(📪)　《白(bái )皮(👚)书》提供了七(🏃)大戒烟妙招(zhāo )，包(🖌)括设置(💳)(zhì )戒烟计划、取得亲友帮助(🐾)与鼓(🍔)励、加入戒烟社团、(⛲)扔掉身边所(suǒ(🤘) )有和吸烟有关的东西、改变(🔇)生(shēng )活(🖲)方式、食物替代、(🐥)寻求专业科学的(🐎)帮助或(🐣)遵循医嘱使用(yò(⭕)ng )戒(💔)烟药物。

　　目前，微塑(👖)料对人(😟)(ré(🚸)n )体健康的影响还有很(🍙)多未(wèi )知，需(✏)要更多探索。已有证据(jù )证明(míng )，这(zhè(🔗) )些被(🈴)摄(shè )入(📟)体内的微塑料(🐍)会影响(🎇)微(🤾)量营养素的吸(🥐)收；增加(🍺)肠(🐫)道(📂)不适症状，比如腹泻、直肠(chá(⬜)ng )出血和腹部绞痛；塑料(liào )微(wēi )粒还会(🐭)刺(🉐)破和摩擦器官壁诱(yòu )发炎(🤱)症。

　　“当年李娜一度(🛌)手握(🥃)13个国内(🌟)(nèi )外知名品牌(pá(📏)i )代言，而(🌇)郑钦(🌐)(qīn )文在奥运夺冠(guàn )之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网(😦)球目(🎯)前在中(⚪)国的热度已今非(📑)昔(🚶)比(bǐ )，李娜时代已奠定(dì(🤕)ng )的中国网球经济(🍷)的热度，在郑钦文(🖋)夺冠(🌹)后会被(⛎)逐渐引爆(bào )。纪宁(🦇)还表示，网球作(🏟)为全球顶级的(🙁)职业(yè )体育和商业(🕴)体育项目，正逐步释放巨大的(⛄)(de )产(🥊)业经济空间。

　　随着参与网球运动的人逐(🛂)渐增多，中国网球(🕓)的基(🛐)础设施也(💷)在不断完善。纪(✈)宁(🖨)告(🎶)(gào )诉《环球(🌲)时报》记者(zhě(🔢) )：“我们在做(zuò )一个(gè )项(🈴)目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球(🏫)文(🥑)化公园’，将汇(👾)集所有大(🈳)满贯(🚁)要素。人们既能在(🌭)此(🔨)观看全(🌜)球顶级赛(📇)事，也能(néng )在场地上训(🥙)练和比赛。”纪宁说，这(🏾)仅是一个案(🧕)例(lì )，但从中可以(🔷)窥见中国(guó )网球运动(🐲)基(✉)(jī )础设(🛵)施越来越完善，也(yě )越来越专业化。作为体育产(🥙)业(🌔)(yè )的参与(🥍)者与观察者，纪(🧐)宁表示(🏙)，不仅北京，全国各地网球运动设施也发(fā(👞) )展(🤯)得越(yuè )来越好。

　　端(🔉)午佳节作为中国首个(😉)入选世界非物质文化遗产(🌵)的传(chuá(🧀)n )统节(✒)日，承(🈂)(chéng )载着中华民族千年文化传承(💥)，蕴含着深厚的家国情怀与民族精神，历经千年岁(suì )月洗礼，至今(🍧)散发(⬜)着独特魅力。

　　喜(🥛)爱杂技的(➡)观众，可(kě )以在由中国杂技家协(xié )会主办的黄河流域九(jiǔ )省(👆)区杂技(jì )魔术精品展演中大饱眼福。杂(😺)技演员们用巧(qiǎo )妙(mià(🔥)o )的编排(pái )，融入(🙍)了当地的文(wén )化特色，展示(shì(⚾) )了杂技(🍖)中的耍弄技、顶举技、平衡技、柔体技等多(⏱)个技巧(qiǎo )，邀请(qǐng )观众跟(🔓)着演出(chū )走进(jìn )山东(dōng )德州。

　(😖)　2023年7月(🚕)(yuè )，中共中央总(☝)书记、国(guó(🌭) )家(jiā )主席、中央(🔸)军委主席习近(🌄)平在(zài )四川(🤠)考察(🈚)(chá )时(🔂)指(⏩)(zhǐ )出，四(sì )川要发挥(🚄)高校和科(kē )研机构众多、创(chuà(🔧)ng )新(🏺)人才集聚(👀)的优势和产业体系较为完善、产业基础雄厚的优(🍝)势，在科技创新和科技成(chéng )果转(😇)化(🛸)上同时发(🍕)力。

　　不过(guò )，“躲(🤜)端午”的说(shuō )法(🚀)确(què(🍝) )实存在。郑艳介(jiè )绍，比(bǐ )如清光绪年(🏰)间的《滦(💚)州志》记(jì(🍯) )载：“女之(🚑)新(xīn )嫁者，于是月(yuè )俱迎以(yǐ )归(guī )，谓(🗻)之‘躲端午(wǔ )’。”如今(jī(🌻)n )在一些地方(fāng )，仍然流行此(🐠)种(🏅)风俗。

　　正山(shān )小种传统(🍇)制作(⏹)(zuò )工(gōng )艺费时(shí )费力，充满(🔤)艰辛(😱)。其(🎃)中有道工序叫“过红锅”，经(🎶)过萎凋的叶片发酵后放入烧(🈷)热的(⛽)铁锅，徒手下锅(guō )迅速翻炒，复揉(😋)，再烘焙。这(zhè )能让口感更醇(chú(🌕)n )更甜，汤色更(🚐)亮。