(⏸)　他提醒，尽量在晚(🐉)上(🈺)7点(💉)前吃完晚饭，睡前(🕔)3到4个小时(🚄)最好(🛋)不要进(jì(🤒)n )食，特(tè )别是(shì )那些高热量(💷)(liàng )食品。避免深夜(🔽)吃宵夜，由于(yú )夜(🌘)(yè )间能量消耗低等原因，同样热量的(🥊)食(💓)品，晚(wǎn )上吃更容(⛽)易(yì )长(👄)(zhǎng )胖。

　　(📰)据了解，持续强(🔐)降雪出现后，甘孜州应急管理局会(huì )同交通运输、公(🚉)安交警(🥙)(jǐng )等部门(⏬)，对国道318线、317线及重点县(xiàn )乡道路实施24小时动态巡查(🍰)，先(xiān )后投入除(chú )雪车等设备130余台次，抛撒融雪剂200余(yú )吨，并在急弯陡坡路段设(shè )置临时警示(shì )标志500余(⛱)处，通(tōng )过"智慧交通"平(píng )台实(🧟)时发布路(lù(🎢) )况信息，引(🐎)导车(chē )辆安全出行(🏳)(háng )。目前，甘孜州已(⛏)累计疏导(🕯)滞留车辆800余(yú )辆，救助受困群众200余人(rén )次。

　　据最新(🥌)(xī(🖲)n )气象(🕵)资料分(fèn )析，21日前河南省(shěng )将仍以高(gāo )温天气为主，不过每天的高(gāo )温影响范围和强(🤕)度(👀)会(🏕)有不同。预(yù )计(🚋)16日东(dōng )南部，18日北部、(✌)东(🔊)部、南(🍻)部(👱)，19日北部、东部，21日北中部、(😂)西(xī )南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　“台湾(🏄)民意基金(➡)会”今日(rì )（(🤑)6月18日）公布最新民(😀)调，台湾(🏫)地区领(lǐng )导人赖清德声望为(👮)48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百(💴)分点。该基金会董事长游盈隆表示，在(🙆)(zà(🤨)i )台湾，一个百分点(🏵)代表 19.5 万人，10 个百分点代表(biǎo )近 200 万人，上任不到(dào )一个(gè )月，流(😕)失近200万人支持，是(😤)一(🅰)个(gè )严重的警讯。

　　绵阳(yá(🦈)ng )拥有中国工程(🎅)物理(🚗)研(💎)究院、中国空气动(dòng )力(lì(🕰) )研究(🔟)与(🧟)发(🀄)展中心等国家级科(✍)研院所18家，国家级创(🕳)新(xīn )平台25家(🐽)(jiā )，全社会研发经费（R&D）(🐔)投入强度(🍐)位(🌱)居全国前列。

　(🍼)　此役，辽宁队赵继(💈)伟得到17分还有(yǒu )6篮板5助攻，外援威尔斯得(dé )到(dào )17分(📿)2篮板，李晓旭13分7篮(lán )板2助攻(🔠)；浙江队胡金秋得(dé(📆) )到全(🌐)场(chǎng )最(zuì(🕜) )高(😽)的(de )36分10篮板1助攻，外(wà(🗡)i )援布朗25分(🎭)3篮板9助攻，孙铭(💕)徽(🚩)得到17分6篮板9助攻。

　　郑艳举(🎲)例道(dào )，为(🎢)了平安度过这一(yī )时段，人们会(👳)在端午时节挂艾(ài )草(🖐)、用雄黄等等，名(🎊)义上是“驱(qū )邪”，实际上却(🤔)与现(xiàn )代科(🚿)学对高温防暑(shǔ )、虫(🤩)媒疾病防控的认(💫)知(zhī )不谋而(ér )合。

　　据介绍(shào )，两(🐏)项便(🐽)利措(cuò(🦁) )施具(💬)体(🛰)内容为(🔋)：一(🚰)是港澳台(🤣)居民因遗失损(⏭)毁或忘(🖱)记(🐡)携带通行证，需紧急乘坐飞(🥢)机、火车在内地(大陆)城市(🉑)间(👇)出行的(🌰)，可(🎒)通过手机登录(lù )中国出入境(🐫)管(guǎn )理局(👐)(jú )政(🐯)务服务平台(👾)(移民(🌔)局(🥕)12367)即时申办(🤚)有效期(🌺)为7天(🐕)的电子临时(🙀)通(🏀)行证，供民航、铁(🔭)路等单(💥)位查(chá )验，避免耽误正常出行(🍾)。

　(⛳)　6月13日、14日，河南(nán )多地(🕹)发(〰)布人工增雨公告。提醒：任何组(zǔ )织和个人若发(😞)现未爆炸或爆(bà(🙃)o )炸不完(wán )全弹头(tóu )、(💞)弹药(🕊)碎(🏒)片(piàn )或(huò )火(huǒ )箭(⛅)弹(dàn )残(📠)骸(hái )，切勿(🚅)擅(🎵)(shàn )自移动、藏(😡)匿、(😣)拆解和损毁(🎾)等(🌅)，请(🏅)立即(💆)报告当(dāng )地政府或人工影响天气(⚽)有关部门，或者立即(jí(😞) )拨打(dǎ )110向当(🏑)地公安(🔎)部门(😟)(mén )报警(💫)。