· 增加(🔵)优质蛋(🥛)白摄入(⬆)(rù )。如鸡(❌)蛋、鱼肉、豆制品，蛋白(🏃)质能延缓胃排空，有(yǒu )益于维持血糖正常水平。对(🍒)于老年人来说，充足(🐰)(zú )的(💬)(de )优质蛋白质摄(🌯)入(rù )还能增(🕹)加肌(👳)肉量，避免肌少症。

　　据(jù )路透(tòu )社报道，事发(😕)地(✉)位(wèi )于(yú(🔙) )迈加尔(🧟)马南部(bù )的(🆗)两(〰)个村(cūn )庄(zhuāng )附近(🎖)(jìn )。当地居民表(🐒)示，他们1日遭到匪徒(tú )袭击，由志愿(🐁)者(zhě )组成的地方自(😟)卫队(🐡)与匪徒交(🍁)战。空袭是军方应(😋)当(🛏)地(🐬)居民的(🐠)请求实施的。空军战机飞抵现场后，向地方自卫(wèi )队(🎙)同匪(fěi )徒(🏏)交(🐣)战(🗻)的(〽)区域附近投弹，20名(míng )自卫队员被炸身亡。

　　据沈(🏗)瑗瑗介绍，广(✅)西(xī )壮族自治区药用植物园自(zì(📎) )2017年(🕔)便(bià(🐭)n )与老挝在(zài )传(🛫)统医(🐻)药(yào )领域展开合作，中老专家(✏)合作编写并出版《老挝(🚜)草药典(第一卷)》，目(⚡)前中老双方正在(zài )进(🦍)(jìn )行第二卷的编写(🥎)工作(🎌)。她(😆)表示，广西(xī )药用植(📭)物(wù )园还邀老挝、越南等(📲)东(🛠)盟国家学者(👄)赴广西(xī(✒) )进行短(duǎn )期工作交流，实现(xià(🔘)n )互学共鉴。

　　携程(🌱)数(shù )据显示，今年一(yī )季度(dù )，可免签入境中国(🥤)(guó )的(de )新加坡游客同比(🏉)增长10倍(🔩)，马来西亚(🔕)游客同(tóng )比增长9倍(bè(🉐)i )，法国、西(🌻)班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午(🌇)小长假期间，平台(🏄)入(rù )境游订单量同比(bǐ )增长(zhǎng )115%。来自美(měi )国、英国(🕜)、(🔈)澳大(dà )利(lì )亚、韩国和(hé )马来西(🐀)亚的游(yóu )客最(🕡)多。

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、(👇)应急管理部会同国家(jiā )粮食和物资储备局向(🐻)河北、山西、(🏽)内(🗡)蒙(〰)古、山东、河南5省（(🖥)区(qū )）调拨3万件中(🐧)央救灾物(🐬)资，支(➰)持地方做(zuò )好(🛫)抗旱救(jiù )灾各项工(💵)作。

　　家住北京朝(cháo )阳区的资深网球爱好者张(🔫)先生在接受《环球(qiú )时报》记者采(🧖)访(fǎng )时感慨，“原来就不好预(📙)约的(de )网球场，在郑钦(🕳)文夺(duó )冠后(hòu )，更不好约了。”他说：“我经常(📳)打球(📨)的球馆(guǎn )最早预(📩)约时间是提前一周(⌚)的早上七点，但是(♐)现在(🥎)到(🍿)点就秒没(🚪)，手一慢就显示(shì )预约完毕(🙍)(bì )。”

　　张先生(🆓)告诉(💋)《环球时报》记者，近年(nián )来走入(🐢)网球馆和网(wǎng )球场的人越来(🐂)越多，这(💶)一现象在郑钦文夺冠后(hòu )更加明显(🙂)，其中尤以(🛥)青(🙎)少年人群为多。

　　(📊)其次，拓展家庭关系。伴随(suí )着家(jiā )庭关系(🈲)的(♓)现代化转型，传统的大家族观念(🤷)日渐濒(🧦)临解体，强调独(🍗)(dú(🥛) )立(💾)人格的小家(jiā )庭逐渐占据重要地位(wèi )，许多单(👉)身青(🌒)年或小家庭会将宠物(wù(🔃) )视为家(😝)庭中的一员(🏦)，有时(😷)(shí(🤟) )体(⏲)现为一种“新亲属(🤬)”角色，有时又体现为(wéi )一种候补式家庭角色。正因如此，养宠者(🗂)会承担照(📧)料宠物(♎)的责(🍏)任(☕)，并基于情(😛)感(🦏)为各(❗)种(🕣)宠(🛺)(chǒng )物(wù )用(🔨)品(😋)、宠(chǒng )物(wù )服务以及仪式(shì )性消费(fè(🐔)i )买(🏁)(mǎi )单。

　　颁奖(jiǎng )典(🍚)礼(👿)上(shàng )，夺牌的球队除(🎆)了(le )收获(huò )奖(♑)(jiǎ(🍒)ng )牌，还收到了可(🥔)爱的大熊猫“花花(🥑)”玩偶。希(xī )腊队队员们把大熊猫(📴)“花(huā(🍨) )花(🐈)”玩(🐎)偶放(🆒)进奖(jiǎng )杯，开心合(hé )影留(🐪)念。“我们(🐯)都很喜欢(🤙)大熊猫(♏)，我们也会(📷)(huì(🏟) )去拜访大熊(🗡)猫(🙉)！”希腊队14号队员表示。