数十名个(🍼)人。中国外(💺)交部(bù )发言(🚂)人林剑13日表示，美国在全球(qiú )范围内滥施单边(biān )制裁贻害无穷，严(❄)重损害他国主(zhǔ(💄) )权安全，造成人(rén )道(🔗)惨剧(jù )，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方(fāng )制裁更(🖼)是变本加(❄)厉。而(❕)(ér )这种乱舞制(🗨)裁大棒的做(🏑)法(🖐)(fǎ )，不仅(😍)无助于问题(tí )的解决，反(🏏)而成为(wé(🐜)i )世界一(yī )个主要的风(fēng )险源头。

　　62岁的(de )陆培兴介绍，江川铜器制(🐃)作技艺是(🚋)云南省级非物质文化(huà )遗产代表(💚)性项(🏎)目(🌕)，他16岁学习铜器制作，现(🗑)在(zài )是该项目的省级代表性传承人。其(🍝)一年要使用2吨(dūn )以(🎧)上(shà(🔨)ng )的(🏓)铜，制(🚿)作的(de )火锅(🌂)、茶具、铜(tóng )镜等远销日本、瑞士、德国等国家。

　　中(zhōng )国驻英国使馆(🥖)发言人(rén )强调(💁)(diào )，在乌(wū )克(➰)兰问题上(shàng )，中国(📸)的立(lì )场是劝和促谈，坚定不移，一(yī(🏧) )以贯之。为此(🥫)，中国和(🐪)巴(🍁)西最近(✡)联(🍆)名发表了(🆓)关于推动政治解决乌克(🛁)兰危机的“六点共(🅾)识”，强(qiáng )调遵守局(🐇)势降(🎐)温三(📢)原则，即战场不(bú )外(🔳)溢、战事不升级、各方不(🔌)拱火，同时(shí )呼吁(yù )各方坚持(💖)对话谈(⚓)判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击(🚲)核电站、维护全(quán )球产业链供应链稳(🙌)定(dìng )等。

　　比如，有(🕎)人打算购(gòu )买(😦)(mǎi )五一小(🔄)长假(jiǎ(🍢) )去外(wà(😩)i )地的机(🧟)票，在搜(🦌)索(suǒ )引擎中输入相关关键词(🔬)后，一个看(🦅)似(sì )正规且票(pià(🏋)o )价还(hái )略低于官方的机(⛽)票预订网站映入眼帘(💭)。

　　“端午节承载着厚重的历史文化、蕴含着丰富(📂)的(😄)人(🥕)文精神，我们可以(🤾)从中感受到(dào )中华文化(huà )的源远流长与博大精(jīng )深(shēn )。”宁夏党委台(🌾)办(🥫)、港澳(ào )办(🍱)副(fù )主任杨俊(jun4 )宏(hóng )表示(🚰)，希望(📷)港澳台侨(📅)(qiáo )同胞通过(🍄)传统(🚲)节日，更好地融入中华民(🥛)族大家庭。

　　5月2日凌晨2时(🎂)许，作(💴)业人(💙)员对线路几何尺寸等关键点进行(🍼)反复确(📘)认，认(🍼)(rèn )真(📅)开(kā(🅰)i )展回(huí )检工(🔪)作(zuò )，确保换轨作(🎣)业后道(🚕)岔框架和几何尺寸符合规定(dìng )，线路质(zhì )量达(dá )到标准。凌晨4时许，在历经6个小时高质量(liàng )的施(shī )工(🦓)，拉萨(👁)南站东岔区无缝化作(🏸)(zuò )业顺(🚍)利完工(🐩)。(完(📋)(wán ))