减肥人群如何减重？湖南省人民医院临(⚓)床(💡)营养科主任、主任营养师蔡华(👼)指出(🕶)，超(🛸)重人(📜)群想(〰)要减重，一靠“管(😠)住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营养搭配(pèi )、自(😜)律(🚢)规范，减少油(yóu )炸食品、甜(🔏)点、含糖(táng )饮料(liào )等高热量食(shí(🏕) )物的摄入，多(duō(🥎) )吃蔬菜、水果、全谷物(✏)(wù )和豆类等富含膳(🍀)(shàn )食(shí )纤维食物(wù )，补充瘦肉、鱼(yú(👸) )类、鸡蛋、豆制(😰)品(🈚)等优质蛋白质，更(🥤)要加(🏨)强锻炼(lià(🏘)n )、热爱运动。

　　联合国(💼)教科文组织(😘)为(🚴)米大(🚧)颁授“遗产与文化景观”教席，我(🌷)很荣幸能够担任教(🍇)(jiāo )席持(chí )有人。“伟大相遇” 项目(mù )正是(💏)这(🎊)一教席的首场活动。该(gāi )教席(xí )将作(✍)为推动(📰)南(😡)南合作的平台，汇聚(📃)那(👆)些致力于推广(guǎng )由“文化景(jǐng )观”概念所引入的扩展遗产观的(de )机构——这(💰)一框架突破了自然(🚢)与文化的二元对(📯)立，强调地域与(yǔ )记忆(🎲)之间的关(✊)系性、生活性与(📦)情(qíng )感性(📤)维度。

　(😞)　一些农(🐎)村高中教(jiāo )师、家长反映(yìng )，部分(🍯)学生缺乏(🚚)自制(🏆)力，周末在家(🦍)没有老(lǎo )师、学校的(de )约(yuē )束，除了可能影(🤨)响成绩(🌅)外，也(🔒)难以保障学生自(👎)身安全。

　(🌶)　对抗旱(➿)工作(zuò )作(🚿)出(🛎)安(🍲)排部(👋)署。印发(fā )《关于做好当前抗(🌌)旱工作的(🦆)紧(😞)(jǐn )急通知》《关(🥁)于(yú(🏝) )切(qiē )实做好抗旱播种保苗工(gōng )作的紧(♑)急通知》等文件(📠)(jiàn )，就(🍢)抗旱播种、田间管(guǎ(🔜)n )理、旱情监测、水源调度等提出(chū )要求。严格(gé )落实以气(🚻)象预报为先导(📶)的应急响应联动(📛)机制(zhì )，组织相关(guān )部门滚(🗯)动开展(🐧)旱情会商，分(🏈)析研判旱情发展趋势。及时启动(dòng )省级抗(🎾)旱应急四级响应，14个省辖市先(➡)后(🥍)启(🎽)动本地区抗(kà(〰)ng )旱应急响应机制(zhì )，全省进(jìn )入抗旱应急状态。

　　(🕵)在上海苏州河畔，来自海(hǎ(🌚)i )内外的58支(zhī )龙舟队参与的龙舟赛正在进行。与此同时(🤯)，以《清明上河图(tú )》为灵(🦎)感(🤺)和(hé )主(🐰)题(🎢)的“龙舟上河图”特色(sè )市(🔫)集在苏州河岸(àn )边(🔍)火热(🍣)进(jìn )行(háng )。

　　1日上(🌹)午9点(diǎ(🔬)n )，2025中国时尚体育季(🍈)启(♏)动仪式暨首届浙江(杭州(zhōu ))国际时尚体育周“黄龙·潮(👷)”运动潮流(liú )装备趋势(shì )发(🍷)布(bù )在杭州亚(yà )运会(🏪)水球场馆(🎾)—黄龙游泳跳水馆启幕(mù )。全(💞)国(⚪)承办城市代表(🎬)依次登(🏟)台，以动(dòng )态光影(🎡)形式启动(🎠)，宣告2025中国(guó )时(shí )尚体育季正式进入“全国(guó )联动时(shí )间”。

　　纪宁说：(😥)“欧美(měi )国家的网球市(🕧)场(🍎)已逐(😲)渐(jiàn )进入饱和(hé )阶(jiē(🎸) )段，中国(guó )被认为可能带来(👸)新的(⛪)爆发性增(✂)长点(🤝)。”他认为，在中(🦍)国这个网球(qiú )新兴市场，应(☔)(yīng )更充分地挖掘体育明星的商(shāng )业(😜)价(jià )值。“这(zhè )有利于全面释放中国体(tǐ )育经(☕)济(♌)的(💞)增长潜力。”

　　不同于(🛏)照片，婚礼绘画(huà )有(💊)时(⛔)还承(🆚)(chéng )载着更深刻的感(🦗)情寄托。有客户要(🚝)求(🏩)将逝去(🔚)的(🐆)长辈“画入”现场，也(🎻)有新人(🎿)要求让爱宠“出(📘)(chū )席(xí )”见证(🚥)。每(⚽)(mě(💂)i )幅画作(🤢)都(🤯)是独特的“情(🎼)(qíng )感(🕊)容器”，承(chéng )载着新人(rén )的回(🎴)忆(🛠)和期许。

　(🥥)　《月映武(😬)夷》总(🎾)制作人菩迦(🍂)多吉介绍，《月映武(🥔)夷》以唯美叙事融入(rù )哲(🏚)思(sī )，希望(🆘)该剧(jù(🏿) )能激发观众(🛡)对朱子文化的兴趣，解锁(🕦)朱子文化新魅力。