调(💰)查研究(✳)也表明(😗)，适当、规律的(🎡)运动有(yǒu )助于提升(shēng )睡(🧒)眠质量与睡眠主观(🌈)满(👮)意度。随着每周锻炼(liàn )时长增加，夜间清醒次数呈减少趋势，睡眠质量和主观(⛽)满(⏺)(mǎn )意度(🏥)呈上升趋(📎)势。

　　(🚁)连日来，受(🍓)高温少雨天(🌂)(tiā(😕)n )气影响，黄(huáng )河流(🤬)域甘肃(sù )、内蒙古(🍍)、山西、陕(🔆)西、河南、(🐪)山东等(🚬)省（区）出现不同程度(dù )的旱情。针对流(liú )域(yù )相关省（区(qū )）旱情(qíng )，黄河(🐹)防(♿)总和水(shuǐ )利部黄(huáng )河水利委员会（简(👻)称黄委）第一时(shí(🚏) )间分(fèn )别(bié )启动抗旱四级响应(💔)(yīng )和干(💻)旱(🕞)防御(yù )Ⅳ级应(🖤)急(✋)响应(💁)(yīng )；自(zì(💁) )6月14日17时起(qǐ )，针对河南省(🥞)启动干旱防(🤒)御(yù )Ⅲ级(jí )应急(🏌)响应；要求各(gè )相关单位落(luò )实(shí )落细各项抗旱保供水(🚔)措施，做好旱情持续或(🤙)进一(👰)步发展的应对准(🦅)备(📯)。

　　俄国防部在社交(jiāo )媒体上发布通报称，当(🖕)日位(wèi )于弗拉(lā )基米尔州(🥓)的一处军事单(🐇)位驻(zhù )地内(nè(👑)i )发生火灾，导致仓库中存(🗨)放(🔕)的弹药发生爆(🙌)炸。为(wéi )扑灭大(🤸)火，该军事单(dān )位和紧急情(🏝)况部门(mén )出(🏔)动了消防队。据初步了(🍆)解，火灾中(zhōng )没(🍹)有人员(🈯)伤亡(🍋)，火灾原因是(shì )在处(chù )理爆炸物(🚙)品时(shí )违反安全规(🎅)(guī(🛬) )定(dìng )。

　　去年以来，中国对多个国家单方面免(miǎn )签。截至目(mù )前，中方已(yǐ )经对法(🤢)国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞(ruì )士、爱尔兰(🖖)、匈牙利、奥地利、比利时(shí )、(🦓)卢森堡等国(guó(♑) )施行单方(🔗)面免(miǎn )签(qiān )；还(🔭)与(🥡)泰国(🌫)、新加坡、(🏃)马(🚕)来西亚、(🗾)格鲁吉亚(📚)等国互免了签证(🕊)。此前(qián )的(🧖)6月13日(🚈)，国务(wù )院总理李强在(🐸)惠灵(líng )顿总(zǒng )督府(🌎)(fǔ )同(⛲)新西兰总理拉克森举行会谈(😊)。李强(🌊)表示，将把新(📗)西(🐶)兰纳入单方(🌨)面免(miǎn )签国家范围(wéi )，希望新方为中国公民(🈚)赴(🦖)新提供更(gèng )多便利。

　　6月13日9时，国家防总针对广西、福建启(qǐ )动(dòng )防汛(🏪)(xùn )四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协(🛑)助(🏴)指导(😆)；新增(zēng )针对河北、(✉)内蒙(méng )古启(🔯)(qǐ )动抗旱四级应急响应(🧀)，并继续维持(🚰)针对河(🌶)南(😙)、山(🏤)东的抗旱(😱)四(🔞)级(🎭)应急响应，两个工(🏙)作组(😧)正(👗)在(zài )两省协助指导。

　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙(🌌)古、山西(xī(🌝) )、(🚧)陕(🐪)西(♐)、河南、山(🧞)(shā(🚺)n )东等(děng )省（区(qū )）(😚)出现不同(tóng )程度的(de )旱情。针对流域相关省（区）旱(♋)情，黄河防(🥪)总和(hé )水利部黄河(💟)水利委(wě(🎡)i )员会（简称(⬜)黄委）(👪)第一时(shí )间分(fèn )别启(🎡)动抗旱四级响应和(🎊)干(🚕)旱防御Ⅳ(🔏)级应急响应(🎋)；自(😁)(zì )6月14日17时起，针(🌬)对河南省启动干旱(🤴)防(🚵)御(yù )Ⅲ级应急响应；(👡)要求各(😋)相关单位落(⚫)实落细(xì )各项抗(kà(🐇)ng )旱保供水措(💔)施(🈷)，做好旱情持续或(huò(🙁) )进(jìn )一步发展的应(⏬)对(👧)准备(💴)。

　　(🤼)报效(💥)祖(🖌)国(😳)，做斐济(🐩)社会(huì )的(⛴)建设者。中(🆓)斐同(🌃)为发展中国家，都抱有实现发展改(🕧)善民(mín )生的共同目标。希(xī )望同学们通过(guò(🦃) )在华学习工作，探索(suǒ )职业发展的更多机会和可能(néng )性，能以更广阔(kuò )的胸怀和眼(yǎn )界同来(lá(💡)i )自中国(guó )的(😘)同行交流相长，以更高远的志向为斐(📃)济发展建设(✊)和(hé )中斐务实合作贡献力量(🏮)。

　　(🥤)截至(zhì )6月(🛰)13日，全省大、中型水库可(🧀)用水总量(🚦)40.48亿立(lì )方米(mǐ )，储量(💜)充足(👹)有保(bǎo )证，按照6月(✡)底(dǐ )前无(🗾)有效(🔡)降雨的(🔥)(de )最不利因素考(✨)虑，可放水7亿立方米(💿)用于抗旱灌(🤷)溉；南水北调中线工程、大中型(💬)水库及河道供水(🕝)正常，地下(xià )水源(yuán )较充沛(📫)，能够满(✍)(mǎn )足(zú )抗旱需(🎽)求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机(🎀)井和56.85万(wàn )项(🎉)灌(🧖)排沟渠设备(🌬)进行全面(miàn )排查，及(📃)(jí )时修复(🐠)损坏设(shè(🐾) )施，确保抗旱(🗼)灌(🚩)(guàn )溉需要。省(✴)财政(zhèng )近期(🍵)专门安排(pái )3000万抗旱专项资金，支持(😬)各地(dì )开展抗(💏)旱工作。

　　湖北(📟)软件企业的技术(🏮)应用深度融合。业务形态(♉)方面(miàn )，聚焦软件设(🌇)计与开发、(🎇)软(🏽)件产品(😥)销(xiāo )售、信息(😁)技(♋)术咨(📟)询服务(🛀)(wù )、信(🍗)息系统集成等重(⛱)点方向，呈现相对均(🐈)衡(🚋)(héng )的发展态势；技术领域方面，集中(📎)于应用软件、平(pí(🏗)ng )台软件、基础(chǔ )软件、(🐮)工业软(🍓)件等范(fàn )畴，呈现传统与新(⤴)兴(💬)技术并存的态势；应用领域方面，覆(🕯)盖政务、(🍴)工业制造、智慧城(📔)市等多(duō )领(lǐng )域。