中国工程院(yuàn )院士、全国中(📇)医(🛳)运动医(🔬)学中心主(🌫)任 朱立国：我们的心率一般在中(🆘)度训练中有一(😺)个(gè )上限和下限，简(🔅)单的公式是(🤤)，上限是(🕤)(shì )220减去年龄，再(zài )乘以60%，达到这种心率才起(🧖)到锻(duàn )炼的目(mù )标。上限尽(jìn )量(🚣)(liàng )不要超过220减去(🏚)年龄，再(🌇)乘以70%。

　　(🏵)融入(🕢)新国风实景(🐐)与裸眼3D技(💌)术的花鼓戏《新刘海砍樵(🥙)》、非遗代表性传承人丁小(👋)妮的“新搭档”AI智能画瓷(📰)机(🌕)器人……(😋)活动现场，湘剧、赣(gàn )剧、徽(😔)剧非遗表演(👡)同(tóng )台(🕖)演绎，恩(ēn )施玉(yù )露、(🏨)千两茶等(🔤)非遗技(💅)艺传承(chéng )人(🔣)现场“斗(😬)茶”，通过线(🌗)上线下展演、展示、展销和体(🔻)验相结合的(de )方式，让民众近距离感受四省非(🛄)物质(zhì )文化遗(🔊)(yí(🥇) )产的魅(⌚)力。

　(😂)　活动(📱)现(xiàn )场，6声浑(⭕)厚钟(✋)声(🤯)划破长空。“缅怀先贤……”随着主祭官画外音(⚫)传来(lá(🎲)i )，60名身着(🔍)青绿汉(👠)服的女子(🏀)手(🔰)捧(pěng )香(🔊)粽(zòng )菖蒲，踏(🔴)古琴清音(🔑)翩跹而出。屈原塑像(🚈)被(🐩)缓(huǎn )缓护送入(rù )舞(👱)台中央(yāng )，112名(míng )身着汉(🐐)服的学童齐声咏颂祭文的声浪在江岸回(🐲)荡(⛏)。随着粽抛碧波(🍀)，香囊(🤒)、栀子花赠客，流(liú )淌千(✌)年的龙舟(🏄)文化(huà )，化(🍀)作平安顺(📘)利(lì )、(🤽)幸福(fú )安康的当代回响。

　　6月13日(rì )、14日，河南多地发布人工增雨公(📬)(gōng )告。提醒：(🐃)任(🤝)(rè(🙃)n )何(hé )组织和个人(rén )若发(fā(🙋) )现(😔)未爆(🃏)炸或爆炸不完全弹(🔈)头、弹药(🎮)碎片(🔻)或(🍷)火箭弹残骸，切勿(🛬)擅自(zì )移(💲)动(🗝)、藏匿、拆解(jiě )和(hé )损毁(🔰)等(🥑)，请立即报告(gào )当地(🦊)政府或人(rén )工影(🕵)响天气有(🍓)(yǒu )关(📙)部(🦁)门，或者立即拨打110向当(🛀)地公安(🥁)(ā(💆)n )部(bù )门报警。

　　坚(💀)(jiān )持(chí(💥) )因地制(🏑)宜、科学抗旱(🌽)，河(🦍)库(kù )灌区及时开闸放水(🛤)，增加流量，采取疏通渠道、(🎾)维(🎏)修(📔)涵闸等措(🚃)施，做到远送多浇、有水(🙍)(shuǐ )可浇；引黄灌区(qū(📎) )根据(jù )抗旱需(xū )水(🖍)情况(🍂)，及时开闸放水(🤰)(shuǐ )，争取多引黄(huáng )河水；平(😪)原灌区发挥(huī )机(🦋)电(👧)井作用(🏛)，采取有效(xiào )措施(🔛)保障机井通电(🔗)(diàn )，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加(👅)抗旱播种(zhǒng )面积。丘(🐺)陵岗区利用坑(kēng )、塘、堰、坝等小(🔀)型(🚥)水利工程(chéng )组织(♓)抗旱播种(zhǒng )。夏(xià )播以来(❤)，全(🦎)省累(lèi )计抗(kà(🌑)ng )旱浇水(shuǐ(🤨) )7977.3万亩次，播种进度与常年相当。

　(🍳)　省应急管理(🖊)、农业(yè )农(nóng )村、水利等部门成立(🚴)由25个厅(👾)级干部带队的工(gōng )作(✊)组(zǔ )和27个专家组(🏤)，分片包市深入一线、深入基(jī )层，对各(gè )地水源调度(dù )抗(🗃)旱播(bō )种、抗旱保苗等工作进(👣)行督促指导，及时协调(🕘)解(🚑)决遇到(dào )的实际困难和问题。各地也积极采(💰)取(👫)(qǔ )行动，组织人员力(lì )量(liàng )全面开展抗旱。

　　国家体育总(📞)局(jú )体育文(🤹)化与体育宣传(chuán )发展战略(🔚)研究中心高端(🔅)智库(🔳)骨干(🍁)专家(jiā )、广州体(tǐ(⛔) )育学院教授曾文莉告诉《环球时报(🦐)》记者(♓)，体育具(📝)(jù )有较强(🥂)的杠杆效应，以体育(yù )赛事表演为杠(gàng )杆，能撬动城市基(😾)建(🌯)、旅游(🔇)、(🌌)文化等，激活(🤵)体育消费(fè(🍈)i )热情，推动体育产业(😐)(yè )能(📯)级提升，而这个杠(gàng )杆(🌂)的原(⚽)动力主(zhǔ )要是(👎)运动员(🦔)尤(yóu )其是(shì )明星运动员。

　　李(🏑)鹏新严重(📜)违反党(🍃)的政(🔝)治纪律(🚞)(lǜ )、组织(🥕)纪律(😬)、廉洁(🥇)纪律和生活纪律，构成(✂)严(yá(😈)n )重职(zhí )务违(🎹)法(fǎ )并涉(🍆)嫌受贿(huì )犯罪，且在党(🕹)的十八大后不(🐛)收敛、不收手(😈)，性质严(yán )重，影响恶劣，应予严(🍛)(yá(⛳)n )肃处理。依据《中国共产党(🎸)纪律处分条(🎺)例》《中华人民共和(hé )国监察法》《中华人民共和国公职人员政(zhèng )务处分法(fǎ )》等(děng )有关(guān )规定，经中(zhō(🌃)ng )央纪委常委会(huì(🏻) )会(huì )议研究并报(bào )中共中央批准，决定给予李(lǐ(🧜) )鹏新(🚜)开除党籍处(📻)分；(🗓)由国家监委给予其开除公职(🐮)处分；收缴其(qí(🤘) )违纪(📣)违法所得；将其(🐝)涉嫌犯罪(zuì(🌍) )问(🍻)题(🦁)移送(🏳)检察机关依法(🕐)审(shěn )查(chá )起诉(🈂)，所涉财物一并移送。

　　(👌)海口5月25日电 (记者(😧) 王子谦)中国(海(🏝)南)改革发展研(📽)究院院长迟(🧔)福林24日在海口表示，当前《区域全面(miàn )经济伙伴关系协定》(RCEP)处在(📴)“不进(🆔)则退”的关节(jiē )点，破解“不(bú )进则退(tuì )”的关键是扩容，同时(🐩)还要提(〽)升规则标准，提高规则利(📔)用(yòng )率。