为什么(🐪)防晒(🐫)会让我们丢(diū )掉(🌙)维生素(sù )D呢？因为维生(🚢)素D的特(🧝)殊之处就是，它从食物中获得(dé(🤖) )的量很有限，大(🎉)部分都是靠(kào )晒太阳合成的(de )，所(suǒ )以素有(🏌)“阳光维(wéi )生(🥡)(shēng )素(sù )”的(🌇)美名(mí(🔉)ng )。数据显(🦗)示，人体约80%～90%的(de )维(wéi )生素(🐩)D通过皮肤暴露在紫外线(xiàn )B(UVB)下合(🕟)成。而(🤧)且，只要每天能在阳光下暴露(lù )10～30分钟，就可以获得足(✳)(zú )够人体需求的维生素D了。

　(🍁)　[环球时(shí )报特约记者 任重]英国政府(fǔ(👺) )当地时间13日以“打(dǎ )击(🛁)普京的战(🦁)争(💄)机器”为由宣布50项新制裁，对(📊)象包括5家中国(🌪)实体。中国(guó )驻英国使馆(📮)发言人当天回(👞)应(🚠)说(⛄)，英(🐹)国政府罔顾(➿)国内(nèi )国(🍱)际民(mín )意(😡)，不(🖲)断火上浇(jiāo )油，不但没有反思自己的恶劣行(🌤)径，反而罗织(👷)罪名制裁中国(♿)及其(🤳)他国家企业(yè )，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦(🈲)促英方立即纠正错误，撤(🛩)(chè )销对(💷)中国企业(❇)(yè )的制裁(👽)。

　　如(rú )今(jīn )，石炭(tàn )井工业文(wén )旅影视小镇已成为(wéi )影(🌝)视创作(⤴)(zuò )的(🤩)“天(🛅)然摄影棚”和(🎱)文旅打(😅)卡(kǎ )热门(🐧)地。小镇的文旅产业蓬勃发展，每年接待(dài )游客超16万人次。《山(💊)海情》《我(❇)的(🍳)父亲焦裕禄》《万(wàn )里(lǐ )归途》等众(😋)多影视作品(pǐn )纷纷(fēn )在石炭井取景拍摄。(完)

　(🍘)　6月3日8时至(🚲)4日(rì )8时，黑龙(🎰)(lóng )江东部和北部、吉(🌯)林东北部(🌏)、西藏(cáng )东南部(👘)、青海南部、云南中西部和西北(běi )部、福建东部和南部(📻)、广东南部(bù )沿海、海(😨)南岛东部、台湾岛(dǎo )等地部分地区有中到大(🐷)雨，其(🧕)中(zhōng )，西藏(🗻)东南(nán )部(🐍)、福建东南(nán )部、广东(🏐)西(🥖)南(🤛)部沿(🧛)海等(🐕)地局地有暴雨(50～90毫米)。内(nèi )蒙古中(zhōng )东部、河北大(🕝)部、天(🈳)津、辽宁、山东半岛、西藏(🔭)南部、甘肃西部(🕣)等地部分地区有(yǒu )4～6级风。

　　6月13日、14日(rì )，河南多地发(🔌)布人工增雨公(✋)告(gào )。提醒：任何组织和个人若发现(🦔)未爆炸或(🥢)爆(💿)(bào )炸不完全弹头(tóu )、弹药碎片或火(huǒ )箭(🚩)弹残骸，切勿(😠)擅自(🌖)移动(🥙)、藏匿、拆解(🌁)和损毁等(🥪)，请立即报(🏷)告当地(dì )政府或人工(gōng )影(yǐng )响天(tiān )气有(🙇)关部门，或(huò )者立即(😰)拨打110向当地公安部门报(bào )警。

　(👕)　陷入灾难化思维(❎)的人(rén )的眼中，自己(jǐ )的人生就(🧐)(jiù )像一部疼痛(tòng )文(🦎)学(🕯)小说，每一个节(😃)点都充(👍)满痛苦(🐑)，每一段旅程都布满荆棘(🧖)，即(jí(🛁) )使偶尔发糖，也会混着玻璃碴(chá )子。然(💞)而(🔑)，灾难化思维并不意味(wèi )着你过于戏剧(jù )化或软弱(📝)，而是你(🔺)的大脑试(🛌)图用(💍)一种“保护”的方式来帮助你应对(😿)生活中的不确定性和(💰)潜在风险(🎱)。只是(💨)这种(🌑)“保护”过了(🔉)度(💠)，反而让你背负了过(👑)多(duō )的(🗯)心(🍙)理负担，削(🏬)弱了你面对现(✅)实的(⏸)能(🥊)力。

　　(🎻)汕尾市市(📝)长郑海涛(🕘)代表360万海陆丰人民向跨(kuà )海(🍠)而来的台湾同(tóng )胞及各界朋友表示(⛏)热烈(liè )的欢(🐏)迎并(😞)致以节(⛸)日的(de )问(🔳)候：“我们(🏬)热忱欢(huān )迎台胞来汕追梦、逐梦，希望两岸青(🏭)年互学(xué(🏤) )互鉴、相依相伴、同心(😉)同(🛃)行，为两岸融合(🕟)(hé )发展贡献(💛)青春(🚌)力(lì )量(💤)。”

　　路(📨)透社13日(rì )称，新制裁包括(kuò )衡水元展贸(🤽)易(🐲)有限公司和总部位于香港的(😇)恒(héng )邦(bāng )微(🔇)(wē(🖐)i )电子有限公司，理由(yó(🔻)u )是它们涉嫌或曾(🏀)经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威(wēi )胁乌(🔭)克兰领土”。“美国(guó )之(🌰)音”称，衡水元展贸(mào )易(📄)有限(🐳)公司和香港(gǎng )恒(🐖)邦(👗)微电子有限公司(sī )此前已被(🎫)美国财政(🚳)部(🍲)制裁过(🐌)。

　　钟(zhō(⏭)ng )自(🚟)然严(🤢)(yán )重违(🍅)反党的政治(zhì )纪律、组(🚆)织(➿)纪律、廉洁纪(🔯)律和(hé )生活(🐰)纪律，构成严(yán )重(🤟)职务违法并涉(📿)嫌(🦓)受贿、故(gù )意泄(🍗)露国家秘密犯罪，且(qiě )在党的十八大后不收(💦)敛、不收(shō(🤣)u )手(shǒu )，性质严(yán )重，影响恶劣，应予(🌯)严肃(🐯)处(👥)理。