《白皮书》提供了七大戒烟妙招，包(🥂)括(kuò )设(🐤)置戒烟计划(👴)、取得亲友帮助与鼓励、加(jiā )入戒烟(🚐)社团、扔掉(diào )身边(👕)所(💃)(suǒ )有和(🖱)吸(🎠)烟有(👖)关的东西(xī )、改变生活(🌅)方(🧣)式、食物替代、寻求专业科学的帮助或遵循(✋)医嘱使用(yòng )戒烟药物。

　(🐵)　(🍃)落到实处，首(shǒu )先从优化流程开始。过去办理进(👄)口提箱业务，司(📳)机需要(yào )在(🔫)不同(tó(⚽)ng )窗(✈)(chuāng )口排(🀄)队办理各项(xiàng )手续，一趟需要(🤯)4个小时，现在通(🚌)过手(♑)机线上预(🛎)约、支付和激活提箱码的“一站式”服务(wù )，办理(lǐ(✡) )时间被压(yā(📴) )缩到了20分钟。

　(🍲)　作为立足西部(😚)(bù )的经贸办事处，香港驻成都办定期举办经贸交流活(⬛)动(🥤)(dòng )，让港资企业更好(🛏)地把握四川和西(🕥)部(😲)地(🤞)区的(🔅)发展机遇(🔏)。在(🤙)文化和交流方(fāng )面(miàn )，香(🈴)港驻成都办(🍂)还通(👒)过举办港(gǎng )人港企聚(⏸)(jù(👉) )会和香港学(🐷)生(🍀)活动(😅)，为西(🍘)部地区(🌆)的香港民众和关(guān )心香(🛀)港的内地(dì )民众提供了(🛳)(le )沟通(tōng )与互动的机会(🕘)。

　　适度超(chāo )前也有面(🎃)向未来(😑)的考(🏤)量。李瀚明表示，最近几年，国内(nèi )长(🏔)途旅行取(🔜)代了一部分出(chū )国游(😠)的(🕗)需(xū )求(qiú(🙉) )。西北是国内(nèi )长途旅(🆑)行的主要目的地之一，新疆、青甘大(🖋)环线等热度居(🏔)高不(🏔)下。西北遥远，高(gāo )铁也不(📞)发达(dá(🖐) )，更依赖民航运输。此外(wài )，西安和乌鲁木齐(qí )还(🍚)有建设国际(🐝)航空枢(shū )纽的需要。

　　(🐗)中国应急(jí(🔆) )管理部(📎)已启动国家地质灾害四级应急响应，派出工作组紧急(jí )赶(😎)(gǎn )赴现场指(🆙)导(dǎo )救援(yuán )处(chù )置工(gōng )作。昌(chā(🗃)ng )都市官方介(jiè )绍，已向事(🌇)发(⏮)地(😗)下拨市(🧑)(shì )级(🐼)财(🚞)政紧急(jí )救灾(🍬)资金500万元(🔯)(人民币(bì ))，投(👔)入救护车、(💣)挖掘机、通讯电力保障设备车等83台，救援人员、医护人员等救援力量539人。

　　在庆云至章丘高速公路(lù )(以下简(👇)称“庆章高速”)黄河特大桥建设现场，项(👾)目办工(gōng )程技术部(🚷)部长岳秀鹏介绍称，该(🌱)大桥全长4669.5米，主桥跨径(195+350+195)米(mǐ )，创下(xià )最大跨(kuà(➰) )径连(liá(👖)n )续梁桥、最(zuì )先(🥖)开(📳)创超(chā(💯)o )高性能混凝土(UHPC)-钢箱(🕶)叠合(hé(🍛) )的结构型式、最大尺寸超高性能混凝土(😲)(UHPC)槽(👇)型梁等三项“世界之最”。

　　在提升医疗技术能力方面，宁夏卫生健康(📮)委(wě(🐨)i )将支(🌪)持宁夏(xià )高水平(píng )医(yī )院落实国家(jiā )和省(shě(📜)ng )级区(qū(❎) )域(yù )医疗中心十(😋)大功能定位(🥓)，每年(nián )争取申请4个国家(🤬)临床重点(📘)专科，加(😸)快提(🚙)升(🖨)肿瘤(🗨)、神经、心(🗿)血管等跨省异地就医突(🍫)(tū )出(chū(💚) )的重(chóng )点病种(🏮)诊(zhěn )疗水平，力争(zhē(🗨)ng )95%以上的大(📓)病重病在区内解决。支持(🤑)二(🎬)级及以上公立医院全(quán )面提升内(🛋)科、外科、妇产科、儿(🕚)科、急诊、(✏)精神科等(🛅)群众就诊需求高、就诊量大(👯)的基础学科服务能力，计(📚)划(🕜)到2027年，建设不少(😡)于60个(📃)自治区级重点(diǎ(📏)n )专科(🈸)、40个市(县(xiàn ))级(🥖)临床(🛀)重(🥔)点专科(kē )和100个县(✒)级薄(báo )弱专科，力争90%以上(🧖)(shàng )的(🙆)一般(bān )重病和多发(fā )病(bìng )在市域(yù )内解(🏖)(jiě )决。支持中医医院(🐢)培育(🕗)一批特色明显、临床疗效较好、具有(yǒ(🐟)u )一定规模的中医特色(🌩)专科(kē(🌮) )，到(dà(👍)o )2027年，县级(🖐)中医(🐑)医院医疗服务(wù )能力全(🏖)部达到国家(🐝)基本标准。以实施强(🏡)基工(🛩)程为契机(📠)(jī )，推动(🕣)(dòng )紧密型城(chéng )市医疗(liáo )集团、县域(yù )医共体(📉)全面发挥效应，带动基层医(💋)疗卫生机(jī )构“强起(👇)(qǐ )来”，乡(镇)卫生院、社区卫生服务(💝)中(⛎)心100%达(🛒)到国家服务能力标准。同时，还将(jiāng )加强医(🔎)疗(🌁)质量管理，将(🤩)民营医院(🐙)纳入质控范(fàn )围，与公立(🏈)医(🐮)院(👀)同等标(biāo )准(👽)管理。

　(⏺)　(⌛)据(👯)国际网(🎪)球(📼)联合(💊)会发布的(🎂)《2021年全(😑)球网(⏰)球报告》，2021年全(📽)球参(🍀)与网(wǎng )球(🙇)运动(dòng )的(👅)人口有8718万人，中(🆑)国以1992万(🔰)人成为全球(⭕)网球参与人数排名第二(🌓)(èr )的国家(📬)，仅次于美(📗)国(👴)，占全球总网(wǎng )球人口的22.9%。同时(🈁)，中国(guó(😾) )网球场(🌼)的(♋)数(shù )量也为全球(qiú )第(dì )二，达49767个。网球教(jiāo )练(🥖)则以(yǐ(🐳) )11350人位居全球第五(wǔ )。

　　操作方(fāng )法：冷(lěng )敷时间(🍲)没(méi )有严格要(yào )求，可(🛌)(kě )以(🆎)主观感(👴)受为主，要(💉)想(xiǎng )起(qǐ(🚐) )到缓解肿胀的效果，可能需要10~20分钟。要注意，冷敷(🤾)期间(🏔)(jiān )，如(📮)果(guǒ )温(🐑)度升上来(lái )了，就要及时更换(huàn )(加冷水)。