适度运动运(🆔)动(⛏)可以增加体(tǐ )内(🔫)(nèi )肌(jī )肉量(🍒)，肌肉量(📋)(liàng )增(✅)加能直接提升血(xuè )糖利用率。研究显(🏏)示，每(měi )增(🗑)加1kg肌肉，每天多消(🔺)(xiāo )耗110大卡热(🗄)(rè )量。运(yù(♿)n )动还有助于维持健康体(✡)重(chóng )，避免超重(💇)和肥胖。建议每周(👱)累积至(zhì )少150分钟中等强度(🏼)有氧运动(dòng )(如快走、游泳(✌)、骑自行车等)，搭配2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等(🗜))。

　　6月21日，中(🚂)央纪委国家监(jiān )委(🔛)发布消息，自然资源部原党组(zǔ )成(⚫)员，中(zhō(🈷)ng )国地质调查局原(😋)党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉(🍩)嫌受贿、故意泄(xiè )露国家秘密(⛳)犯罪问题(😙)移(yí )送检察机(👏)关(🔨)依法审(shěn )查起诉。

　　2023年6月，国际奥委会决(🖊)定正式(🙎)撤销对国际(jì(🥝) )拳击联合(🚉)会的(👏)承认。此(🚫)后，由(🏺)于拳击(💒)(jī )运(🎯)动一(yī )直没有新的(✍)管理机构，国际(⏭)奥委会也暂(zàn )时没有将其列(🎑)为2028年洛杉矶奥运会比赛项(👥)目(🌜)。今年2月，国(🛫)际奥委会执委(🚊)会(huì )决定临时(🏭)认(💊)可世界拳联(lián )作为(wéi )奥林匹(pǐ )克运(📏)动中负责拳(quán )击的国际单项(🌐)体育组织，并(bìng )在3月17日的执委(wěi )会会(🤝)议上建(🏗)议(yì )将拳(🚘)击纳入洛杉矶奥运(yùn )会比赛项(🦆)目。(央视新闻客(kè )户(📖)端 总台记者 杨明交)

　　另外，近些(🤑)年受经济下(xià )行(🆙)、大规模减(jiǎn )税降费(fèi )、楼市土(tǔ )地市(🖤)场低迷等影响，地(🏧)方财政收入受到(dào )一定(➡)冲击，而(🎱)刚性(xìng )支出有增无减。在财政收支矛盾不断加大的(😭)背景下，地方(fāng )政府也有更大的动力加(🛁)强征管，查(👳)漏(lòu )补缺，依(🗨)法依(🗜)(yī )规征(🛐)收该(🈲)征收的税费。当然，税务部门(mén )也要(yào )同(tóng )时落实落(🎵)细减税降费(🚺)政(zhèng )策，坚(🎖)守(🚚)(shǒu )不收“过头税费(fè(🕞)i )”红线。

　　面向未来(🔂)，从灿烂(làn )的(🏋)文明(🌵)和(🤷)悠久的文脉中开掘资(zī )源、汲(😀)取(qǔ )营养，古为今用、推陈出新，继(🎠)续(xù )推动中华优秀传统文(🧟)化创(📤)造性(xìng )转化、创新(🍦)性发展，才能(🔑)不断铸就中华文(wé(😎)n )化(huà )新辉煌。习近平(✋)总书记勉励(➿)(lì(🌕) )广大(💓)文化工作者(🗽)，以守正(🕐)创新的正(zhèng )气(🐐)和锐(ruì )气，赓(🔢)(gēng )续(xù )历史文脉、谱写(🐅)(xiě )当(🙁)代华章。

　　(😚)参与(🙋)运(🚔)营(🆓)北(běi )京奥林匹克森(🔬)林公园西畔的国家网球中心两(🏯)片红土网球场(chǎ(🧢)ng )地的维宁体育创始人、CEO纪(🚳)(jì )宁(🀄)8日告诉《环球时报》记(🔖)者(zhě )：“本就稀缺的网(🎍)球场馆在(⛑)郑钦文(🐉)夺冠(🤒)后变(biàn )得更加(jiā )炙手可热，现(xiàn )在根本都(💇)约(🌵)不上(📑)。”

　　连(📕)(lián )日来，河南多地持续高温出现(xiàn )不同程(💦)度旱(🚝)情，引发(🏟)关注。目前河南(🌧)情况如何？当地采(cǎi )取了哪些抗旱措(🥎)施？国家对抗(kàng )旱又有何举(jǔ )措？一文速(sù )览。

　　当(🌰)天，汉江(🚚)已然“沸(🍔)腾”。30艘龙舟(zhōu )如(rú )离弦(🐉)之箭劈开碧波，依次通过(🏠)观礼台。龙(🏄)舟健儿(🛌)挥桨(🎟)操舟，汉(🐡)江(🙊)横渡，气势如虹。抢鸭子摸(✈)鲤鱼(💣)，是安康的传统民俗。江(🧦)水湍急(🎑)，要抢到(🌀)“彩头”，不仅要有良好的水性，还(☕)要有团队协作(📷)精(jīng )神。龙(💗)舟上的水手看准时(⛵)机，纷(fēn )纷跳(tiào )入江里，或游向鸭(yā )子，或潜水抓鱼。

　(😇)　(💣)据(jù )四川省政府官(🍭)网介绍，四川是国家系(🚕)(xì )统推进(🌴)全(quán )面创(chuà(🔕)ng )新(💘)改(gǎi )革试验的八个(gè )区(🤗)域之一，拥有(🥙)中(🚖)国（四川）自(🔋)由(🐿)贸(🔅)易试验(🛩)区、成都国(guó )家自(zì )主创新示(🥨)范区、天府新区、绵(🥎)阳科(🚞)技城、攀(🔨)西战略(🎻)性(xìng )资源创新(xī(😣)n )开发试验(🌽)区等(🕯)多个重大区域创新(xīn )平(píng )台(🐭)。