改(👂)善“儿童肥胖”，良好作息与(💵)运动(dòng )锻炼也(yě )不(👧)可或缺。春(🍥)分时节，应早睡早起，晚(🎩)(wǎn )上尽量9点(⏮)前入睡，早上7点(🔪)(diǎn )左右起床(🏘)，保证(zhèng )8至10小时充足(zú )睡眠。另外，不容忽(hū )视儿童(tó(🥞)ng )的(🐔)心理(lǐ(❎) )状况，学习(xí )压力大时易引发压力性肥胖，家长要多(duō )陪(🍈)伴(bàn )孩子，做好(⏱)心理疏导。

　　张先生说，因为(👠)网(🤮)球人群的增多，网球运动关联(lián )经济也更加活(🗃)跃。球衣、球(qiú )袜、球包以及(jí(🌎) )打(dǎ(📬) )球的(🐜)各种装备和周边产品(pǐn )，包括网球训练课都(🐤)在(zài )走俏。比赛(sài )数量的增(zēng )加，更是(⏯)提升了各地(🦍)运动(dò(🗼)ng )场馆的利用率。

　　(🕹)最(👚)近，北(👄)京(jīng )启用了(🍾)(le )首批离境退税“即买(mǎi )即退(👷)”集中退付点(diǎn )，境外旅客(🎂)凭北(🔖)京市(🚐)任意(yì )一家离(🔒)境退税商店(diàn )开具的退税(⬆)申请单，均(📕)可在(zài )集(🔭)(jí(⏮) )中退付点办理(➿)现(❎)场退税。

　　在(🔮)杭(🗒)州西湖景区，这两天日均接(🌍)待(dài )客流量超(chāo )过80万人次，入境游(🚨)客(😈)也大幅增多。在雷峰塔(📌)附近(🙌)的“凤凰岗”志(zhì )愿服务(wù )点，来自(zì(🗽) )浙江大学(xué(🌧) )、杭(háng )州师范大学等高校(🛀)的志愿者提供(🌂)多语种服务(🥇)，有英(😮)语、意大利语(⛱)、日语等(děng )。

　　“以前孩子(🏅)们对(🍫)端(🕡)午节没有太深刻的认识，现在他们都会包(⏩)简易粽子，还知道台(🌧)湾与川(🚞)渝地(🅱)区的(🦋)粽子口味区别(bié )。”信煜雯小学(🐃)校长陈冠说。

　　春秋(✅)(qiū(🍨) )旅(🎛)游副总经理周卫红表示，随着(🔧)更多客源(yuán )地(dì )的境外游客得以通(tōng )过(💰)更便(biàn )捷的方式来到(🀄)中国，了(🏫)解、感(gǎn )受(shòu )中国的开放态度、全球胸怀，旅游企(qǐ )业也将(🔆)结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出(🍩)入境游新品。同时，澳大(🐜)利(lì )亚、新(📮)西兰也有着很多华(👱)人(rén )华侨，单方(fāng )面免签(🥟)的推出(🎓)，在(zài )方便他们回(huí )国探亲访友之余，同时也可以(yǐ )通(👴)过旅游(😗)，来看看中(⛵)国发(fā )生的深(🦏)(shēn )刻变(📛)化，体验丰富多彩的生活(🚌)和文化。

　　去年以来，中(💈)国对多(duō )个国(guó )家单方面(🎷)免签。截至目前，中(zhōng )方已经对法(⭕)国、(🔨)德国、意(🖤)(yì )大利、荷兰(🛐)(lá(🛺)n )、西班牙、瑞士、(🎮)爱尔(😸)兰、匈牙(⬜)利、奥地(🎅)利、(🍾)比利(lì )时、卢森(sēn )堡(🚷)等国施(➡)行(😚)单方面免签；还与(🏟)泰(📼)国、新(📤)加坡、马来西亚、(🤣)格鲁吉(jí )亚等国(🏝)互免了签(qiān )证(🐇)。此前(📍)的6月13日，国务院总理李强在惠灵(🧣)(líng )顿总(😣)督府同新西兰总理拉克(🐐)森举行会谈(🐹)。李强表示，将(👅)把新西(xī )兰纳(🥩)入单方面免签(qiān )国家范围，希(xī )望(🚚)新方为中(🤾)国(✂)公(💇)民赴新(👜)提供(💭)更多便利。

　(📸)　(🐊)张先生认为(wéi )，网球(🚗)明(⛏)(míng )星的出现与整个(🍥)网球运(🌮)动(🌤)以及网球经济的发展(🤝)是相互促(🤢)进(jìn )的(🌉)(de )，并形成(🚊)正向反馈(⭐)。他说，明星越多，示范(fàn )效(xiào )应就(⏭)(jiù )越强，就会更加刺激(🍹)网球运(🚖)动的发展，网球经(jīng )济热(🦌)度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现(xiàn )出(✳)更多的(🛴)网球(🔤)(qiú )明星。

　(💜)　聚焦科技赋能，在位于余杭的(🤲)良渚博物(🌡)院，参观(🐖)者戴(🔏)上AR眼镜，走到不同藏品前，眼前便会看到相应空间视频(👜)介(jiè )绍，伸(🛩)出右手，展品(🌧)还能“躺”在手心，可以拿近、(🧞)放大；(⚓)在(🐧)良渚古(👓)城遗址(zhǐ(🖕) )公园(😅)，“良渚遗址5000+”数智应用(yòng )通过(👓)“空间规划(🔟)(huá )管控＋(✂)网格双重(🏴)监管＋平(⤵)台(🙀)监测预警”模式强化(huà )大遗址综合(hé )保护，初步实现全天候动(dòng )态化(⛱)遗址保护闭(bì )环……