建(🕞)议食(🎡)用小粽(💼)(50克(🛏)左右)，正常人单日(🎿)摄入(rù )量不超(chāo )过(guò )3个，特殊人(🙃)群更要减量；最好(📴)在午餐(🚐)(cān )食用(🔍)粽子，并减少同(🚢)餐主食(🤤)的摄入量。空腹和(🐗)睡觉之(🥤)前(3小时内(🍄))不建(💿)议吃粽(zòng )子(🥩)，以免(✊)给(💚)胃肠增(zēng )加负担，影响睡眠。

　　同青年(🔡)(nián )创新(xīn )人(🐏)才交流(liú )，勉励(lì )他(tā )们“把(bǎ(🐘) )个人奋斗同国家(🌈)前(⬛)途命运紧(💟)(jǐn )紧联系在(👾)一起，跑(🖨)好历史的接(🐩)力(♉)棒(🏚)，在(zài )推进(🚳)中国(🦊)式现代化的宽(kuān )广舞台(tái )上绽(zhà(🎬)n )放绚丽的青(💁)春光彩”…(♍)…

　(🧕)　春(🛠)(chūn )秋旅(🍎)游副(fù )总(zǒng )经理周(zhō(🔝)u )卫(🏫)红(🔎)表示，随(suí )着更多客源地(dì )的境外游客得(dé )以通(tōng )过更(gèng )便捷的(💱)方(💢)式来到中国，了(⛱)解(jiě )、感受(🐄)中国的开放态度、全球胸怀(huái )，旅游企业(❣)也将结(jié )合更多体验性(😃)的文化内(🏳)容，设计丰(fēng )富多样的出入(rù )境游新品(💸)(pǐ(❎)n )。同时，澳大利亚、新西兰(🥖)也有着很多华人华(huá(🎟) )侨，单方面(miàn )免签的推(tuī )出，在方(🏄)便他们回(✊)国探亲(🌛)访友之余(yú(🦏) )，同时也可以通过旅游，来看看中(zhōng )国(guó )发生的深(🕒)刻变(biàn )化，体验丰富(😡)多(duō )彩的生活和(🤩)文化。

　(♑)　[环球时报(bào )报(✨)道(dào ) 记者(🔰) 倪浩]8月3日，郑钦文(🈶)夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手(🥖)在该项(💹)目上的历(👲)史性突(🍖)破，也(📲)点燃(🍎)了民众参与网(👦)球(🔗)运动的热情，网(㊗)球(🌩)热度随之大(dà(🍽) )涨。接受《环球时报》记者采(🍮)访的专家认为，体育明星与体育(🔕)经(jīng )济(📫)会(huì )形(💕)成(chéng )正向反馈：(🧥)体(🦇)育明星(🐄)的示(⛸)范效(🌴)应会提振相(xiàng )关体(💎)育(🙈)产(😃)(chǎn )业、吸引更多人参与到运(📟)动中来(lái )，大众的广泛(fàn )参与则会成为“未来明(🔀)星运动(🤭)员”诞(dàn )生的基石(🚒)(shí(🦅) )。

　(🌧)　《院士(😳)解锁中国科技关上疾(jí )病之门》为“院(🕡)士解锁(🧤)中国(guó )科(🦈)技”系列(🥨)丛书中的医药(🎈)卫生卷。本(🍯)书从孩子日常(🏦)生活中常(cháng )见的一些健康方(📻)面，如怎么吃才营养、近视是(shì )否会失(🎍)明、(🚇)疫苗是否能(🍊)预防疾病(bìng )等，优选出17个(😲)(gè )问题，为小读者讲(jiǎng )解(🦐)他(🚷)们(men )关心的医药卫生问(🛎)题(tí )，并介绍我国在(🍧)这些方面取得的科(➕)技成就，同时讲(📙)述(shù )了这些(🚆)优秀科技成就(📎)(jiù )背后科学(👗)(xué )家(🕐)的(🅰)故事。《全攻略！我(🆎)不(bú(🦊) )要呼(😀)吸道感(👘)染》和《全攻略！我不要消化道感染》将复杂的医(🌕)学知(zhī )识转化(huà )为通俗易懂的内容(👗)，文字风趣幽默，配有可爱插图，更能吸引(🤟)(yǐn )儿童阅读，是(🌊)非常实用的普及保健(jiàn )宝典(🍪)。

　　据介(jiè )绍(😏)(shào )，根据气象监测情况，今年4月下(⛷)旬以(🐴)来，全省平均(jun1 )降(🉐)水量26.6毫(👮)米(mǐ )，较常年(🍴)同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州(zhōu )等(🎰)10个地市在70天以上；平均气温23.2度(🚛)，较常年同期偏高1.8度。

　　国家(👹)防灾减灾救灾委员会办公室、应急(🍳)管理部会同国家粮食和物资(🌾)储备局(🏥)向(📳)(xiàng )河(🥔)北(🌪)、山(shān )西、内(🕎)蒙古、山东、河南5省（区）(📝)调拨(✖)3万件中央救(🛴)灾物(😳)资(🕒)，支(zhī )持地方做好抗旱救灾(😎)各项工(💁)作。

　　李(lǐ )瀚明表示，乌鲁木齐(💅)机场的国际航线虽然多，但不强(qiáng )。比如国际航班(bān )量(liàng )占比较少，国际航(háng )班密度不够，国(guó )际航(háng )线集中在中亚、西亚(😨)。香港航线实际上是(shì )乌鲁木齐唯一一条(🕠)向(xiàng )东直飞(🔼)的国际和地(dì )区航(🕓)线。

　　据介绍，根据气象(xià(🍵)ng )监测情况，今年4月(😼)下(xià(🈸) )旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较(🐠)(jiào )常年同期偏少(🐸)75%，截(jié )至6月13日，大部(📛)分(🥑)(fèn )地(dì )区(qū )连续无有效降(🗡)水(shuǐ )日(🌲)数超60天(🎎)，郑州等10个地市在70天(🙂)以上；平(📮)均气(😥)温23.2度，较常年同期(🌙)(qī )偏高1.8度(🍅)。