黑龙(lóng )江中医(👉)药(yào )大学副教授、(📯)黑龙江(jiāng )省健康(👿)科普专家库成员刘(😟)春红表示，谷(🕰)雨时节，要(🍤)适度户外运动，顺应“春生”之气，舒展筋骨(gǔ )、促进(jìn )气血循环。同时要注意情志调养，注重(🎣)保持心(xīn )情的恬静舒畅。饮食方面，要(yào )逐(🕟)渐由初春的温(🐧)补辛甘转为(🤾)清(🗨)淡养阴(yī(😸)n )之品(pǐn )，可以(😍)多食(shí )用荠菜、百(🔥)合、海(➖)带(📹)、山(shān )药(🕤)、萝卜、平菇(👽)、黑木耳等(🥌)食物，温和调理体质，实现健康减重(🛹)。(完)

　　(⛺)钟自然严重违反党的政治纪(🤢)律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构(gòu )成严重(chóng )职务违(wé(👌)i )法(fǎ )并(😠)涉(🎎)嫌受贿、故意泄露(💖)国家秘(mì )密(mì )犯罪，且在(zài )党的十八大后(hòu )不收敛、不收手，性质严重，影(yǐ(⛏)ng )响恶劣，应予严肃处(😸)理。

　　连日(rì )来，河南多地持续高温出现不(⛷)同(tó(🚫)ng )程度(🚂)旱情(🤶)，引发关(🥙)注。目前(🐄)河南情况(💦)如何？当(👂)地采取了(le )哪些抗旱(hàn )措施？国(🍟)家对抗旱又(🥣)有何举措？(🤣)一(yī(🛒) )文速览。

　　开幕式(🎰)上，香港特区政(zhèng )府政务司副司长卓永兴(xì(🧑)ng )致辞表示，为响应(yīng )国(guó )家每年的“文化和自(🏍)然遗(🆒)产日”，特区政府会(🔞)从今(😕)(jīn )年起将每年(🛡)6月定为“香(🐄)(xiāng )港非遗月”，通过(👼)聚焦精彩活动，缔造年(🔍)度非遗盛事(shì )，营(❇)造社会(huì )共(gòng )同(🍳)参与非(fēi )遗(⛲)保护传承(chéng )的(🥓)浓(😠)厚氛(🔥)(fē(🚉)n )围。

　　为更好地(dì )向外(🔜)国(guó )友(🈚)人介(🍆)绍茶文(wén )化，杨雅琴在学习宋韵点(💞)茶技(🕝)艺的同(tóng )时(😲)，还积(📏)极学习多门外(🎊)语(👬)，“希(xī )望能更好更(🍋)精准地介绍西(⛩)湖龙井茶(chá )的故事(shì )”。

　　家(🏰)住北(🍀)京朝(😄)阳区(qū )的资深(❔)网(wǎng )球(qiú )爱好者张先生在接受《环球时(👅)报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在(zài )郑钦文(wén )夺冠后(🏃)，更(gèng )不好约(😄)了。”他说(shuō )：“我(🍦)经(jīng )常(cháng )打(🚈)(dǎ )球的球馆最(🏂)早预约时间(💣)是提(tí )前一周的早上七(🦒)点，但是现在(👵)到(dào )点就秒(🗳)没(méi )，手一慢就显示预约完毕。”

　　地月空间(🚣)(jiā(🍂)n )卫星(📭)进(jìn )行激光测(🌉)距相(🗑)当(🤡)于万(🤝)米外瞄准一根头(tóu )发丝，并实(🐃)施精密(🧘)跟踪与(🐻)信(xì(🤽)n )号捕获(huò(📳) )，白天受太阳光(🌃)影响，微弱(🚧)的卫(🚸)星(xīng )回波(☕)信(😅)号容易被淹没在强烈的背景噪(zà(🤨)o )声中，难以被准确识别和提(🦕)取。以往，这(🏗)(zhè )项试(👴)验只能(🦗)在光(guā(👡)ng )干(🖕)扰较少的夜间进行。

　　数(shù )据显示，免(miǎn )签(💟)对入境游的促进效(🛳)果显著(🌉)。春秋旅(lǚ )游副(fù )总经(💤)理(lǐ )周卫红此前(🐩)表(⛔)示(🎯)，自中国对(🔵)多(⛱)国单方面免签(🤸)(qiā(🍅)n )以来(⚓)，对入境游(🔚)市场起到积极的推动(🏵)作用，让来(🚸)自更多(🏘)客源(🎷)地(dì )的境外游客能够(🕧)(gòu )以更(📚)便捷(🎽)的(🎱)方式来到中国。

　(🥉)　据英国政府13日发表声(shēng )明称：(🤲)“今天的(🐊)行动包括英国(📣)(guó )首次针对俄罗斯(🕗)总统‘(🥐)影子舰队’中的(🦏)船只实施(shī(🌩) )制(👦)裁(♏)，俄罗(🌑)斯(sī )利用(🍯)这些船只规(guī(🧘) )避英国和七国集(🕔)团（G7）的制(zhì )裁，并(💌)继续不受(shòu )限(xiàn )制(zhì )地进行石油贸(🆘)易。”这些新制裁(⛹)还针(🐰)对(🌏)俄(é )罗(luó )斯军方的弹药、机床、微电子和物(wù )流(liú )供应商，包括位于中国(🔸)、以色列(liè(👛) )、吉尔(🌇)吉(🏡)斯斯坦(🤹)和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏(🚰)纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的(🚸)制裁(cái )措施，“这将削弱俄罗斯为其战争(😶)机器提供(gòng )资金和装备(🐗)的能力”。