此外(wài )，还可以进(🔵)行(🥡)中医养生操(🚢)锻(🐣)炼(lià(🥩)n )，如太(🦐)极拳、八段(duàn )锦等，通过柔和的动(dòng )作(zuò )调和阴阳、(🎡)平衡气血，对改(🛴)善失眠有(🔬)积极作用(🌪)，避免晚(🙌)上剧烈运动，以免影响入(💽)睡。并且(🚛)(qiě )，保持心情(🌡)平(✍)和，避免情(🍁)绪(👂)波(🎣)动过大，学会释放压力，培养一(yī )些兴趣爱好，转移注意力，使(shǐ )身心得到舒适(shì )。

　　近些(xiē(🐯) )年我们也能看到这(zhè )些(xiē )举措，中国推出(😝)大规模减税降(♟)费(🆔)(fèi )政策(🌪)，有(yǒu )不少是长期执行(há(👗)ng )的制度性政策。比如为消除重复征(zhē(🐷)ng )税，营业税改为增值(👻)税；增值税(shuì )基(jī )本税率从17%降至13%；个(gè )人所(🎍)得(dé )税也通过扩大(🍳)税率级距、增加专项附加扣(kòu )除、(📇)提高起征点，实际降低了税负；城(🥣)镇职(🆔)工基本(bě(💝)n )养老保(bǎo )险单位缴费(fèi )比例(🔝)降(📈)至16%等。

　　(🍀)国家防(🤽)灾减灾救(🔮)灾委员(🥏)会办(🗞)公室、(✊)应急管理部会(huì )同国家粮食和物(🚁)资储备(🏔)局(jú )向河北(👪)、(😮)山西、内蒙古(😍)、山东、河(hé(💼) )南5省（(🍮)区）调拨3万件中央救(jiù )灾(zāi )物(wù )资，支(🕎)持地方做(🙉)(zuò )好抗旱救灾各项工作。

　　来自江门的游(🏚)客(kè(⏭) )刘语珊表(🔳)示，“五(wǔ )一”来(💻)汕(🗂)头(🕛)旅游(🎫)，特地(dì )来(😖)潮人码头(🍧)(tóu )音乐会感(gǎ(🍩)n )受当地(dì )特(🥈)色文(wé(🍨)n )化，海(🥦)风之(zhī )中(zhōng )，乐声之(🤞)中，很(hěn )有(🔇)味(wèi )道，很(🍒)欢乐。

　　自(📥)2022年起，总台(tái )国际视(🏖)频通讯社与清(🦀)华大学伊斯(sī )雷(léi )尔·爱泼(🖲)斯坦对外传(💦)播(💛)研究中心共同(tó(🖍)ng )编写《全球南方视频(🦄)媒体发展报告》。本次(cì )发布的(de )2024年(☕)度报告在人类命(🖲)运共同体理念及(❣)全球发展、安全、文明三大倡议(yì )的引领(🥟)下，结合(hé )联合国“可持续发展目(mù )标”，采用“发展性新(🙃)闻”“替代性(xìng )叙事”等理论(🔃)(lùn )框架(jià )，以“共同(🤖)(tóng )讲好发(🚚)展故事”为主题，围绕“讲述发展故(gù(⛷) )事”的价值理念、实践经验、困难挑战等议题(🌭)。

　　(🖇)1-3月，地方政府债(💫)券(👥)平均发行(🛁)期限(🈯)17.2年，其中(🤺)一般债券8.9年，专项(💿)(xiàng )债(zhài )券(🌩)18.6年；平(💩)均发(🕣)行利率1.97%，其中一般(🚽)债券1.80%，专(🚻)项债券(🏇)2.00%。

　　监管部门应尽快加(🌵)强监管(🚞)，规范行(⚪)业发(🍋)展(🥧)。例如，上海市、江苏(❎)省、浙江省等(🎮)多地(dì )消保委相继(jì )发(👁)(fā )布宠物领(😊)养(🍵)消费提(🌆)示和实施(👇)意见，建议消费者(zhě )优先(🚑)选择(🗯)有资质、口碑(🚉)好(🙅)的领养机(🍕)(jī )构或平(píng )台，仔细(😛)查(chá )看宠(🔧)物的生活环境、健康状况(🍢)、疫(🛐)苗接种(🐅)等信息(🦍)；规定商家不得设置(📿)不合理的贷款条款，禁止虚(xū )假宣传(chuá(🐣)n )、(👀)诱导消费者签订(⛎)(dìng )贷款合(🙂)同，对商业售(shòu )卖和公益(🐢)领养划出清晰界线。

　　省应急(🎨)(jí )管理、(🦑)农业农(🤧)村(🐊)(cū(📛)n )、水(💒)利等部(bù )门成(🤦)立由25个(🤚)(gè )厅级干部带队的工(🙃)作组和(🔡)27个专(zhuān )家(😲)组，分片包市深入一线、深(🔅)入基层(cé(🖤)ng )，对各地水(shuǐ(♍) )源调度(dù )抗旱播种、抗旱保(bǎo )苗等工作进行督促(✝)指导，及(jí(🏵) )时协(xié(💲) )调(diào )解(jiě )决(👿)遇到的实际(jì )困难和(🐾)问题(🔥)。各地也积极采取行(🏫)动(🌿)，组织人员力量全面(🚄)开展(🤠)抗旱。

　　无锡在经(jīng )济(jì )领(🈵)域一路高(🤪)歌猛(🐨)进的同时(🤓)，其丰富多(duō )元的文化旅(📰)(lǚ(♋) )游资(zī(❗) )源同样熠熠生辉。在无锡市(😴)太湖鼋头渚(🧐)风景(🤝)区，每(🕤)年春天，3万余株樱花(huā )在绿水青(🐈)山(shān )之间尽情开(kāi )放。作为“世界三大赏樱(yīng )胜地”之(🌠)(zhī )一(yī )，这里樱花(😓)如云如(👉)(rú )霞，配以江南园林的亭台水榭(💌)，更是如诗(👵)如(rú )画一(🛀)般美好。