①热身不可少：进入水(shuǐ )前进行5到10分钟热身，特别是腿(⏺)部、(🍧)肩部、核心部位(🧀)；②(🐒)注意(yì )水温：(🌭)水(⏱)温(wē(👙)n )太低(＜26℃)时(🍞)，应控制游(💯)泳时间，避(bì(🍬) )免(miǎn )久(🥅)泡；③补水+补电解质(💫)：游泳前(🎞)(qián )后都应(🚞)适当(🛹)饮水(🐏)，尤其(🙍)是在高温(😎)或长时间游泳后(🏠)，考(♍)虑补充含电(🎦)解质的运(📂)动(🛸)饮料；④动作规范，强(🎳)度适宜：学(🔄)习(xí )正确的泳(yǒng )姿、打腿方(fāng )式(shì )，避免局部肌群(qún )过度使用，造成疲劳(🏌)性(👲)痉挛。

　　上海市绿(lǜ(💅) )化(huà )和(hé )市容管(🎏)理(🏫)局副局长朱心(xīn )军表示(🧢)，上海辰山(🤶)(shān )植物(wù )园作为重要的植物科研和科普基地，在(👱)(zài )植物引种、栽(zā(🖊)i )培等方面有着丰富的经验(🆑)和专业(🥤)的技术力量(👂)。珙桐试种为(wéi )上(💌)海生物多样性保护提供了(🚻)新(🏇)思(🚖)路，辰山植(🌄)物园将依托(🚱)科研优势，为树苗(💑)适应性栽(🏹)培提供全程技术(🚤)保(🔁)障。

　(👸)　体量不及(jí )西安的兰州(🎁)，也拿(🐔)出大手笔(🔆)。T3航站(🔫)楼面积40万平方米(📞)，综(🈚)合交通(❌)中心27万平方米，是甘肃(🤢)民航(🍀)发(🌱)展(🖋)史上(🐴)规模(🏑)最大的(de )工程。

　　(🤳)但随着(🖇)税收征管能力(🈁)不(📲)断强化，税收征收(shōu )率不(🌐)断提高，企业实际税负正在(⛴)逐(🌽)步(🌱)接近名义税负，在(zài )当前(👸)经济形势下(xià )，企业(💛)痛感会更明显，一(❕)(yī )些企业(🥠)如果不能(🔰)承担可(kě )能(⏮)会(huì )选择停业，这(📝)不仅影(🤔)响就业，更会对宏观经济(🍦)运行带来负(🥦)(fù(👠) )面(✏)影(📘)响。

　　一是(🐥)湖北枝江酒业股份(fèn )有限公司被要求补税8500万元，因这笔税(💙)款被追溯至(🙀)1994年，使(shǐ )得(dé )税务“倒查30年”成为(👙)舆论焦点(😏)。二(èr )是(🧐)宁波(🖥)博汇化工科技(🕳)股份有限公司(sī )3月份收到当地税务要求补税5亿(yì )元的(😌)通知，最(🐳)近企业(🏚)宣布停产。

　　(🌋)公器私用，将地质调查、(🦒)矿(🤴)产开发(fā )等权力作为敛(👞)财纳贿的工具，搞(💗)权钱(🍬)交(💕)易，利用职务便利为他(tā )人(🎑)在企(qǐ )业经(jīng )营(yíng )、项目(mù(😌) )承揽(lǎn )、(🙋)矿(⛺)(kuàng )权审批等方(fāng )面谋(🤤)利，并非法收受巨额财(🤪)物；

　　在长春中国光学(xué )科学技术(shù )馆(guǎn )，津巴布韦留学生(🤽)(shēng )尼莎第一次观看3D全息板(bǎn )——眼前明明是(shì(🤶) )一艘立体(✳)的“船(🥤)”，却无法(🈷)触(chù )摸(❇)到(➡)(dào )，她和同(🔪)伴们(🛸)研究了好(🐀)一(🔜)会儿，然后(🐎)开玩笑地说：“这是(shì )魔(🐅)法。”

　　有岛内舆论(lùn )指出，若(🈸)“转型正义”仅被当作(🤱)意识形态斗争(zhēng )的(de )工具，不仅无法促进岛内社会和解(jiě )，反而可能使(🔍)“正义”沦(lú(👕)n )为(🤴)民进党掩(🈷)盖执政失能的遮羞布。(完)

　　(🚚)截至6月(yuè )13日(rì )，全省大、中(zhōng )型水库可用水(🖲)总量(liàng )40.48亿立(lì )方(fāng )米(mǐ )，储量(🍶)充足有保证，按照6月底前(👃)无有效降雨的最(💁)不(bú(📸) )利因(🌁)素(🥝)考虑，可放水7亿(yì )立方米用于(yú )抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道(🌏)供(🚇)水正(zhè(🙍)ng )常(cháng )，地下水源较充沛，能(🌆)够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全(🎬)省(shěng )98.72万(⏬)眼农田(tián )建设灌(guàn )溉机(🐑)井和(hé )56.85万(⛵)项灌(guàn )排沟渠(qú(⤵) )设备进(jìn )行全面排查，及(jí )时修复损坏(huài )设施(shī )，确保抗旱灌溉需要(👖)。省财政近期专门安排(pái )3000万抗旱专项(📯)资金，支持(🕥)各地(dì )开展(💰)抗旱工作。