浙江大学医(🐨)学院(yuàn )附(🔒)属第(🔡)一医(yī )院(yuàn )健康管(guǎn )理中(🐀)(zhōng )心(🌚)营养师刘沉(chén )冰(bīng )表(biǎo )示，想要控(kòng )制体重(🖖)，最(🦀)重(🎒)(chóng )要(😃)的还是(🏵)调(diào )整饮食，包括食物选择、烹(🧞)饪方式、进食习惯等，并(bì(🥈)ng )搭配适度(🙊)运动。他(tā )提到，体(👞)重(🐇)管理是一个长期过程，是科学饮食(🎻)习(👅)惯和健康生活方式(😐)的(de )结(🆘)果，不能一蹴(🌎)而就。(完(🚵))

　　志愿服务活(📷)动不仅聚焦民生需求，还致力于乡村(🎚)文(wén )明(míng )理念传播。文化志(👴)愿者(zhě )深(shēn )入各村文(🌻)化广场，组织“文(wén )化进万家”主(zhǔ )题活(💿)动，通过传统(📦)戏曲表(😨)演(Ⓜ)等方式，丰富村民精(🏻)神(🌄)文化生活，传承弘扬优秀(xiù )传(♏)统(🐕)文化(huà )。同时(✨)，志愿者们通(tōng )过(📖)入(📵)户宣传(🐱)、张贴(🤥)(tiē )标(🌾)语等形式(📯)，倡导文明新风(fē(➿)ng )尚，引导村民摒弃陈规陋(🧘)习，树立(lì )文明健康的(de )生活方式。

　　近(👋)日，农业农村部(bù )、水(😯)利部、应(👤)急(🕺)管理(🤵)部、中国气(🚺)(qì(🚢) )象局联(liá(🏕)n )合下发通知(🆑)(zhī )，要求(🛣)各(🎊)地立(lì )足加强组织领导(🌃)，落实工(💅)(gōng )作责任，分区分类(lèi )指导，细化实化措施，确(♏)保夏播作物种足种(♟)满，奠定秋粮和全年粮食丰收(🐦)基础。

　　去年以(yǐ )来，中国对(duì )多个国家单方面免签。截至目前，中方(🍋)已经(jīng )对法国(🔌)、德(😌)国、意大利(lì )、荷兰(lán )、西班牙、瑞(🚷)士、爱(📲)尔(🔱)(ěr )兰、匈牙利(🎮)、奥地利、比利时、卢(lú )森(sē(🐘)n )堡等(dě(💯)ng )国(guó )施行单方面免(miǎn )签；还与泰国、新加坡、马来西(🏆)亚、格鲁吉(🌂)(jí )亚(🎒)等(📕)国互免了签证。此前(qián )的6月13日，国(🤖)务院(yuà(🥞)n )总理李强在惠灵顿总督府同(tóng )新西(🐓)兰总理拉克(🛑)森(🔟)举行会谈(tán )。李强表示，将(jiā(❤)ng )把新西(✏)兰纳入单方(fāng )面(🏸)免签(🎶)国家范围，希望新方为(🙈)中国公(🚤)民赴新提(😢)(tí )供更(gèng )多便(biàn )利。

　(🤼)　连日来(🌩)(lái )，非洲各(gè )界人(🍄)士表(♈)示，美(🚹)国近(⛲)期推动的一(yī )系(🚐)(xì )列关税政策(🚽)不仅对自身(🔮)，而且对非洲都将(🔡)造(zào )成(ché(🐎)ng )影响，大多非洲国家经济(🌒)将受(💡)到直接冲(chōng )击(⛷)。

　　(🐶)如何实现荒漠到绿(🕓)洲的逆(🛌)袭(👪)？陈占(🅱)伟揭(🤔)示(🤥)了科(kē )学治沙奥秘，人工(🚓)造林是“先锋部(✝)队”，胡杨(🕙)树如“防风战士”，以挺拔之姿直面(🦒)风沙；工程压沙构(🤝)(gòu )建“防御工事”，草方格、尼龙网沙障似“防滑铠甲(jiǎ )”，牢牢锁住(💩)流沙；封禁保护则(🍄)是“休养生息”之(zhī )策，划定(dìng )生态保护区(🐨)(qū(😛) )，给(🌱)大自然“放个(🍲)假”，让植被(🕒)(bèi )有时间慢慢(🔦)(màn )“回血”。这套“组合拳”让荒漠(🚄)治(zhì )理从(💭)“单向对抗(🙋)”转(🔰)向“系统修复”，书写出绿进沙(🎷)退的生(🚀)态奇迹。

　　中国(🚔)名(míng )义(🖍)税负一直高于实际税(🙊)负。所谓名义(🍘)(yì )税负(🐍)是指企业名(🏇)义上(🎲)该缴纳的税费。由于征管、企业对税法理解等原因，实(🌄)际上企业不一定足额缴纳法律意义上的税费。

　　纪(🆗)宁说，目前中(🌛)(zhō(💴)ng )国(🛩)青(🏗)少年网球尤其是(🌽)女子青少(📲)年(🕴)网球(qiú(🔐) )，已经成(ché(🥗)ng )为(😌)(wé(💘)i )体育(yù )职业化和(🎼)商业化(huà )领域一个风口。郑钦文夺冠能(🥊)促进更多中国青少年加(jiā )入网球运动。与(yǔ )此同时，中(zhōng )国网(😼)球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件(🌍)设施也(🍗)在发生巨大变化(🐇)(huà )，网球经(🍘)济蕴含的巨大空间(🍣)也随之逐步(bù )释放(♒)出来。

　　“诗人！光明(🚄)的(de )祭司，黑暗的对手(🚀)，没有生，也没有死……”朗诵(🏚)(sòng )艺(🏕)术家胡(hú )乐民现场(chǎng )演绎吉(jí )狄马加的诗作(zuò )《谁(👿)(shuí )也不能高过你的(🆖)头颅》，歌颂屈原的精神与不(bú )朽，表达(🍕)对屈原的(🐐)缅怀(⌚)与追思。诗(🤬)人王山(shān )、海(hǎi )男现场朗诵各(gè )自的作品，展现(🛤)诗歌情感(✊)之(🤟)(zhī )美；(👴)来自哥(🌊)伦比亚的诗人李戈用汉语和西班牙语朗(lǎ(🚣)ng )诵诗作；表演(yǎn )艺术家温(🌭)玉娟(juān )朗诵《昭君琵(🥊)(pí )琶曲》，道尽千年思乡情。