(🌦)还有一种能帮(🔀)助考生恢复平静的方法是心理着陆技(🕘)术，通过(guò )专注感官体验从而将注意(🖊)(yì )力从负面的思维或情(qíng )绪中抽离出去。就像(😪)飞机着陆一(yī )样，让人体验到飞(🈳)机的(❗)轮子接(🚲)触(🤘)到陆地般踏实的(🧜)感觉，挥别思绪“漂浮”的不稳定状态(🌧)，恢(huī )复平(🔄)静安稳(🗡)。具体而(ér )言(📍)，考生可以(😡)认真倾听周(🕷)围环境的声音(⏭)，如风(fēng )声、鸟鸣声等的(🤐)远近、(🔼)高低、强弱变(🎁)化(huà(🧤) )；触(🐚)摸身边(biān )的一件物(🍥)品，如感受一支笔的质感、温(wēn )度、纹理等(⏫)特点(🦆)；(💕)先(xiān )收(🌙)紧再放松身体部位，如(🏧)(rú )先握拳再伸展手指(🎁)；或(huò )者回想一段(➡)(duàn )温(wēn )馨的记忆，如好朋(👆)友赞(zàn )美(měi )自己的(🎳)场景。

　　据介绍，联盟将聚焦三大方(✍)(fāng )向(🌀)，一是(shì(🏇) )平台共建——打造(zà(🖌)o )湾(wān )区文(wén )化出海一站式(🏨)服务(🔧)平台，打(📂)通(⏰)政策、渠(qú )道、人才(cá(🦎)i )等(🌶)关(🍅)键环节；二是(🕓)资(🚕)源协(🥇)同——推动(dòng )湾区文化IP与全球(qiú(🥟) )市场的精准对接，讲好中国故事、湾区故事；三是创(chuàng )新驱动(🕶)——探索区块链、元(🥕)宇宙等(🚹)新技术(shù )在(🕌)文化贸易中(🖊)(zhōng )的应用(yòng )，抢占数字文化新高地。

　(😌)　作为华南地(dì )区(qū )极具影响力(lì )的象棋品牌赛事，“文(wén )园杯”已成(📆)为(wéi )推广象棋国(guó(📌) )粹、联结四海棋友、滋养羊(yá(🌉)ng )城(⬜)文化(huà )的(de )重(chó(🐟)ng )要平(🏟)台。本届赛事(🥖)在传承广府象棋文(wén )化特色的(🙃)同时(shí )，还诠释了“弈动古今(💒)”的赛(🤨)事内核。主办(bà(➕)n )方(🚥)表示，未来将持(🐞)续打(dǎ(🍩) )造(zào )高品质棋艺(🛁)交流平台，为弘扬中华优秀传统文化、建设(♊)“象(xiàng )棋之城”注入(rù )新动能。(完)

　　美(💥)国(🥕)财(🏼)政部本(běn )周(👵)早些时候也公布了新的反俄制裁(🆎)方(💾)案(🤱)(àn )，涉及俄罗斯以(🚿)及(🐫)中国等其(🧥)他国(guó )家的300多家公(gōng )司、银行和(hé )数十名(🧣)个人(🗃)。中国(guó )外交部发言人(rén )林剑13日表示，美(💓)国(guó )在全(quán )球范(fà(🥍)n )围(🎅)内滥施单边制裁贻害无穷，严(yán )重损害他(tā )国主权安全，造(🐢)成人(rén )道(😒)惨剧(〽)，破坏产供链稳定。乌(♈)(wū )克兰危机升级后(hòu )，美方制(📒)裁更(🗝)是变(🥇)本加厉。而这种乱舞(wǔ(💱) )制裁大棒的做法，不(📵)(bú )仅(🧗)无助(🎰)于问题的(👵)解(📮)决，反而成为世(shì(🕉) )界一个主要的风(fēng )险源头。

　　(😓)据英(yīng )国政府13日发表声明称：“今天(tiān )的行(🍫)动包括(🏉)英国(guó(🌉) )首次针对(🎲)俄罗(luó )斯总(zǒ(🎥)ng )统(🦒)‘影子舰队(duì )’中的船只实施制裁，俄罗斯利(lì )用这些船只(zhī )规避英国和(hé )七国集团（G7）(🤧)的制裁，并继(🌗)续(🤾)不受限制地进行石油(yóu )贸易。”这些新制裁还针对(duì )俄罗斯军方(📒)的弹药、机床、微电子和(😞)物流供应商，包括(🛬)位于中国、以(🤕)色(😸)列、吉(🖌)尔吉(jí )斯(🚏)斯(🕰)坦和(😢)俄罗斯的(🛩)实(shí )体(🍻)。声明写(xiě )道(🐰)，英国首相(🏠)(xiàng )苏纳克(kè )在意大利(lì(🔒) )参加G7峰会时(shí(😺) )宣布了这些新的(🤡)制裁措施，“这将削(🕢)(xuē )弱俄罗斯(😵)为其战争机器(qì )提(💲)供资(zī(🕚) )金和(❤)(hé )装备(⛲)的能力(🍽)”。

　(🈺)　为提高(🕐)蔬菜产量(⏫)与品质，减少(shǎo )水肥浪费，降低(🕚)农业面(🥫)源污染(rǎn )。今年，民和县投资120万元(👶)在(🚁)官亭(tíng )镇官东(dōng )村、总堡乡(🚒)哈家(⏰)村、隆治乡(🍦)桥(🐕)头(🤠)村推(🌎)广(🛁)1000亩露(👣)地蔬菜水肥(🤭)一体(🐃)化(🎭)微灌施(shī )肥技术。

　　(🐉)“中国新疆农(🛵)(nóng )业领域的技术现代化程度(🧑)令人震撼，中国通过(💡)科(kē(💖) )技(🤥)赋(👁)能的(🍢)现代农业，值得我们(🍑)学习借鉴(🛶)(jiàn )，期待我们两(liǎ(🧡)ng )国在农业领域开展更多合作，共享发展成果。”俄罗斯红线电(🕊)视台总编(biān )辑(⛽)阿列克谢·祖博克说(😘)。

　　另外，近些年受经济下(xià )行、大规模减税降费(🏗)、(🥦)楼(🐛)市土地市(shì )场低迷等(⏫)影响(🤥)(xiǎng )，地方(👴)财政(👫)收入受到一定冲击，而刚性(🛰)支出有(yǒu )增无(✡)减。在财(🗾)政收支矛(máo )盾不断加大的背景(jǐng )下(🧤)，地方(🐟)政府也有更大(dà )的(🤢)动力(📜)加强征(🥕)(zhēng )管，查(chá )漏补(bǔ )缺(quē )，依法依规征收该征(zhēng )收的税费。当然(🦋)，税务部门也要同(📛)时落实落细减(jiǎ(💱)n )税降费政(😤)策(cè )，坚守(shǒu )不(🛄)(bú(🔈) )收“过(guò )头税费”红线。

　　在民勤县纯种湖(👽)羊种羊场(🧡)，现代(👾)化智能羊(yáng )舍整齐划一，科(🐮)技感(🥪)十足。羊舍(🍼)内(🌲)，自(zì )动(👶)(dòng )刮粪机沿地(dì )面(miàn )轨道匀(yún )速移动，定(dìng )时自动收集转(🏒)运粪便；(😢)墙上的智能新风系统实时监测并(🛁)调节着温湿度与通风量。