膳(🤩)(shàn )食指南的建议是(shì )：轻(qīng )体力活(💩)动的成年人，每天应(🔲)摄(🏧)入200~300克的谷物(🔵)/粮食(shí )(大米、面(🐡)粉、干玉米、小(🚏)米、燕麦片(🐽)、莜(yóu )麦面、藜麦、(🚉)红小(🛬)豆(😮)、绿(😽)豆、芸豆、(😉)鹰嘴豆等食(shí )材都算粮食(shí ))。这(📁)是指烹调前(✔)的干(🎽)重(🤹)。

　(🍫)　在(zài )敦煌当(🐽)代美(♑)(měi )术馆的《境象敦煌》展厅(🏁)中，21位现当代(👅)艺术家的作(🈹)品以壁画为(wéi )灵感源(🕍)头(tóu )，展开跨媒介创作，包(bāo )括(kuò )绘画、影(yǐng )像、(✉)装置与书(🉑)法(fǎ(⏭) )等(děng )形式，描(miáo )绘出一幅当代表(biǎo )达与历史(❤)对(duì )话的文化图景。

　　浦东新(💯)区“乐购浦东(🥫)”消费券带动国际旅游度假区商圈和陆家嘴商圈端(duān )午(⛑)节当日销售(🔨)额同比增长18.1%和0.9%。闵行区“大虹桥(⏩)嗨购消费券(🚑)”带动虹桥国(guó )际中央商(🧘)务区商圈端(duān )午节(jiē(🛠) )当日销售(📐)额同比增长(zhǎng )8.9%。

　　北京6月1日电(⚾) (记者 王恩博)中(➗)国新修订(dìng )的(🚸)《保障中小企业款项支(😳)付(♊)条例(lì )》(下称(chē(📖)ng )《条(📅)例》)已于2025年6月1日起施行。多位专家接受记(🗾)者(zhě )采访时表示，此(📡)次修订(👈)针对(duì )性地回应(🥞)企业(yè(🎪) )关(🤢)切(qiē )，强化对(duì(😑) )采购方的(🛒)行为(wéi )约束(shù )，将为广(guǎng )大中小企(💍)业的应收账款提供(gòng )国(😜)家级保障。

　　此次活(👴)动由国家民族事务(😚)委员会(🥌)、中华(🗨)全国(🔕)工商业联(lián )合会(🏤)指导，内蒙古自治区人民政府主办(🕤)(bàn )，是“民营(👿)企业进边疆(jiāng )·内蒙古行”平行活(🅿)动。(完)

上海已连续八年推出(chū )优(🕖)化(huà )营商环境行动(dò(📹)ng )方案，今年(🍈)春节(jiē )后首个(gè )工作日发(🚻)布(🤓)的“8.0行动方案”，提出58项举(jǔ )措，特别强调“提(tí )升企(🕢)业感受”，这让企(qǐ )业敢闯敢干。从“1.0”到“8.0”，上海优化营商环境行动方案持续(🆚)迭(😙)代，久(📫)久为功。

　(🔱)　业(yè )内人士(shì )认为，当(😀)前(😃)国际形(xíng )势复(⚓)杂(🚥)严峻，浙江企业(🎨)仍(🎠)要持续优(🎁)化供应链布(🌬)局(🏸)，调(🐍)(diào )整市场(🏵)结构、贸易方式，加(🆚)(jiā )大创新投入，不断提升(shēng )国际竞争(🦆)力。(完(wán ))

　　据了解，2025年(nián )“粤黔青芯(💪)”东西部(📠)(bù )协作(🏴)青少年(⚡)科普研学(xué )交流示范(fàn )性活动将从5月持续到10月(yuè(💰) )，涉(shè )及科普研学、文化(⛷)交流(liú )、乡村振兴、生态教育(yù )四个方面九项活动，通过“四项(xià(🐢)ng )赋(👠)能”(专(zhuān )业、科技、文(💟)化(🥑)、体(🌉)育)和(👗)“五个一同”(同(🎾)画、(🌭)同读、同饮、同走(🎛)、(🔻)同(tó(🍲)ng )学)等(děng )多(🚘)种活(🏄)动(dòng )形式，为粤黔两省青少年搭建(🏎)起跨区域学习交流的平台。

　　尽管(♓)(guǎn )党(🎊)中央三(sā(❣)n )令五申，仍(😆)有些人置(zhì )若罔闻、顶风(♉)违(wéi )纪。有的人(🔟)认为，吃吃饭、(😄)喝喝酒是人情世(shì )故，觉得抹不开面子。对此，总(👶)(zǒng )书记(jì )告诫：“有什么(me )抹不开面子(🥣)的？是(shì )遵规守纪重要(🎑)，还是(shì )人(🃏)情(🗽)往来重要(yào )？这个问题(⏮)都想不(🖊)清楚，还能干什么事！”