对于绝大部分普通人(0~65岁)来说，每(Ⓜ)天一(🛳)共摄入400IU(10微克)就(jiù )可以(😼)了；对于65岁(👅)以(🛡)上(🧘)的(de )老年(nián )人，每天摄入600IU(15微(wē(💩)i )克(🔑))即(jí )可。

　(💆)　据介绍，全省夏收工作6月7日(rì )基本结束，夏(🔋)粮丰(🖐)收已成定(dìng )局。夏播工作从5月28日大面积展(🎚)开，截至(🗂)6月13日，已播(🛥)种面积7915.2万亩，夏(🍕)播工(gōng )作大头(🌯)落地。初步统计，目前全省因旱不(🗿)能播(🐑)种面积(👸)(jī )323万亩，若未来持续(😴)无有效降(👝)水(🐭)，夏播(bō )进(🤶)度将会进一(🌰)步放(fàng )慢。

　　在(🌫)数据跨境流动、新兴(xìng )技术及电(🚑)信服务等领域(🧀)(yù )，报告指出，探(🍵)索加强(qiáng )与相(🏍)关(🤜)国家(jiā )和地区的(de )双(🥚)边规(guī )则谈判与合作。与多(duō(🐣) )国建立常态化网络法治沟通机制，通过举(jǔ )办(bàn )网络法治论坛、网络安全对(🏟)(duì )话会议等(🌔)，促进全(📔)(quán )球(🚿)共(gòng )同分(🎵)(fèn )享互联(😞)网发展的(👊)机遇和成果。依(yī )托世界互(🖊)联网大会、中非互联网(🏃)发展与合(🌄)作论坛等重要(🎢)平台(🥣)，积(🕗)极宣(🐵)(xuān )介我(🥞)国(🐢)依法治(zhì )网理念(😙)主张和实践(🍹)(jià(🛰)n )成果(🦔)，打(🧡)造网络法(💺)治建设领域(🉑)的交流平台，携(xié )手(🔋)构建(jiàn )网络空间命运(yùn )共(🌊)同体。

　　湖州(zhōu )4月21日电(胡(hú )丰盛(shèng ))“这款是我们最(👥)新研发的冲锋衣(yī )，自(☔)带充(chōng )气(🍇)气(💘)囊，入水4秒后可以自动撑开，能支持100多(duō )公斤的成年(💱)人浮在水面。”“我们的绿色环网箱(⛴)、(🛰)光伏变压器等新兴设备(bè(💮)i )很受(🍎)欧美高(gāo )端(duān )市场的欢(🙏)迎。”国际(jì )展(🌦)会上、直播间前(🐞)(qián )，浙商发(fā )出的(😤)声音此起彼伏(🦍)，正用(yòng )各种不同(tóng )方式打开(kā(😳)i )新的贸(mào )易通道。

　　(🌓)中国香港排球总会会长吴守(⏭)基表示，今年赛事移师至启德体育(🚇)(yù )园体艺馆(🎎)举行(🔃)(háng )，有助于(🍬)进(🥔)一(🤐)步向全球(🏔)展示香港举办(💑)世界级(🏑)体育赛(sài )事的实力，提升(🛺)香港(🏹)盛事之都的地位。

　　最近(jì(🚲)n )，在会(huì )昌戏(🔘)剧季003开(🍾)幕当晚，赖家(📸)老屋变(🦆)(bià(🚠)n )身“剧(jù )场”，上演《贝克特在赖(🍼)家(🍶)老屋》。60多分(🈴)钟、四(sì )出戏、(🔖)五个场景……赖声川(🙇)将塞缪尔·贝克(📢)特的短(duǎn )剧作(zuò(🆖) )品“搬”到祖宅中——观众随着(🛏)引导(🆖)者(🈺)移(🍩)动穿梭于老屋不(🏕)同空间，沉浸式看戏。

　　随着参(✅)与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础(😇)(chǔ )设施(🏝)也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做(🥖)一(🤝)个项目，在北京朝阳区规划(⬆)一个‘大(dà )满贯(🧤)网球文化(🏍)(huà )公园’(🎞)，将(jiāng )汇集所有大满贯(🌒)要(yào )素。人们(📏)既能在此(👟)观(💬)看全球顶(dǐng )级赛事，也能在(🧝)场地(⛺)上训(xùn )练和(👻)比赛。”纪宁说(🗒)，这仅是(💶)一个案例，但从(🥡)中可(🥇)以窥(💢)见中国网球(❗)运动基础(chǔ )设(👎)施越来越(🗯)完善，也越来越专业化(huà )。作为体育产业(🛬)的(de )参与者与(💧)观察者，纪宁表示(🕴)，不仅北京(👍)(jīng )，全(🗑)(quán )国(guó )各(🏼)地(dì(🛑) )网(🏙)球运动设施也发展得越来越好。

　　张先生认为，网(🤘)球明(mí(🤨)ng )星的出现与(💥)整个(👈)网(wǎng )球(qiú )运动以及网球经济(🐵)的发展是相(xiàng )互促(📂)进的，并形成正向反馈。他说(shuō )，明星越多，示范效(xiào )应就越强，就会(huì )更加刺激网球运动的发展，网球经(jīng )济热(🥝)度也(yě(🍛) )会越高(🚝)。而打网球的(de )人多(⛲)了，就会涌现出更多的(de )网球明星。

　　6月21日，中央(yāng )纪(🛀)委(wěi )国家监(🙊)(jiān )委发布消息，自然资源部(📓)原(yuá(📼)n )党(🔪)组成员(yuán )，中国(📯)地质调(diào )查局原党(😒)组书记(🏷)、局(🎱)长钟自然被开除(chú )党籍(📧)，涉嫌受贿、故意泄(xiè )露国家(jiā )秘密犯罪问题移(💥)送检察机关依法审查起诉(💧)。