吃饭后，人(rén )体血液更多地(🦋)集中于胃肠道，帮(🌡)助消(xiāo )化。但这种分流是有限(🕓)的、可调节的，远远不至于(♿)让(🍭)肌(jī(🐐) )肉“断供”，更不是抽筋的(🤫)(de )直接(jiē )原因(yī(💽)n )。如果只(🥥)是吃(🍡)了一顿简餐(cān )或零食，通常不需(👘)要刻意(yì )等待(dài )就可以进行适度运(🏻)动(dòng )。如果是高(🤝)脂(zhī )、高蛋白(💆)的大餐，建(🎢)议(🎆)间隔30到60分钟再游泳，但这主要也是(➰)为了避免胃部不(✍)适，而(ér )非(🚟)防止抽筋。

　　根据真实案(àn )例改(🧔)编(🍭)的法治(📿)情景剧《危险(🦀)的“开(🚱)盒”游(🎤)戏》，让(ràng )学生们上了一场生动的(🚺)法(😔)治教育课。在最高(gāo )人民检察院，师(shī )生代(📑)表和全国人大代表、(📉)政(zhè(🛐)ng )协委(🐰)员，参观了最(zuì )高检院(yuàn )史展览(lǎn )室、最高检(jiǎn )检(⚾)(jiǎ(🐉)n )委(wěi )会会议(yì )室(shì(🏍) )。

　　国家防灾减灾(⚫)救灾委员会(💸)(huì )办(bàn )公室、(💑)应急管理部(👌)会同国(guó )家粮食和(hé )物资储备局向河(🛑)北(🔷)(bě(🔀)i )、山西、内(nèi )蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万(wà(🤪)n )件(🔒)中央救灾物(🏤)资，支持地(⛺)方做好抗(🉐)旱救灾各项工作。

　(🚇)　纪宁说，目前中国青少(🔋)年网(🌝)球尤其(🏇)是女子青少年网球，已(🕷)经成为体育职业化和(🤪)商业化领(📈)域(yù )一个风口。郑钦文夺冠能促进(🔱)更多中国青(👃)少年加入网球运动。与此同时，中国网球(🗻)训(xù(❗)n )练(💙)(liàn )场地和比赛场(chǎng )地硬件条(tiáo )件以(🔣)及(⬜)软件设(shè )施也(💂)在发生巨大(🚴)变化，网球(qiú )经济(🚛)(jì )蕴含的巨大(dà(🦔) )空(🥞)间也随之(zhī )逐步释放出来。

　(🤜)　“当(🙄)年(niá(👜)n )李娜一(🎻)度(dù )手握(👵)13个国(💒)内(nèi )外知(🍀)名品牌代(😼)言，而郑钦文(🗺)在奥运夺(🔋)冠(🏠)之(zhī )前已(💱)有10个(💋)代言品牌(pái )。”纪(jì(🎻) )宁认(rè(🥁)n )为，网球(qiú )目前(🛩)在中(👫)国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济(⚓)的热度(dù )，在(🏗)郑钦文夺冠(🌒)后(🕧)(hòu )会(🚼)被(bèi )逐渐(🛄)引(yǐn )爆。纪宁还表示，网球作为(🐻)(wéi )全球(🙃)(qiú )顶级的职业体育和商业体(tǐ(🧝) )育项(xiàng )目，正逐步释放巨(📬)大的产业经(jīng )济空间。

　(😆)　6月14日上午，水利(🌂)部组织开展抗(🐡)旱专题会商，分析研(yán )判华(🐽)北黄(🥥)淮等北方(🐂)地区旱(🎛)(hàn )情(🥇)形(xíng )势，要(🌫)求(qiú )即日起，受旱地区上游黄河、(🌿)海河、淮(🐖)河流域的控(🧒)(kòng )制性水(🤽)库全部进入抗旱调度模(mó )式，加(👑)大(🌄)(dà )下泄流(liú )量，保障抗旱用水需求，确保城(🍚)乡居民(mín )饮(🤙)水(🚨)(shuǐ(🐥) )安全，以及(jí )规(📑)(guī )模化养殖和大牲(♏)畜用水(😂)安全，全力保(🕍)障灌(🥉)区农作物时令(😐)灌溉用水(🍊)。6月14日15时，水利部将针对河南(👜)、河北的干(gàn )旱防御(🏪)应急响应提升至(zhì )三(🏕)级，目前维持针对山西、江苏、安(ān )徽、山东(dōng )、陕西(🥜)、甘(🕧)肃6省的干旱防御四级应急响应(yīng )，并(bì(💌)ng )派出两个(gè )工作组正(⛑)(zhèng )在一线指(🍪)导抗(💷)旱工作。

　　常年打球的(👫)张先生(📲)告诉(sù )《环球(🚟)时报(🕗)》记(🍳)者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球(🥔)运动(dòng )在大众层面一直是向(🌚)上走的(🕔)态势(shì )，加入(rù )网球运动行列中的人不断(🏾)增多。”张先生(🍤)(shēng )分析，这(💊)也许跟(gēn )网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。

　　在同(🥣)新加坡、泰国、(💢)马来西亚等国全(🌍)面(😓)互免签证(🙊)和面向湄公河(hé )国家签发(💄)“澜(lán )湄(méi )签证”基础上，为进(jìn )一(🍀)(yī )步(📰)便(🏸)(biàn )利地区人员跨境(🔽)流(🛥)动，中(🔹)方面向东(🌼)盟10国和东盟观察员(♏)东帝汶(🐂)推出“东(🦖)盟(🎂)签证”，为符合要求的11国商务人(🚷)员及其配偶、子女(🦒)审发5年多次、停留期最长为180日(rì )的相(xiàng )应(🚃)类别来(🚅)华(huá )签证。具体签证问题，可咨询中国驻当地(dì )使领(lǐng )馆(guǎn )。

　　香港5月30日电 (记者(🚧) 刘大炜)由香(🏯)港特(🥊)区政府主办的国际调解(jiě )论(🖤)(lùn )坛30日(rì(🏤) )下午(🦉)(wǔ )在香港举行。海内外政商界人士(🔼)就“国家间争端调解”和“国(🌦)际(jì )投资商事争端调解”两个主题交流探(tàn )讨(🎀)(tǎo )。