专家们建议，合理搭(dā )配营养(yǎng )，摄入充足蛋(🎹)(dàn )白质以稳(🔩)固(🚺)免疫力，适量碳水保证(🆔)大(🔶)脑供能，同时多吃新鲜蔬(shū )果。尽量不(🐄)吃生(📷)冷食品，谨慎选择(zé )含咖(🕧)啡(fēi )因的饮食。考(📈)(kǎo )试前后避免大(dà )幅调整饮食，不吃(chī )或(🚔)(huò )少(👈)吃(✈)(chī )高油(yóu )、高盐(💂)、高糖(⛸)食(shí )物(🌗)，也别过多大鱼大肉，否则既增加胃肠负(🍆)担，也不利(🧥)消化吸(🥧)收。

　　在不同(🍷)的场(🔙)合，以(🎊)不同的方(fāng )式，习(xí )近平总书记始终率先垂范、身体力行礼敬和关爱科学家，向全(👍)社会传递出(🐇)尊重人才、崇尚科学的鲜(xiān )明导向(xiàng )。

　　连(liá(🍚)n )日来，河南多地持续(🌷)高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河(hé )南情况如何？当地采取了哪(nǎ(👢) )些(🏉)(xiē )抗旱措施？国(guó )家对抗旱又有(🔶)何举措(cuò )？一文速(👝)览。

　(😨)　公开(kāi )资料(📬)显示，陈政(🥁)高，男，汉族(🐦)，1952年3月(yuè )生，辽宁海城人，1970年12月参加工作，东北财经(🔧)大学金融系货币银行(háng )学专业毕业，经济学硕(shuò )士(♌)，系十七届中(🔮)央候补(🚻)(bǔ )委员(👪)、十八届中央委员(🕚)(yuán )。

　　一(🐖)旦因强(🛑)制弹窗广告干(🍂)扰引发事故，车企(qǐ(😙) )明(🔰)显违反了(🕙)《道路(🔄)交(🦀)通安(🍇)全(quá(🙈)n )法》第(🖱)二十(shí )二条保(bǎ(🐆)o )障(😛)(zhà(👴)ng )驾驶(🐈)人安全驾驶的义务。如造成人身损害及财产损失，车(chē )主可以根据《民法(🚅)(fǎ(🤘) )典》第一(📺)千一百六(🔊)十(😛)(shí )五条(tiáo )向车(chē )企索(suǒ )赔(👝)，车(♟)企(qǐ )需承(chéng )担人身、财产损失的赔偿责任。

　　针对(duì(😶) )目前(🤔)的旱情(🏼)，河南省(shě(💩)ng )水(📡)利(lì(🎫) )厅(🚘)于6月14日(⏩)17时将水旱灾害(🥐)防(fáng )御（(🍤)抗旱(hàn )）(🐑)Ⅳ级应急响应(🚁)提升(❕)至(🍦)Ⅲ(🍳)级，并密切监视雨情、水(🕜)情、旱情(💻)，科(⏳)学精准调度水(shuǐ(🤪) )利工程，加强灌溉用水管(🔛)理(🥊)，细化落实各项供(gòng )水保障措施，确(què )保城(🏵)乡居民饮(👄)水安全，最大(dà )程度减(jiǎn )轻干旱(hàn )灾害(✊)损失。

　　(✨)进入6月，随(💱)着冷空气东(🔽)移(♏)，并且还(🧗)有冷涡发展(zhǎn )，东北多地出现降温(wēn )，将一改(😏)前期(🕯)的晴热，天气重(♏)新变清凉。大城市中(🚞)，哈尔滨、长(😖)春今明天最高气(🐑)温都将(📸)仅有20℃出头，公众需及时关注(zhù )气(qì )温变化(🧠)，添衣防(fáng )着凉。

　　《中国(😪)(guó )青年网民社(💞)会心态调查报告(2024)》显(xiǎn )示，61.7%的年轻(⛰)人将“投身(🤔)自(zì )然”作为(🎖)压力纾(🧒)解(📅)的首(💰)选。文旅部联合马(😊)蜂窝发布(🐶)的《中国赏花报(🥍)告2025》显示，九成以上消(🅾)费者对“赏花游(yóu )”表现(❣)出浓厚(🕤)的兴趣和积(🙊)极的参与态(🏓)度，其(qí )中(zhōng )19岁至40岁的(🕖)受访者是“赏花游”市(🦋)场的主(zhǔ )力军。当(dāng )来到吉林的年轻(🎚)人(😯)走进(💴)大自然，除了漫漫(🛶)花海，还能得(🕖)到哪些(👇)新奇体验？

　　家庭教育是育人的开端。少年儿(⛹)童从牙牙学(🌞)语起就(📴)耳濡(🏣)目染、接受家(🏨)教，孩子是从家庭、家长(zhǎng )、家风开始(🙎)认(rèn )识世界的。古人(👿)讲“养不(bú )教，父之(🆖)(zhī )过”，今(🦇)天“原生(shē(🌌)ng )家(🏋)庭(🕑)”频频成为舆(🥌)论(🍣)话题，都(dōu )在(🤧)强调(🧥)家庭(👡)对孩子成(chéng )长的重要作(🔠)用。当前，80后、90后成为“这届家长”的(🅰)主(zhǔ(👠) )力军，他(🚾)们(😠)的教育理(🏅)念(niàn )和教育方(fāng )式发生(⚪)(shēng )了很大变(biàn )化(huà )，怎样更(🚧)(gè(🍀)ng )科(kē )学地培养孩子，成为家庭教育的主要关切。不(🐱)让孩子输(shū )在起跑(pǎo )线上，重要的不是(shì(🕕) )让孩子提前跑、(🌘)早(zǎo )点(📶)“卷”，而是让孩子从(🔳)小汲取(💇)能量、积(😚)蓄力量(liàng )，在人生的长跑中(👴)(zhōng )，遇到(dào )岔路(lù )时(😱)有方向，爬坡过(🏷)坎时(🙁)有勇(🥎)气。“爱子(zǐ )，教之以(yǐ )义方”。家庭教育涉(🚮)及很多方面，其(🍠)中最重(chóng )要的是品(pǐn )德教育，是(😱)如何(🐬)做人的教育。在家人相处、邻(lí(🌝)n )里交往(💹)中言(🔙)传身教，在(zài )面对(duì )困难、(🖼)解(💸)(jiě )决问题时(😩)身体力行，时时(🌉)处处给孩子做榜样，是父(🛀)母帮助(😧)孩(🥊)子(🐵)扣好(hǎo )人(🍺)生(shēng )第一粒扣子的关键(jiàn )。良好家风是一个家庭的财富，能够滋养孩子(🎱)的(de )心性，塑造孩(🚢)子的(🏖)举(😍)止。用好家(🤮)风引导树立(🖕)正确(🗞)(què )价(jià )值取向、养成(🎋)健(jiàn )康生活情趣，是送给(👔)(gěi )孩子(zǐ )一(🙂)生受(📚)用的宝贵礼物。