牛奶(🎬)不仅富含(hán )钙，而(🆙)且钙磷(lí(🤭)n )比(🤔)更为(🛩)适(📻)合，还(hái )含有可(🎥)促进钙吸收的(💠)维(🌷)生(🔜)素 D 和(🚔)乳糖。每天坚持喝奶能强壮骨骼，非(fē(🎑)i )常(🔨)适合骨质疏松人群饮用。有研究表明：牛奶及其制(zhì )品摄入可增加(🚑)儿童、青(qīng )少(🤯)年及绝经后(🕹)女性的骨密度。

　　离(😼)乡多年的退(🧀)休工(gōng )人任采瑶回忆道，年轻时在这(🏻)里装卸(😥)木材，茧(jiǎn )子都还留(🌄)(liú )着印。“以为(🛃)再也(🦆)见不(📵)到这(zhè )些老(🏗)地方，没想(❗)到它们还(🐘)是记(jì )忆里的模样(yà(🌡)ng )，看到(dào )铁轨和小火(🆎)车，就像回到了青春(chūn )岁(suì )月。”

　(🐏)　6月14日上午，水(🔀)利(lì )部组织开展抗(🏞)旱专(🌇)题会(💙)商，分(fèn )析研判华北黄(🏐)淮等北(běi )方地区旱情形势，要(yào )求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的(😼)控制性水库(kù )全部进入(♿)抗旱调(🔯)度模式，加大下泄流量，保障抗(kà(🚛)ng )旱用(❓)水需求，确保城乡居民饮水安全(🌅)，以及规模(💇)化养殖和大牲畜(🗯)用水安全，全力保障灌区(➡)农作物时令(🙂)灌(guàn )溉用水(👌)。6月(yuè )14日(rì )15时，水利部(⛳)将针(🧟)(zhē(🌔)n )对河(🐽)南、(👪)河北的(🍸)干旱(🔀)防御应急响(🔲)应提升至(zhì(🚐) )三级，目前维(wéi )持(👇)针(zhēn )对山(🏴)西、(✡)江苏(sū )、安徽、山东(dōng )、陕西(👬)、甘肃6省的(de )干(⛱)旱防(fáng )御四(✂)级应急响应，并派出两个工作组正在一(💃)线指导抗旱工作。

　　(🏩)“龙舟赛(🥀)不(🔢)是一(⌛)个人的战(🎸)场，是(🦈)所(🗑)有(📐)人拼出来的，这(🛐)就是龙舟精神。”来自泰国的龙舟队队(duì )员黄浩洋表示(😇)，“我们期待(😣)通过这样的比赛，能够增进大家的友谊，共同将龙舟运动推广至更多(duō )群体中(zhōng )，让更多人(rén )了解并(🔳)喜欢(😟)这项(💒)运(yùn )动。”

　　为(🏗)进一(➰)步推(➗)动“体(👩)育+农(🎽)(nó(💁)ng )文旅(🤑)”融合，串联两(liǎng )大(😰)赛场的“共(gòng )富小径(jìng )”随(🍫)着赛(🏖)事的开展正(🤯)式(☔)启用。这(💴)条全长约1公(gōng )里的(de )小(💡)径一端连接着(zhe )赛(🌟)场的(😐)活力(😰)，另一端连接(🗡)良渚乡村的田园风(🔸)光(guāng )与文化(huà )底蕴，让(😼)观众在观(🚞)赛之余，能够感(gǎn )受运动与(yǔ )文(wén )化的交融，这也代表良渚“体育+农(🌗)文(wén )旅”融合进入“串(chuàn )珠成链”新阶段。

　(🚨)　坚持因(yīn )地制宜、科(kē )学抗旱，河(🏴)库灌区(qū )及(🌅)时开闸放水，增加流量，采(🐬)取疏(shū )通渠道、(🍲)维修涵闸等(👪)措(📅)施，做到(🤫)远送多浇、有(🎾)水可浇(🥝)；引(💄)黄(huáng )灌区(🤝)根据(jù )抗旱(🔴)需水(😋)情(🤒)况，及时开(📻)(kāi )闸放水，争取多(🍵)引黄(🗒)河水(⏳)；平原灌区(🎋)发挥机电(diàn )井作(🥪)用，采取有效措施保障机井(jǐ(🚜)ng )通电，并(🚛)组(💼)(zǔ )织投入(🐤)各(gè(🍬) )类(🎓)排灌(🧕)机(jī )械179.4万台(😉)，努力增加(🗑)抗旱播种面(🤴)(miàn )积(⏯)(jī )。丘陵岗区利用(👙)坑(kēng )、塘、堰、坝等(děng )小型(xí(🌝)ng )水(💣)利工程组织抗旱播种。夏播(🔣)以(yǐ(☝) )来，全省累(🎖)计抗(🏅)(kà(➰)ng )旱浇水7977.3万(💙)亩次，播种进(jì(😥)n )度与常年相(🌶)当(🏕)。

　　“我小(👔)时候通过成(🚿)龙的电影对中国有所了解(jiě(🖐) )，长大后就(🌝)(jiù )想(xiǎng )来中国看(💈)一看，没想到一(👢)住就(➰)是(🔆)十年，还嫁给了一(🍅)个(🈳)中国人(rén )。”来(🐘)自乌克兰的伊(yī )琳娜(Alana)对笔者(🚇)说，多年在华(huá )生活让(ràng )她对中国传统文化有所了解，赛龙舟、吃粽子、悬(🤵)艾(ài )叶等端午节(🖕)习(🛒)俗耳熟能详(🗑)；(🏟)得知能够亲身体验(🍓)划龙(lóng )舟，她立马和(hé )丈夫一起报名参赛(💖)。

　　以全球对(🐻)话推动专业(🦀)领域(🌙)的交流、合(hé )作，是本次论坛的看点所在。而在此(cǐ )之外，作为实(shí )证中华五千多(duō )年(🔬)(nián )文明史的圣地——(⏺)良渚古城遗(yí )址的(🌲)所在地，余杭为论坛提供(gòng )独特文化背景(👶)的同(♑)时，自身(🦄)也有(🎌)诸(zhū )多(duō )“东道主看点(🥒)(diǎn )”，可(🍔)为文化交流互鉴提供更多思(💽)考视(shì(🥂) )角。

　　深入贯彻落实习(xí )近平总书记重要指示精神和对河南(✔)“要扛稳粮食安(ān )全这(⛎)个重任(rèn )”“在(zài )中部地区崛(🐥)起(qǐ )中奋勇争(zhēng )先”等要求，集产粮大省(shěng )、战略枢纽于一身(🚨)(shēn )的河南，正昂首(🌨)阔步向高(gāo )质量发展迈进，为推(tuī )进中国(🦎)式现代化贡献中原力量(lià(🐵)ng )。