固本培元，在凝心铸魂中(🔞)激荡新气(qì )象。开展(zhǎn )中国特色社会主(🆖)义(🕍)和中(zhōng )国梦(😁)(mèng )宣传教(jiāo )育，推动理想(🖊)信(xìn )念教(jiāo )育常态化制(🐧)度化，完善思想政(🧡)治(👥)工作(🈚)(zuò )体系(xì )，建立健(🤗)全(🖕)党(dǎng )和国家(jiā )功勋(📟)荣誉表彰(🕸)(zhāng )制度……学习贯(⛑)彻(chè )党的创(👣)(chuàng )新理论，广(🎙)(guǎng )泛(🚠)践(✊)(jiàn )行社会主义核心价值(zhí )观(🥖)，才(🔚)能(🛵)筑(😱)牢信仰(yǎng )之基、补(bǔ )足精神之(zhī )钙(🈹)、把稳(✡)思想之舵。

　　6月13日9时，国家(🕣)防(fáng )总针对广西、(✊)福建启动防汛(xùn )四(sì )级应急响应，派出(➿)两个工(⚓)作组分赴广西、福建(🍠)协助指导；新增针对河(🗿)北、内蒙古启动抗旱四级应(🚲)急响(🏖)应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急(💡)响应，两个(gè(🦔) )工(📮)作组正(🍟)在两省协(🔀)助指导。

　　端午期间，浙江省(shěng )迎(yí(🏁)ng )来(😅)一轮强降雨过程。浙江省自然资源(📖)厅(🌭)严(🗿)格落实(🙃)“三提前”“三必须”要求，及时(👸)预(🔑)警调度(🍋)，提前(🕯)预置防御力量，全省地(dì(🐽) )质灾(zā(💝)i )害防御态势总体平稳。入(rù )汛以来，浙江厅(🙌)(tīng )坚持以预报预警为令，提前研判、(💃)提早部署、提级行动，全力(❣)(lì )下好地(dì )质灾害(hài )防御“先手(🦓)棋”，累计发布(🍑)24小时地质(🕸)灾害风险常(🕔)规(👮)预(yù(🖖) )警(jǐ(📠)ng )16期，加密(📭)发(fā )布3小时短(🤮)临预警17期。

　　“六一”前(📧)夕，黑龙江省牡丹(dā(🎪)n )江市朝(🆖)鲜族小学举行了一场别开生(shēng )面(miàn )的联欢会。学校的(de )学生(shēng )们用独具朝鲜族风(🍽)格的歌(gē )舞，欢迎来自日(🚐)(rì )喀则的新朋友们，略带腼腆的藏(🍛)族小(xiǎo )朋友则送上(shàng )洁白的哈(🥗)达(dá )，大家还互相(xià(➡)ng )交换亲手制作的小礼(🤡)物(🌳)，载歌(🌋)载舞(wǔ )，欢(huān )度“六(❣)一”儿(🍗)童节(👷)。

　　伦敦6月1日电 (记者 欧(ō(🧠)u )阳开宇(yǔ ))当地时(🔐)间6月1日，英国内政部发布(🈵)消息称，5月31日共有1194名非法移民(mín )乘坐(zuò(🚆) )小(🔷)船从法国(♋)横渡英吉(💹)利海峡抵达英国，创(chuàng )下今年单日最高纪录(🏕)。

　　闵行(🐂)区(💉)市(🤽)容环境卫生管(🏸)理中心工(gōng )会(⏪)主(zhǔ )席王莉芳介绍，闵行全区有负责道路、公厕、垃圾清运等工作的7000多(duō )名环卫(🤣)工人，让他(🈚)们“歇歇脚、喝(hē )喝水、暖(nuǎn )暖手”一直是工会(huì )的心头事。

　　近些年我们也(😲)能看到这些(📱)举措(🈂)，中(📮)国推出大规模减(jiǎn )税降费政(🎏)策，有不(🏢)(bú )少是长期执行的制度(🗜)性(xìng )政策。比如(rú )为消除重(🎶)复征税，营业税改(⛹)为增(🎾)值(🤧)税；(🆑)增值税基本税(🏢)率从17%降至13%；个人(🛌)所得税也(🛌)通过扩大税率级距、增加(🔢)专(🌠)项(💠)附(🖼)加(⛰)扣除(🤓)、提高起征点，实际(💆)降低(dī )了税负；城镇职工基本养老保(bǎ(🦕)o )险单(dān )位缴(🏿)(jiǎ(🏂)o )费比例降至16%等(😆)。

　　(💴)在鱼晓辉(🆎)看来(🦐)，“一日(🍇)聚”已经成为(wé(🛫)i )老年人的“轰(🏓)趴俱(jù(🚹) )乐(🤝)(lè )部”，他们在这里社(shè )交、娱乐、相亲，甚(shè(🚎)n )至会请求工作(♑)人员(🐶)去向心仪的老人要微信。因为(💗)不是(shì )奔(bēn )着相(🚳)亲来的，目的(de )性不强，反(😲)倒感觉(🗂)不(bú(📸) )错。“他们(👽)只是外貌老了，内(nèi )心和(💬)年轻(🏈)人其实一模(mó )一样，甚至(🏽)(zhì(🤦) )更会玩。”鱼晓(📣)辉说(📝)，他觉(🚮)得(😪)社会对老人有(yǒ(🌸)u )很多误(wù )解和刻(kè )板印象，只有真正(🌌)(zhèng )走进(🐧)他(🗑)们的(de )内心，倾听他们的需求和心声，才能开(🛁)发出最“贴(🐓)(tiē )肉”服(🏋)务，从而(🚨)受到老(👗)人们的欢迎(🏅)，这是他转投银(✅)发产业后最深刻的体会。

　　最常用的一种方法是深(shēn )呼吸。考(🚩)生(💠)可以调(🦃)整好姿势，放松肩膀，用鼻子(📅)吸气(🥨)，感受空(kōng )气缓(huǎn )慢地进入鼻(bí )腔、胸(🍀)腔(qiā(🤥)ng )再到腹(fù )部，屏住(zhù(🥧) )呼吸3-5秒(🐸)，再缓慢地(🚹)呼气，全程把注(zhù(💏) )意力集(jí )中在呼吸上，重复(fù )几次。