在越南后黎朝(1428年-1789年)和阮朝(1802年-1945年)，当(dāng )时(shí )的科举制度与官学体(🐠)系都是效仿《白鹿洞书院(🐘)揭示》，指导士人修身与治学。如河内的文庙国子(zǐ )监(jiā(🌿)n )和顺化的奎(kuí )文阁等，都强(📭)(qiáng )调《揭示》中“博(🐌)学、审问、慎思、明(míng )辨(biàn )、笃行”的(de )治学(xué )方法(fǎ )。

　　高(👂)能(🔚)量饮食(精制碳水、糖果、甜点、炸鸡、薯条(🍿)等)会快速升高血(📘)糖(💾)(táng )，迫使胰腺频繁分泌胰岛素，随着时间的(🏑)推移，也会(huì )导致胰岛素(sù )抵(dǐ )抗(🉑)。另外，抽(chōu )烟喝酒也会(huì )增加胰岛素抵抗(🌓)风险。

　　不过，运(yùn )动也要量力而(🤴)行。如果空腹(fù(🕟) )锻炼时(📀)有(yǒu )头晕(🚈)、眼花、(🍟)心(♓)慌等低(dī )血糖反应，或有其它不适症状(📍)，建议及(jí )时休(xiū )息和(hé )补充(🏢)能量，不要强(🉑)行(👭)(háng )剧(🔱)烈(liè )运(🥁)动。

　　随(suí )着参(🌦)与网球运动的人(rén )逐渐增多，中国网球(📖)的基(jī )础设施也在不(🦒)断完(🚺)善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目(🙆)，在北京朝阳区规划一(yī )个‘大满贯网球(🍹)文化(huà(🍄) )公园(🚾)’(🚳)，将汇集所有(👥)大满贯要素。人(rén )们既能在此观(📨)看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛(🦍)。”纪(🏹)宁说(😠)，这仅是(shì )一个案例(📹)，但从(🍔)中可以(🐘)窥见中国网球运动基础(🌈)设施越来越(✅)完(😎)善，也越来越(🧒)专(🤹)业化。作(zuò )为(wéi )体(🗨)育产业的参与者(🔣)与(🤚)观察者(🚜)，纪宁表示，不仅北(🔂)京，全国各地网球运动(🔴)设施也发(👏)展(😲)得(📙)越来越好。

　　6月21日，中央纪委国家监委(🍰)发布消息，自然资源(👯)部原(yuá(🏼)n )党(🤢)组成员，中国地(🎴)(dì(🕌) )质调查局原党组书记(🍸)、局长(zhǎng )钟自然(rán )被(bèi )开(🦁)除(⏬)党籍，涉嫌受贿、故意(🈹)(yì )泄露国家秘(🛍)密犯罪问(wè(☝)n )题移送检察(🈵)机(🦋)关依法审查(🆔)起诉。

　　国家体育总局体(tǐ )育文(🔦)化与体(tǐ )育宣(xuān )传发展(zhǎn )战略(luè )研究中心高端智库骨干专(zhuān )家、广(guǎng )州(🔬)体育学院教(🍩)授曾文莉告诉《环(huá(🐮)n )球时报》记者，体育具(📁)有较强的杠杆(🎡)效应，以体育(🤝)赛(sài )事表演(💒)为(🤽)杠杆，能(néng )撬(🕋)动城市(☔)基建、旅游、文化等(🤼)，激活(🦁)体(🤳)育(📜)消费热情，推动体育产业能级提(🍃)(tí )升，而这(🦋)个杠杆的(✳)原动力(🥓)主要是运(yùn )动(dòng )员(🈹)尤(yóu )其是(🈷)明星(🎋)运(🎦)动员。

　(🍠)　(🐌)巴勒(lè )斯坦伊斯(🤘)(sī )兰抵抗运动(哈马斯)高级官员哈利勒·哈亚(yà(⏬) )17日说(📟)，哈马斯(sī(🏣) )已准备好立即开(kāi )始就达成(chéng )一项“全面(miàn )”协议进行谈判，通过释(🛵)放所有以(🚬)色列被扣押人员以换取(🌚)以军停战并撤(📠)(chè )出加(🆔)沙地带。这次是否有希望(wàng )达成全(quán )面停火(📬)(huǒ )协议？(💬)

　　当日(🌭)，赤柱(zhù )举(jǔ )行(👶)国际(🆖)龙舟锦标赛(🥒)，近5000名来自(zì(🏎) )世界(🏅)各地(dì )的龙舟健儿组成200支(zhī )队伍参赛，有参(cā(📹)n )赛(🚳)者(💣)(zhě )扮成(🙁)神话(🚵)人物(🌧)(wù )。来(😻)自深圳的(🚮)丁雅与好(🙌)友(🍯)同(🌿)行(háng )，她告诉(⛄)记(🆓)者说：“今天气氛很好(📀)，我们有(👺)提前(qián )做攻略，最(zuì )后(🍐)选择来赤柱看(🔷)，觉得规模大(dà )、沙滩风景(jǐng )好看(🐎)。”

　　(🎐)第二(📧)场女单(👩)比赛在东京奥(👻)运会冠(guàn )军陈雨菲和中国香港队小(xiǎo )将卢善恩之间展开。由于实力较为(wéi )悬(🥈)殊，陈雨菲以21:8、21:4轻松取胜(🕗)。谈(⬛)及(🔠)当日出(🤗)战，陈(🍗)(chén )雨(yǔ )菲认为自己(🔁)还没(méi )有恢复到“顶峰”状态。“教练组会(🤰)结合球员不同的情况以及(🔜)对手的实力(lì )，作出合(🤤)理的安排，而我要(➰)做的就是时(shí(👼) )刻准(🚃)备(⚪)好，担得起这份信(📘)(xìn )任。”