首选户外(wài )活动、晒太(tài )阳(🏀)(yáng )。每天(tiān )让自(⏹)(zì )己裸露四肢晒(🚙)15～30分(fèn )钟(🚻)(避(bì(🔤) )开正午(wǔ )强光(🏪))，注意(🎮)不要涂防(🏥)晒霜、不要隔着(🎣)玻璃晒，但为降低皮(🔺)(pí )肤晒伤及其他皮肤疾病的风险(xiǎn )，应尽量避(bì )免在紫外(🈵)线强度(dù )高(gāo )或气温较(🛀)高(🛍)的时段日晒。

　　来新疆20年(🐐)，丹尼彻底融(róng )入了当地(dì(🍑) )生活。春(chūn )节时，他(🈺)会和员工一起(📬)(qǐ(🥟) )贴春联、包饺子(📙)，累了就(jiù )泡壶(📜)茶放(fàng )松，闲了(🙏)就(🌹)逛巴扎，馋了就点(diǎ(🔙)n )份大盘鸡(🌩)、烤包子(🙉)。

　　(📀)张先生说，因(🅰)为网球人群的(🍗)增多，网球运动关联经济也更加活(🔀)(huó )跃。球衣、球袜(🏛)、球包以及(📛)打球的各种(🧗)装备和周边产品，包括网球训练课(kè )都在走俏。比赛数量的(de )增(zē(🕎)ng )加，更是(shì )提升了各地(📁)运动(dòng )场馆的利用率。

　　漳州是台(📩)(tá(👗)i )胞主要祖籍地和台商投资密集区(👀)。当天，主(🏃)办(bàn )方(🙍)还为漳台两地小朋友送上水仙花元(🌧)素(sù )文(🍚)创产品——书(🚠)签和笔(bǐ(🍟) )，勉励漳台小朋友通过阅读与(🔱)书写，种下友谊的(🤠)种子、增(zēng )进彼(🎙)此了解、共同(tó(💎)ng )传承(🏯)中华(🧓)(huá )文化(🕯)。

　(😴)　后续，静安(ān )区(qū )教(🚱)育部门将针对白领群(qún )体需求(qiú )，探索将(🕧)托班服(🥤)务(wù )向静安(👦)寺商(shā(🍱)ng )圈(quān )和苏河湾商圈楼(lóu )宇白领开放，全(quá(🌫)n )面提升(shēng )托育服(♊)务(📄)的普惠性、可(🐨)及(jí(🍮) )性、便捷性(xìng )，以托育服务升(🕕)(shēng )级筑牢民生(shēng )根基(🌊)，推动建设儿童友好城区。(完)

　(❓)　(🗝)据英(⤴)国(🚭)政(🐋)府13日发表声明称：“今天(🍧)的(🥅)行(háng )动包(🏰)括英国首(shǒu )次(cì )针对俄罗斯总(zǒng )统(🎾)‘影子(zǐ )舰队’中(zhō(💅)ng )的船只实施制裁(⏮)(cái )，俄罗斯利(💁)用这些(❇)船(👌)只(⬛)规避英国和七国集团（(😫)G7）的(de )制裁，并继续(📷)不受(🦋)(shò(🛋)u )限制地进行(há(💙)ng )石油贸易。”这些(🐌)新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机(jī(🦓) )床、微电(📔)子(🤛)和物流供(gòng )应(🏯)商，包(🖼)括位于中国、(🎼)以色列、(📦)吉(🛂)尔吉斯斯坦和(🐍)俄罗(✏)斯的实体。声明写(⤵)道，英国首相苏纳克在意(🚠)大利参加(❤)(jiā )G7峰会(✈)时宣布了这(zhè )些新的(👬)制裁措施，“这将削弱(♌)俄(⏯)(é )罗(⏳)斯(sī )为其战(🐋)争(🌛)机器提供(😼)资(📃)金和装备的(💋)能(🤴)力(🤟)”。

　　美团数据也显示，7月(🏮)以(🚖)来，“网(📖)(wǎng )球”搜索量同比去年(nián )增(🎩)长(🙏)超60%。网球(👒)体验课(🛬)、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球(qiú )运动相关团购订单量(💗)同(📲)比激增172%。

　　本次直达桂(😁)林的(🎋)三趟(🕗)专(⏬)列中，“辉智号高铁专列”邀(🎖)请香港实力派歌手(📣)谭(⛓)辉智与1000多名(míng )粉丝游客同游桂林(🏴)，并(bìng )在桂林举(jǔ )办小型演(⛷)唱会，为同行(háng )的(🌇)1000多(⏲)名粉丝演(🚃)唱经(😎)(jīng )典曲目，深受游(yóu )客欢迎。

　　针对粮(🌆)食运(👤)力需(xū )求旺盛的实际，国(🏘)铁沈阳局积极适应(yī(🏯)ng )市场(chǎ(🚭)ng )形势变化，主(🆘)动对接(jiē )地(dì )方政府粮食和物资储(chǔ )备主管部门、大型(xíng )粮食生(😤)产流通企业，建立(lì )日(🏥)常(🔫)沟(gōu )通(🚑)机制，精准掌握(🔐)运输需求(🥒)和市场(chǎng )保供需要，加大集装箱(👆)、车辆等资源保障力度，及时安排(🥋)充足运力，确保粮食流通顺(💑)(shùn )畅。