“每(měi )餐2份蔬菜(🤷)、(📿)1份优(🏾)质蛋白(💬)、1份粗粮，用拳头就能简单(🙏)量化。”在杭(☕)州四季青(🐅)街道社区卫(🛄)(wèi )生(shē(🕟)ng )服务中心体重管理门诊(zhě(📡)n )，主任医师吴长珍介绍了易操作的“家庭(🐅)餐桌(🚯)语(🌶)言”。

　　作(zuò )为2025年江西省户外运动和体育产业(yè )发展大(🛢)会的核心赛事之一，本(🎽)次徒步大会设有精英(🌁)组(zǔ )、家庭(tíng )组(zǔ )、公开组三大组别。其(🚡)(qí )中，精英组选(🌤)手挑(🔡)战10公里高难度环(huán )线，途经八面(miàn )山路(🤫)、老四坡(🎁)等(⚾)(dě(🐁)ng )经典山(🌰)地路段，在层峦叠嶂中展现体能与毅力；家庭组5公(📐)里路线则串联森(🕋)(sēn )林游步道，适合(hé )亲子(zǐ )共享自(👴)然时(shí(➰) )光；公开组(⏸)4.5公里轻量路线(🖥)可为入门爱好(hǎo )者(zhě(📢) )提(😳)供轻松徒步体验。

　　手机(🆚)(jī )俨然成了“电子保姆”——成本低、效果好、(🍮)不用出门，还相(xiàng )对(💎)安全。“小时(〽)候(🥍)我们在(🚔)(zài )外面(🎳)玩沙子、跳皮(🛃)筋，玩到天黑才回家。现在(♑)的孩(🕒)子(🦁)，父母(mǔ(🚹) )工作忙(🧔)，无法给他们高质量(liàng )的陪伴。”赵(zhào )茹对记者表达(🔞)了(🎗)担(😅)忧：“这些从小被手机、平板等(✉)‘电(diàn )子(zǐ )保姆’(🔻)带大的孩(📥)子，长大会如(🔦)何？”

　(🗺)　“我们通(💫)过‘甘肃信易贷·陇(lǒng )信通’平台促成融资1800亿元，民(🈺)(mín )营小微企业占比(⬛)(bǐ(📡) )超七成(🏋)。”中国人民(🐉)(mín )银行甘(📍)肃(sù )省分行信贷(📎)政策管理处副处长谢晓娜说，下一步该行(🏯)将落实(shí(🎽) )金融支持民(mín )营(yíng )经(jīng )济25条举措，发(fā )挥好(🔅)结构性(🏟)货币(bì )政策工具和考核评估机制作用(yòng )，推动金(jīn )融(🛂)机(🎦)构强(❤)化金融服(fú )务能力建(jiàn )设，助力甘肃(sù )省民营经济(jì )高质(🏩)量发展。(完)

　　香(👌)港(♟)3月20日电 曾为《万里(🥕)(lǐ(🧚) )长(💞)城永不倒》等经典歌曲作词的香港填词人(🌛)卢国沾日前辞(cí )世。香(xiā(👪)ng )港特区政府文化体育及旅(🔑)游局(jú )局长罗(🚰)淑佩20日表(🎬)示哀悼，并向他的家人致以(📰)深切慰问。

　(🔋)　本(🤰)届(🦎)印尼公(gōng )开赛为期六天(🌑)，前两日进行首轮淘汰(😦)赛，随后(hòu )依次进行16强赛、四分之一(yī(🦄) )决赛、半决赛及决(💧)赛(sà(🈵)i )。2024年印尼公开赛上(🥓)，中(zhō(🔎)ng )国队共收获4金(📽)2银(🏚)，成绩(jì )亮眼。本(běn )赛季，中国队志(💱)在再(🚞)创佳绩。

　　“当年李娜一度(🔃)手握13个国内外知名(🎭)品牌(🚄)代言(yán )，而(ér )郑(🏆)钦(qīn )文在奥运(🏛)夺冠(👗)之(zhī )前已有(yǒu )10个代(🔏)(dà(📣)i )言品牌(pá(🏰)i )。”纪宁(ní(🚇)ng )认为，网球目前在中国(guó(🗺) )的热度(⏸)已今非(🐧)昔比，李娜时代(dài )已奠定的中国网球经济的(de )热度，在郑(⏳)钦(qīn )文夺冠后(🕟)会被(bèi )逐(📡)渐引(🌍)爆。纪宁还表(♓)示(👝)，网球作为全球顶级的(💳)(de )职业体育和(hé )商业体(🎓)(tǐ )育项目(⛷)，正逐步(😩)释放巨大的产业经济空(kōng )间。

　　[环球时报综合报道]“一(yī )段(⏭)时间(🎒)(jiā(📳)n )以来(lái )，比亚迪(🕴)、吉利(lì(🥡) )等中国自主(📉)品牌的(😞)崛起给(gěi )不少外(🔤)国汽车品(💇)牌带来压力。”美国CNBC网站(⛰)18日报道称，美银证券(quàn )汽车(🏽)产业(🖱)分析师(❕)(shī )约翰·墨菲当(🔍)天在(🕚)美国汽车媒体协会有关活(🛌)动中表(biǎo )示(🎣)，美国底特律三巨头（(🚨)即通用(🦃)汽车、(🛂)福(🈂)特汽车和斯特兰蒂(dì )斯）应“尽快”退出中国(guó )市场。他(🐵)同时警(jǐng )告说，美(💔)国三大车(🐌)企需要采取更严厉(🛅)的措(🐣)施(🗒)削(🛁)(xuē )减开支，尤其是(⚡)在内燃机业(😥)务(wù )方面，因为这(📅)是目前利润(✉)的(de )主要来源(🚢)。

　　“骑(😹)行健(jiàn )身(✈)(shēn )本(běn )是好事，但切莫只(zhī )追(zhuī )求(🏫)‘速度与激情’。在公(gōng )共道路(🌵)上(📥)的(🍬)危险骑行行(🌿)为危害性极(🚥)大(✔)，极(jí )易引发交(🌾)通事故。”上(👫)海市(shì(♓) )公(gōng )安局浦东分局交警支队勤(qín )务大队副大队长宋佳胤表示，浦东交警对此类交通违法行为始终持“零容忍”态度，将持续(xù )依托(tuō )科技(🌲)手段与路面警(💁)力(🎺)结(🛣)合，严(yán )格(gé )依法查处。(完)