“每餐2份蔬菜、1份优质蛋(dàn )白(🎃)、(✨)1份粗粮，用拳头就(jiù )能(🔀)简单量(🎊)(liàng )化。”在杭(♊)州四季青街道社区卫生(🆓)服务(wù )中心体重管理门诊，主任(🏊)医师吴长(🌚)珍介绍(shà(🚋)o )了易操作的“家庭餐桌语言”。

　　从“单一避暑(shǔ )游”到(📛)“全(👝)(quán )域康(🦀)养”，从(có(🉑)ng )“生态资源整合”到(👢)“文化价值(🦊)叙事”，周宁全域(🤺)旅(lǚ )游实现质(🆗)的跃升。数据显示，2024年周宁县接(🕥)待游客649万(♈)人次，旅游收入达46.58亿元，分别(bié )同比(🕝)增(zēng )长17.5%和22.4%。

　　此外，冷(lěng )敷(fū )还可以收缩皮肤的(🔥)血管，减(jiǎn )少(🏼)炎症介质向(xiàng )组织扩(🕑)散(💴)，减少组(🏊)胺等瘙(sào )痒介质(🆘)释放。少了这些炎症介(🐲)质和瘙痒(🌐)介质后，瘙痒(😸)自然(😘)也(yě )能(⛸)够得到缓解。同时，冷敷还(hái )能起到缓解肿胀和疼痛(🔷)的作用(🗻)(yòng )。

　　玉溪5月31日电 (黄(💖)兴鸿 艾运东)31日，云南省玉溪市(🍕)2025年(🏿)“民族团结(🔀)(jié )杯”高(🈲)原湖泊(🌬)端午龙舟赛(🍵)暨“同唱一首歌 同为一家人(rén )”端午(♒)文化系(🔨)列活动在(🏑)(zài )该市(shì )江川区举(👌)行。精彩(cǎi )纷呈的文化体育活(📬)(huó )动，线上线下(☕)吸引(🥠)逾(🏷)100万人次参与(📛)，在体验中(🦊)华(📐)优秀传统(🤒)文化独(🕌)特魅力的同时，促(🗣)进各民(😱)(mín )族交往(🧒)交(🍮)(jiāo )流交融(🖐)。

　　在(zài )五哥的带动下(xià )，91年(🥠)的儿子(⏯)黄宇泽也成了梦操的追随(⛰)者(🙉)。说起(qǐ )梦(🐼)操带来的(💡)改变，黄宇泽很有(❄)发言权，跳梦操8个多月(🙇)，他就(🏦)从(cóng )216斤减(🗼)到(dào )了155斤。“和(🎐)大爷大(😌)妈(mā )一起(🌑)跳(tiào )健身操，刚开(💹)始(📽)是有点(diǎn )不好意思，慢慢就融入(🗃)进去(qù )了(🐂)(le )。音乐响起(qǐ )来开跳，什么(me )都不想了，那一个小时就让人(rén )很放松。”黄宇(yǔ(🔚) )泽呼吁年(👨)轻(😷)人都来跳(🍃)跳(🕠)梦操，在公园里和操友们(😧)尽(jìn )情摇摆释(📈)放(fàng )压力。

　　重庆4月(⏺)19日电 (梁(😫)(liáng )钦卿(qī(🛄)ng ) 杨梦逸)19日在西(xī )南政法大(dà )学举行的(de )2025·(🐿)亚(yà )洲人权论坛(💼)上(shàng )，人工智能(AI)治(zhì(🎎) )理(lǐ )成(👙)为(wéi )论坛(🛺)(tán )讨论焦点。针对AI带(👌)来的隐私、算法歧视(🚑)等(👫)(děng )问题，有人权(quán )专(zhuān )家建议完善法(🌚)律(lǜ )法(👋)规(guī )，推动(dòng )跨(🈲)国协同立法，并建立多(📜)元共治机(➖)制，平衡技术创(🌃)新与人权保障。

　　近些(xiē )年我们也(🥡)(yě(🥫) )能看(👦)到这些举(😼)措，中国(guó )推出大(🍏)(dà )规(guī )模(🔔)减税降费(😷)政策，有不少是长期执行的(🥨)制度性政策。比(bǐ(🔯) )如为(wéi )消除重复征(👤)税，营(🗨)业(🥡)税改为增值税；增值税(🏳)基本税率从17%降至13%；个(🖖)人所得税也通(📊)过扩大税率级(jí )距、增加(🎓)专项附(👑)加扣除、(🔥)提(🥪)高起征点，实(🍃)际降低了税(shuì )负；城镇职(zhí(😚) )工基本养老保险单(🥕)位缴费(fèi )比例降至16%等。

　　有关人士(shì )指出，应进一步(bù )完(wán )善(🌸)种(🐣)(zhǒng )业(😈)知识(🐻)产权保护法律(lǜ )体系，做好相(xiàng )关法律法规的衔(xián )接(📬)，并做好(⤵)普法(😷)工作。建立种(📏)业(yè(👧) )保护联(💘)(lián )席会议制度(dù )，加(🏔)强工作(😰)交流互(🥤)通(tōng )，共同(🔭)对种业(🌛)领(📤)域知识产权侵权及犯罪的形(🚭)势、困(♊)难、挑(👵)战以及经验做法等分析研判(🎙)，研究措施，加强保护合力(🤕)。

　　(🎓)“大城市诱惑很多(duō )，而我在小镇(zhèn )能看到内心(😥)(xīn )，感到真正的(de )平静。原本我(🐐)在(🗜)大城(ché(🤡)ng )市的生活每天仿佛没有变化，但在小镇(🤬)平静下(👴)来后(hòu )，我反而能收(🔧)获不一样的东西。”冯飞说。