当(dā(💅)ng )然，还是(👀)要多提醒(🧣)各位朋(péng )友一句，锻(duàn )炼需要量力而行(📶)。如果空腹锻(🍯)(duàn )炼导(😶)致(♉)头(tóu )晕、眼花、心慌等(💥)低血糖反应，或有(😹)其它(🐿)不适症(zhèng )状，一定(🕘)不要勉强自己，及时休息(xī(💍) )并补充(chōng )足够的能量以防发生(shēng )危险。

　　当地时(💒)间8月29日，巴黎残奥会(♈)首个比(bǐ )赛(sài )日。在伊夫(♏)林省圣康坦自行车馆，中国(🍹)队(🐎)选手李樟煜上演了一场“速度与激(jī )情”。男(🗼)子C1级3000米个人(🐇)追(⏮)逐赛(sài )资(📹)格赛(⚾)，他以3：31.338的成绩刷新该(🕟)项目世(🚮)(shì(🧢) )界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金(🚄)牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的(de )首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

　　(🚈)许(xǔ )闲介绍(🧞)，很多保(bǎ(🧐)o )险产品在销售(shòu )页(📲)面(💉)仅模糊(hú )表述(shù )“保障(zhàng )100/120种重大疾(🏍)病”，却(🥏)并未(🆙)提供(👙)完(💔)整的疾病(🔏)清(qīng )单或疾病(bì(🚁)ng )示例(lì )，具体的疾(jí )病种类只能到保险(🏆)条款中查询，消费者难(ná(🎁)n )以快速判断(🍤)保障范(fàn )围；某些意外险产(🔕)品包(bāo )含(há(〰)n )意外医(⛷)疗(liáo )责(💳)任，但没有明显标注(zhù )可(kě )报销医(🙂)院范围，导致消费(🔊)者误(wù(🐔) )以为(💵)所有医(🛡)院均(🎞)可理赔，而实际(❇)上部分高端或民营医院可能(né(📨)ng )被排(pái )除在(🕡)(zà(🈸)i )外(😬)。

　　一(yī )些(🀄)校园里，拆卡文化(huà )流行，盲卡成为“社(shè )交密码”，不玩卡(🔫)牌或被(bèi )认为(🚫)“跟(⏲)不上(🐘)潮流”，有(yǒu )了好卡(🚚)牌则等于有了好人缘(🎶)。“一(🛏)(yī(🚼) )张稀有卡(⛏)能换来(🎟)全班同学(xué )的羡(xiàn )慕。”北京某中学门口，初三学生小杨展(zhǎn )示着一(🗽)张“哪吒”黑背(bèi )卡，为(😀)了抽中此卡(🔌)，他用两周的早餐费买了23包(👟)卡牌(⏯)，“拆(🎉)到的时候(💄)心跳加速(🥪)、手(🍋)都在抖，感(gǎn )觉自己是‘(🔡)天选之(zhī )子(🏨)’。”

　　今年36岁的李樟煜，已经在(📟)残(cán )疾人自(zì )行车项目征战多年(🥌)。2012年伦敦(dūn )残奥会(huì )，他第一次实现(📌)了残奥冠(✊)军梦(😣)。接下来，从里约到东京，再(👮)到巴(🕒)黎，他(tā )带(dài )着梦想破风(🎀)前行(⏩)，每届残奥会都有金牌入账(♍)。据介绍，李樟煜获得的(de )各类国际赛(sài )事(shì )奖牌(pái )已有50多(👘)枚(méi )。

　(🔱)　推介会(huì )上，文旅推(🐸)介(jiè )官(🍑)重点推介了奇(🍭)秀(xiù )山水(⏬)、红色经(😘)典、城市文化和都市(shì )休闲、历史文化(huà(📨) )、农(nóng )耕文(🔫)化湖南(nán )文旅(lǚ )的“五(🥡)(wǔ )张名片(🎞)”，以及(🕟)湖(hú )南(ná(🐅)n )代表性(xìng )精(☝)品旅游线路，通(💈)过创(🎈)意推介、视频播放、文艺(yì )表(😛)演等(děng )，全(🔘)方位展示“三湘四水(shuǐ )相约(yuē )湖南”文旅(🌗)品牌。《常(cháng )德(🥪)丝弦》《边城翠(🥢)(cuì )翠》等丰富多彩的文艺节目，充(chōng )分展示了厚(😄)重的湖湘文化。现(💍)场还设(🕗)置了湘绣、湘茶(chá )、湘瓷等“湘(😦)字(🖨)号”展览，进一(yī )步增加了(🧕)与会(huì )者的参与感、体验(🖤)感。

　　案件曝光(🌫)后，迅速冲上各大热搜，网(wǎ(👰)ng )络讨论不断，有(⛪)人说(🔯)：感情(qíng )不(👯)是买卖！法律终于给“情感绑(🍢)架”踩了刹车。也有人追问：女方(🎮)明显是敲(🚂)诈，为何不追究刑责(🐟)？也(🤚)有理性分(fèn )析者(🎍)：无论男(nán )女，利用情感索取财物都应被抵(🎹)(dǐ )制。

　　“要完善(🎦)科技创(⏰)新体(🖥)系(🐺)，积极对接国家战略科技(😷)(jì )力量和资源，优化(😁)完(🌗)善创(❗)新资(🏅)源布局(🆑)，努力(💋)(lì )攻(🖲)克(🤥)一批关(🔬)键核心技术(🥅)，着(zhe )力(🦔)打造西部地区(🕋)创新(xīn )高(🚳)地。”

　　美国财(📅)政部本周早(🔵)些时(shí )候也(🍿)公(👾)布了(le )新的反俄制裁(cái )方案，涉及俄罗斯以(🍤)及中国等其他(🙌)国(guó )家(🖊)(jiā(🍓) )的300多家公司、银行和数十名(míng )个(👦)人。中国外交部(📚)发言人林剑(jià(😑)n )13日表示，美国在全(🚏)球(qiú )范围内滥施(shī )单(📖)(dān )边制裁(🌒)贻害无(wú )穷，严重损害(🏙)他(🔷)国主(🌴)权安全，造(📇)成人道惨剧，破坏产供链(liàn )稳定。乌克兰危机升级(🤟)后，美方制裁更是(💄)(shì )变本(🌴)加厉。而这(zhè )种乱舞制(🕧)裁大(dà(😟) )棒的做法，不仅无助于(yú )问题(♈)的解决，反(fǎ(👻)n )而成为(💖)世界一(🌶)个主要的(🦄)(de )风险源头(🤵)。