糯米的(de )升糖指(zhǐ )数(shù )很高，患(huà(🚅)n )有肥(🚩)胖、糖尿病、高(😳)血脂等(🌧)代谢性疾病的人要尽(jìn )量少吃。周让(ràng )医(yī )生(shēng )提醒，“粽子作为主(zhǔ )食(shí(😗) )，吃的(🌃)时候可搭配一(yī )些(😺)蔬菜和(hé )鱼类(📣)、瘦肉等(⏺)优质(zhì )蛋白食(⛷)物，可帮助降(🚿)低升糖指数，促(cù )进(👸)肠胃蠕动，减轻消化负担。”

　(🥨)　去年(🏒)夏天(tiān )，重(🌱)庆潼南区突发特(tè(⌛) )大暴雨，河水暴涨，道(🍘)(dào )路(💑)内涝。重庆市航空应急救援总队赶赴潼南，开(kāi )展空中侦(🚔)察和(🕕)搜(🔒)寻救助，拉(lā )网式排(☔)查琼江河(hé )流域(yù )。

　　“宋词作为中国(😘)文学(xué )的璀璨瑰宝(🚉)，承载着深厚的文(wén )化底蕴与情(📷)感智(🏍)慧，与唐诗(shī )并肩构筑起中国(🏙)文学(📿)史上的巍峨‘双峰’。”中国宋庆龄基(🅿)金(🥤)会副主席沈蓓(bèi )莉(lì(🐇) )寄语青少年，以经典(🛣)为舟、以创(🤷)新为桨(🕒)，在传统文化(♍)(huà )的(👧)长河中(zhōng )激荡出属(🏆)于新时代的(💀)(de )青春浪(làng )花(huā(🐠) )。(完(🛬))

　　(🦉)陈政(👵)高于1970年担(🐘)任辽宁省海(hǎi )城县革委会政工组(🏼)办(🛬)事(shì )员；1978年任(✂)大(dà )连(🥟)海运学院团(tuá(🖱)n )委书记(jì )；1982年任辽宁省大连团(tuán )市委(wěi )常委、(🎒)学校部部长；(🎂)1985年(niá(🥖)n )任(😎)辽宁(🛬)省大连市长(🦎)(zhǎng )海县副县长；1988年任辽宁(níng )省大连市(😝)西岗区委(💬)常(⚽)(cháng )委、副区(qū(😡) )长（(🎞)主持(⏲)工作）；1993年任辽(liáo )宁省大连(lián )市副市长(🎆)；1997年(🍀)任辽宁(⏲)省省(shěng )长(zhǎng )助理；1998年任辽(liáo )宁(níng )省副省长；2003年任(🚺)辽(🔫)宁省沈(shěn )阳市委副书记(🎺)、(🐍)市长(📨)；2008年任辽宁(💔)省(⏮)委副书记、省(🥐)长。

　　(🐑)截至6月(🎦)13日，全(quán )省大、中型(xíng )水库可用(yòng )水(shuǐ )总(🌎)量40.48亿(yì )立(💃)方米，储(🐯)量充(✡)足有保(bǎo )证，按照(zhào )6月(yuè )底前无有效(💩)降雨的(de )最不(bú )利(🚩)因(📪)素考(kǎo )虑，可放水7亿(🌏)立方(🤚)米用于抗旱灌溉；南水北调中(✡)线(xiàn )工程、(🍩)大中型水库(💯)及(jí )河道供(🚀)水正(⬅)常，地下水源较(🖨)充沛，能够(👱)满足抗旱(hàn )需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设(🎺)灌(guàn )溉机井(jǐng )和56.85万项灌排沟渠设(shè )备进(🉑)行全面排查(⏯)，及时修(🎍)复损坏(🏷)(huài )设(shè(🔬) )施，确(🎉)保抗旱灌溉需(xū )要。省财政近期专门(mén )安(👉)排3000万抗(🚑)旱专项(🔺)资金(jī(🛂)n )，支持(👌)各地开展抗旱工作。

　　坚持(🏌)因(✍)地制宜、科学(👊)抗旱，河库(🎵)灌区及时开闸放水(🙇)，增加流(🚴)量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到(⏱)远(🖐)送多浇、(🛄)有(🎄)水可浇(🎛)；引(🍨)(yǐn )黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放(🌯)水(🏬)，争(zhēng )取多引黄河水；平原灌区发挥机(jī )电井作用，采取有效措施保障(🆑)机井通电(🎓)，并组织投(🔧)入各类(👭)排灌(✏)机械179.4万(🤙)台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利(❗)用坑、塘、堰(yà(⬛)n )、坝等小(xiǎo )型水利(💙)工(🐤)程(🔻)组(🆔)织抗(🍜)旱播种。夏播以来(🤢)，全省累计抗旱浇(jiāo )水7977.3万(🐫)亩次，播种进(⭐)度与常年相(❔)当(👐)。

　(🎩)　(📉)福建晋(🍾)江(🈷)4月(💂)25日电 (记者 孙虹)“我君到(🚚)(dào )番邦，批信常寄来。日(🐶)夜心焦烦，月缺(⚓)何时(🗜)圆(yuán )……”一曲(🚏)《过番歌》唱出了南洋华(🎟)侨心中的浓浓乡愁。讲述“侨(🚭)批(pī )”故(👙)事(shì )的(🐗)主题融合情景剧(♓)《侨批(🥥)往(🤧)事》，25日在知名(📝)侨乡福建(👓)晋(jìn )江正式演出。

　　活动还(🚧)设置了(🌊)“非遗好(🧗)物(🚖)”超(😇)市，将岳(yuè )阳临湘青(🐀)砖茶(♌)、湘西土家织锦耳(🆒)环、衡(héng )阳衡东茶油腐(fǔ(🔉) )乳、怀化溆浦蔗糖(💾)等湖南特(tè )色非遗好物“搬”进现实生活，吸引民众(💃)围(🐄)观采(👦)购，激发了文旅(🎛)消费(🌕)活(😪)力。“原来(📦)非遗不是遥不可及的展品(pǐn )，更(⬜)是(shì )触手可(kě )及的生活(🤕)。”前往(wǎ(🍝)ng )观展(💭)的游客刘心(⚪)说。

　　国家(🔊)体育(yù(🍵) )总局体育(💃)文化(🏚)与体(tǐ )育(yù )宣传发展战略研究中(❄)心(🧑)高端(🌄)(duān )智(zhì )库骨干专家、广州体(tǐ )育学院(yuàn )教授曾(🦁)文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较(jiào )强(qiá(🎎)ng )的杠杆效(⛷)应(💓)(yīng )，以体育赛(📷)事表(biǎo )演(yǎn )为杠杆，能撬(qiào )动城市基建、旅游、文化等，激活(😑)体育(🦊)消费热(🔗)情，推动体育产业(yè )能级提升，而(🚨)这个杠杆的原(🔸)动力主要是运动员尤其是(shì )明(📊)星运动员。