考(kǎo )生在考试时出现焦(jiāo )虑的(🎺)躯体反应怎(zěn )么办？面临(🎲)重要(yào )考验时，考生可能会出现(🗓)心跳加速(🏼)、血压升高、手发抖(🤮)、头晕或恶心等(🔃)情况(🆗)，这其实是一(🗄)种“战斗或逃(🚋)跑(pǎo )”反应(🎻)。当我们处于焦虑情境(jìng )中(🐎)，交(🍁)感(📙)神经兴奋，肾上(💣)腺素等激素(🍻)分泌增加，以便为(🆘)肌肉(🔘)提供更(gè(🙂)ng )多的能量，这是为了适(shì )应环境(💟)、提高生(🥒)存几率的正常身体反(🌷)应。但严重(🕥)(chó(🕧)ng )的躯(🚄)体焦虑反应会导(🍉)致考生思维混乱(luàn )甚至(🛷)呼(🏻)吸(🖲)困(👟)难(😶)(nán )，无(🐨)法正常考试。因此(😁)，考生可以学习(👟)一些(🚒)简单(✈)的放(fàng )松技巧。

　　近日，农(🏐)业(yè )农村(🗳)部(🎐)、水利部(💭)、应急(jí )管理部、中国气象(💵)局(🥜)联合下(xià )发(🧘)(fā )通知，要(🧟)求各(⏳)地立(🏧)足(🥑)加强组(🔫)织领导，落(luò )实工作责任，分区分类(⛳)指导，细化实化措(cuò )施，确保夏播(🉐)作物种(zhǒng )足种(zhǒng )满，奠定秋粮和全(🌁)年(🧒)(nián )粮(liáng )食丰(🕥)收基础。

　　加德满都5月(yuè )30日电 中(zhōng )国驻尼泊尔大使馆30日(rì )发(🕋)布领(🦆)事提醒称，近来，尼(📆)泊尔和印度全面强化对尼(🐍)印边(biān )境地区的巡逻和检查。驻尼使馆已多次(🙋)(cì )提醒旅尼(🌖)中国公民避免前往尼印边境(jìng )地区(🎈)，但仍有(💤)个(🏍)别中国公民(📃)未听(tīng )劝(🐜)告、执意(yì )前(🤘)往(wǎng )，造成多起在(zài )尼印边境地区被印度边(biān )防部(bù )队以非法入境(jìng )为由被捕事件(😌)。

　　近年来，从保障学生课间活动(dòng )时间，丰富学生体育活(huó )动，到加强学生心理健康工(😞)作(🏳)(zuò )，推进教育评价改革，在习近(👦)平(🐄)总书(shū )记的(de )指引下，全党全社会高(🎥)度重视培育未来、创造未来的(🚏)(de )工作，从少年儿童的成(🏸)长实(🌪)际出发，用心用(☔)(yòng )情用(yòng )力做好教育工作(🎵)。

　　据介绍，全省夏收工作6月(👸)(yuè(💓) )7日基本结(🔲)束，夏粮丰收(🐆)已成定局(🉐)。夏(xià )播(bō(📚) )工作从5月(🤯)28日大(dà(🛳) )面积(🍬)展(🍊)开(kāi )，截至(😴)6月13日(rì )，已(💭)播种面积7915.2万亩，夏播(bō(🔩) )工作大(🚩)(dà )头落地。初(🌷)步统(🙎)计，目前(qián )全省因(yī(🚲)n )旱不能播种面(mià(⬅)n )积(🚵)323万亩，若未来(✋)持续无有效降(jiàng )水(shuǐ )，夏播(bō )进度将会(😬)进一步放慢。

　(🍂)　安徽省(🚄)(shěng )气象局(jú )农业(👸)气(qì )象(🍖)中心正(zhè(👄)ng )高级工(🌰)程师 琚书存：(🙉)我们(🐠)提前5天就(🦆)制(🙀)作了(🤷)基于县域(🍷)精细化(🦒)的农机适宜度(🗃)收获的服务产品，预(😪)测全(🤐)省将遇(🦐)(yù )明显的降(🥧)水过程，这为农业(yè )部(👐)门(mén )精准调度农机，为农(🦍)机(🔚)手跨区作(⬜)业提供了一个很好(😲)的决策(cè )依据。

　　(🌋)据介绍，全省(🚕)夏收工(🗑)作6月7日基本结(👊)束，夏粮丰(fēng )收已成(🕵)(chéng )定(dìng )局(jú )。夏播工作从5月28日大面积(🐫)展开，截至6月13日，已(yǐ )播种(🖱)面积7915.2万亩，夏播工(👶)作大头落地(🕔)。初步统计，目(mù )前(🍴)全省(shě(🔽)ng )因旱(hàn )不能播种面积323万亩(🔲)，若未来(🧡)持(👌)续无有(yǒu )效(🔨)降(🚚)水，夏(xià )播(bō )进度将(💉)会(🔬)进一步放慢。

　　忠(🎁)(zhōng )义街(🔢)(jiē )上，中外青年们(men )还前往利济医学堂，认识中草药，领(lǐ(⬆)ng )略(🐈)“医者(zhě )仁心”的中医药文化；步入鼓词馆、南戏(xì )馆，聆听(⏬)曲艺传(chuán )人(⏭)悠(yōu )悠哼唱，学(🐇)习(😜)千年南(nán )戏唱念(🚈)做打，体验(yàn )“以(yǐ(🎴) )文化人”的艺术(shù )魅(💄)力；踏进“网红餐厅”，围(wéi )坐畅(👪)谈，品(pǐn )味地地道道的瑞安美食……

　　“当年李娜一度手(shǒu )握13个(🕌)国内外知名品牌代言，而郑钦文(wé(🎦)n )在奥运夺冠(guàn )之前已(🌓)(yǐ )有10个代言(😀)品牌。”纪宁认(🏝)为，网(wǎng )球目前在中国的热(💝)度已今(🦕)非昔比，李娜时(🔦)代已(📨)奠定的(👔)中国网球经济的热度，在郑(🐻)钦文夺(duó )冠后会被逐渐(🚌)引爆。纪宁还表示(🚖)(shì )，网(wǎng )球作为全球顶(🔔)级的职业体(🎐)育和商业体(👴)育项目，正逐步释(shì )放巨大的产业经济(jì(🛁) )空间(🖐)。