(🌼)也(🕦)(yě )就(🏞)是(shì )说(🦁)(shuō )，长期(🅾)熬夜让人(🎨)吃(chī )得(🎠)更多、动得更少(🌂)及身体代谢变差，导致(zhì )多余能量增加(🕰)，同时(🙅)激素的变化(🏚)使得身体更(💛)容易合(🎚)成脂肪，所以容易变胖(🔭)。

　(🧗)　今(🍪)年(🆘)“五一”假期，肇兴侗寨这座有着(🍔)千年历(lì )史的古老村寨迎来旅游高峰，成为不少(shǎo )年轻人远离热(🔵)(rè )门(mé(❕)n )城市、“躺(tǎng )进山海”的目的地。 “每天要唱(🐙)七八场，虽然(📁)累但特别开心(🍢)，我(💦)们的(🕝)歌声能让更(🚈)(gèng )多人了解侗族(zú )文(wén )化。”陆丽丽说(🍏)道。

　　端午(💙)节食用粽子是必不可少的，但粽(zòng )子由糯米制成，比(bǐ(🍻) )较黏(nián )、不太(♒)好(🌞)消(🖥)化(🐇)。此外，粽子热量较(🍎)高，有的人还喜欢食用(📡)凉粽(💐)(zòng )子或者肉粽子，会增加肠(🥉)(cháng )胃(🎈)负担(🛡)。所以端午养生，还要注重消积食。

　　完善(🆖)科技创(🕟)新体系，加快实(shí )现高水平(🦁)科技(jì(🥟) )自立自强。习近平(🖊)总书记指出：“科(🌪)技创新(🎙)能够(💣)催生新(✍)(xīn )产业(yè(🧔) )、新模式、新动能，是发展(zhǎn )新质生产力的核(✡)心(xīn )要素。”新(xīn )质生产力源(😍)于(⬜)新的(de )科学发现、新的(♈)技(🍋)术发明、(🥇)新的技术组合和(🌤)(hé )新的(de )技(🛺)术范式，必须深入实施创新(🚍)驱(💮)动发展战略(🚀)(luè )，完善科技创新体系，牢(láo )牢扭住自主创(👳)新这个(⛰)(gè )“牛鼻子”，形(🔝)(xíng )成支(❓)持(🌫)全(quá(🙉)n )面创新的基础制度。特(tè(💝) )别要加强对原(🌹)(yuán )创性(🌉)、颠(📫)(diān )覆性科(♓)技(jì )创新的支持和(hé )引导，打好(hǎo )关键(🥌)核心技(🎭)术攻坚(jiān )战(🈁)，加(jiā(🚑) )快科技成果向现(🕛)实生(⏸)产力转化。

　　“爱尔兰之所以取得一些经济(🅿)成果(🦁)，是因为我(📸)们认识到世(🌄)界是开放(fàng )的(👡)。”他表示，中国是一个(🏵)巨大(🤡)的经济体和贸易国，爱(ài )尔兰想(🍈)(xiǎng )要在此开(🙊)(kāi )发更多市场，双方(🛷)可以在商业、人工智能(🐜)(néng )、(📴)可(📊)再生能(néng )源(🐤)等领域加强合作。

　　活动现场(🎵)，青海省50余家省市有(🤐)关单位、高(🐍)校、科研院所和(hé )企业带来了150余项科普(pǔ )体验活动；12家医疗机(jī )构(🔖)在现场(🎪)开(👗)展义诊(🐵)，为民众提供健康咨(zī )询(🌰)；消(🔸)防(😗)应急救援装备试穿和安全实训课堂让民众(zhòng )体验安全知(🆑)识的实用(yòng )性。

　　坚持因地(😰)(dì )制(🌦)宜、科学抗旱，河库灌区(qū )及时开(🚃)闸(zhá )放(fàng )水，增加(🍢)流量，采取疏通(⚾)渠道、维修涵(hán )闸等措施，做到远送多浇、有水(👀)可浇(😨)(jiā(❗)o )；引黄灌(😴)区根据(👋)抗旱需(xū )水情况，及(🍺)时开闸放(fàng )水，争取多引黄河水；(🔍)平(🤙)(píng )原灌区发挥机电(🔲)井(jǐng )作用，采取有效措施(shī )保障机井通(🕢)电，并组织投入各类排灌(🏜)机械179.4万台，努力增(🏉)加抗旱播种面积(jī )。丘(⬇)陵(🌉)岗(🚶)(gǎng )区利用(yòng )坑、塘、堰、坝等(🐍)小(🥈)型水利工程组(zǔ )织(⏱)抗(👪)旱(hàn )播种(zhǒng )。夏播以来，全(💈)省累计抗旱浇(jiāo )水7977.3万亩次，播种进(🎋)度与常年(nián )相当(🔄)。

　　粮头食尾，农头工(gōng )尾，科技创新与产业创(🛄)新(🚟)融合发展，越来越多河南(🎎)“粮(✏)(liáng )品”蝶(dié )变(🐔)市场“靓品”。预制(👝)菜、火锅食材、休闲食品等(🔘)多个(📷)产业(🏊)集群(qún )活力(🐚)(lì(🔆) )迸发，牧原、锅圈(🎨)食(🏀)汇、卫龙(❣)、(👒)蜜雪冰城，全(quán )球(qiú )知名品牌加(🔈)速涌现，河南实(shí )现由“中(zhōng )原粮(liáng )仓”到“国(😛)人厨(🎺)房”和“世界餐桌”的转(zhuǎn )变(biàn )。

　　展演期间还将(jiāng )举(jǔ )办(bàn )“北京故事小剧(🐕)场，青春戏剧大舞(🚀)台(tái )”专(🈷)家研讨、(🕘)艺术(🤥)普及活动、“老舍与他的话剧”主题(🏗)Citywalk及“潮(cháo )有戏 开(😠)心(🐻)逛”文商旅(🙆)体生活(huó )集(jí(🎠) )共5场配套活动。