“每餐2份蔬(⏪)菜、1份优质(🚾)蛋白、1份粗粮，用拳(quán )头(tóu )就能简单量(liàng )化。”在杭州(☝)四季(🔕)青街道社区卫生服务中心体重管理(lǐ )门诊(♑)，主任医师吴长(😷)珍介(jiè )绍了易操作的(de )“家庭餐桌语言(👧)”。

　　公开(📴)资料显(🚁)示，陈政(zhèng )高(🐼)，男，汉(🦑)族(🌏)，1952年3月(yuè )生，辽宁(🛐)海(hǎi )城(chéng )人(rén )，1970年12月参加工作，东(dō(🏐)ng )北财(cái )经大(🎋)学金融(ró(🕸)ng )系货币银(yín )行学专(🏐)业(🔊)(yè )毕业，经济学硕士，系(🌌)十七届中央候补委员、十八(🌦)届中央委员(👔)。

　　据悉，清(qīng )华大学美术学院2025届(🎡)硕士研(🎐)究生毕业作品展现已(🏙)在清华大学(💊)艺术博物(wù )馆面向(xià(🏏)ng )公(🎛)众开放。本次展览将持续至6月(🎿)1日。(完)

　(🤸)　美国(💞)财政部本(📃)周早些时候也(🖖)公布(🔕)了(🚯)(le )新的(✈)反俄制裁方案(àn )，涉(🛌)及(🧢)俄罗(luó(👗) )斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个(gè )人。中国外交部发言人(rén )林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害(hài )他国主权安全，造(🗣)成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克(kè(😇) )兰危(wēi )机升级后(🚖)，美方制裁更是(💽)变本加厉。而这(zhè )种(📐)乱(🖕)舞制裁(cái )大(⛴)棒(📤)的做法，不仅无助于问题(🗣)的解决，反而成为世界一(📳)个主要的风(fēng )险源(yuán )头。

　　阿里巴巴向(🌟)《环球(💦)时报》记者提供的数(🖋)(shù )据(🚧)显示，郑(zhèng )钦(🎖)文的(🛺)球拍(🎰)、潘(🚳)展乐的泳镜(😋)……(📗)这些冠(guàn )军同款装备已登上淘宝热(😊)搜，卖爆天猫。其中(zhōng )郑钦文夺(🍔)冠(guàn )同(🎳)(tóng )款网(👌)球拍高居(jū )淘宝热搜第(🍢)(dì )一名(😤)。自8月(yuè )3日郑钦文(📢)夺冠(🤥)至8月5日樊(fán )振东夺冠，其间超(chāo )200万人(rén )在(📲)天猫搜索了“小(xiǎo )球”品类相关(😠)商品(🕣)，其(qí(🕸) )中网球相(xiàng )关装备搜索量(🧟)同(🖊)比增长300%，“郑钦(qī(🌫)n )文同款”专业网球(🎠)(qiú )拍V14，48小(👬)时内收到了超4万(wàn )人的问(❎)询，超3000人加购(gòu )，成交(jiā(💼)o )量同比暴涨超(chāo )2000%，成为(🤑)天(👌)猫(mā(⏩)o )网球(🔬)类(🙇)目成(🏇)交TOP1商品(🦇)。不仅如此，就连郑(🛰)钦文夺冠(🏙)现场教练穿的“加油(🥕)服(fú )”也火出圈(quān )。

　　身体与大(📭)脑如(📛)同精密仪器，需要优(🐠)质(🐈)“燃(😾)料”才能高效(🚯)运转。高考在即，科学膳(shàn )食对(🍽)考生(shēng )维(🍭)持良(liáng )好认(✔)知与情绪稳定，改善体能储备具有重(🏷)(chó(🗞)ng )要意义。其(🚑)中，有五类(🙋)常见食物，过多摄(🔐)入(🔜)(rù )可能会影响考生的(🚅)备考状态。快来跟营养(yǎng )师学(🧖)习如何“避坑”吧。

　(🌬)　“企业开(🎈)始转向(🤲)精(💙)(jī(💱)ng )细化经营，通过提升门店质(👚)量、优化产品(⛩)结构(🤰)、加强(🎤)品牌建(🛃)设等(děng )方式(🥖)来提(🐄)升市场竞争力。”江瀚分析，从长期(qī )看，卤(lǔ )味市场要(yào )想焕(huà(👋)n )发新(✊)的活(huó )力，多元化和(hé )垂直化是两个(gè )关键方向。

　　作为传统节日，民俗体(🏦)验游依旧(jiù )是今年端午的不二之(🚷)选。携程(🚪)数(🚹)据显示(🌦)(shì )，今年(nián )端午民(mín )俗(🎽)体验游的搜索热(rè )度(dù )同比增长(zhǎng )50%。越来越多(duō )游客热衷于沉浸式参与各地的包粽子(🏟)、佩香囊等(➖)传统民俗(🈹)活动，在丰富多彩的(💣)节庆氛围中感受传统文(🌱)化魅力。在(zài )这(🔎)张最热的“民(🌫)俗游地图”里，上榜的热门目(🌞)的地有广州、杭州、成都、西安(🏩)、岳阳(汨罗(💲))、嘉兴(xìng )、(💃)苏(sū )州(zhōu )、重庆(qìng )、武(🖲)汉(🔟)、南京。

习近平强调(diào )，云南区位(📜)条件(💸)独特(tè )，要积极(🐼)推进高水(shuǐ )平对外开放，建(💠)设面(miàn )向南(nán )亚东(dō(🎐)ng )南亚辐射中心。要高质量建(jiàn )设自由贸易试验(yàn )区，加强交(🌜)通物流、能源、数字信息(📰)等大通道(〽)建设，使(🏪)(shǐ )各类开(kāi )放平台成为(💢)经济(🏳)发(🐥)展(⛱)的增(👈)长(🔀)点。要拓(💋)展(🎀)与周(🈺)边国家的经济(🏺)、科技(jì )、人才、医疗、文(wén )化(💇)等交流合作，让高(gāo )质量共建“一带一路(➿)”可感可及。