(🥥)建议食用(🛑)(yòng )小粽(😟)(50克(kè )左右(🛎))，正(👂)常人单(🤤)日摄入量不(bú )超过3个，特(tè(📪) )殊人群更要减量；(🔟)最好在午餐食(shí )用粽子(💇)，并减少同餐主食的摄入量。空腹和睡(shuì )觉之前(3小时内)不(💼)建议吃粽子，以(yǐ )免给胃(😄)肠增加(📁)负(❣)担，影响睡(🐲)(shuì )眠。

　　(💎)据(jù )了解(jiě(🥐) )，本届(🕜)旅游节涵(🔶)盖(📝)第十三届八路(🎗)军文化旅(🔠)游节(😺)启动仪式及文(💷)艺(💼)演出(🌹)、2025年(🔪)全省红色旅游(💊)高质量发展交(jiāo )流暨(jì )红色旅游经典线路发(fā )布会、民歌管弦乐(⏪)音乐会(🐛)“太(🎉)(tài )行回声”、(➗)“我叫(🎍)武乡·(🔦)一身红装(🗯)”重走太行英雄路沉(chén )浸(✴)式(😨)研(yán )学体验活动(📿)等(děng )十余项活动，全景(⏱)式展现(xiàn )红色文化魅力。

　　(⛎)吃完龙舟(zhōu )饭，再来体验(👡)划龙舟、(💆)打(📛)龙(lóng )舟(🍕)鼓。劲儿沉、节奏(zòu )缓是喜庆热(rè )闹的(🚠)游龙(🚡)专(🎀)(zhuān )属鼓声，而声脆、点快则是龙舟赛场的冲(chōng )锋号。振奋人(rén )心的鼓声，激起(👲)了游客的参与热(rè )情，拼鼓坯、拉鼓皮、(🎶)描绘上(shà(🎢)ng )色，一(yī )双双手齐上阵，亲手制作的小小龙舟鼓。

　　1日上午9点，2025中国时尚(shà(🆒)ng )体(❇)育季启动仪(yí )式暨(jì(🍲) )首届(jiè )浙江(🐲)(杭(😘)(háng )州)国际时尚体育(💱)周“黄龙·(🍇)潮”运(🕵)动潮(💴)(cháo )流(liú )装备(😤)趋势发布在杭州(🕡)亚运会(🈺)水球场馆(guǎn )—黄龙游泳跳水馆启幕。全(🔈)国承办城市代表依(yī )次登台，以(🧥)动态(tài )光影形式启(😘)(qǐ )动，宣(xuān )告2025中国时(🏵)尚体育季正(zhè(🐧)ng )式进入“全国(⌚)联(lián )动时间”。

　　(💶)“台湾民意基金会(🔯)”今(➰)日（6月18日(rì )）公布(bù )最(📷)新民调，台湾地区领(lǐng )导(🛳)人赖清德声望为48.2%，相较(🎅)(jiào )上(🍜)个月(⛅)重挫 9.8 个(🤮)百(👡)分点。该基金会(🐟)董事(shì )长游盈隆(🍀)表(👯)示(shì(♐) )，在台湾，一(🐍)个百(bǎi )分点代表 19.5 万人，10 个(🏡)百分点代表(biǎo )近 200 万(wà(💦)n )人，上任不到一(💋)个月，流失近200万人支持，是一个严重(⬜)(chóng )的(💴)警讯。

　　针对(🏑)目前的旱情，河(🔏)南省水利(lì )厅于6月14日17时将水旱灾(zāi )害防(fáng )御（抗旱）Ⅳ级(🦁)应急响应(🖼)提升至Ⅲ级，并密(🖲)切监视雨情、水情、旱情，科学精(💟)准调(diào )度水利(🥔)工程，加(jiā )强灌溉用水管理(🤮)，细化落实各项供水保障措(🐊)施，确保城(chéng )乡居民饮(🦗)水安全，最大程度(🍬)减轻干(gàn )旱灾害(🍥)损失(💹)。

　　在四川之前，河南、内蒙古、浙(zhè )江、江(💎)西的(🐺)省级党委(🎱)科技(🍷)委(wěi )员会已经(jīng )亮相(🌙)。河南、吉林和(🚺)四川的省委科技委员会，都是由省委书记(jì )和省长(zhǎng )担任主任。

　(🤡)　(🐗)4月25日(⏬)召开的中央政(zhè(✳)ng )治局会议(yì )强(qiáng )调，要(yào )不断(🍜)完(🦒)善稳就业(🍾)稳经济的政(👵)策工具(🌘)箱。此前4月18日的(de )国务院常务会(👆)议已经研究(jiū )了稳就(jiù )业稳经济推(😖)动高质量发展的若干(gàn )举(jǔ )措。

　(🔀)　上海地(dì )铁虹(😂)桥站是(😶)特大型三线(xiàn )换(📭)乘枢(🎞)纽车站。高(🐠)煜带(dài )领团队推出子夜(🔼)延时(👬)运(yùn )营服(🚎)(fú )务、(🛋)早(🚋)晚高峰大客流安全保(bǎo )障等(🤗)措施(🏀)，优化乘客出(🏐)行体(🗡)验。