①热(🧚)身不可少：进入水前进行5到(😫)10分钟热身(shēn )，特(👸)别是腿部、肩部、核(hé )心部位；②(💂)注(🕵)(zhù )意水温：水(🏵)温太低(＜26℃)时，应控(🆘)制游泳(yǒng )时间(🔶)，避免久泡(🐜)；③补水(💑)+补(bǔ )电(🦆)(diàn )解质：游泳(👂)前后都应适当饮水，尤其是在(⬅)高温(🥜)或长时(🍛)(shí )间游泳(yǒng )后，考虑补充含电解质的运动饮料(liào )；(🏕)④动作(zuò )规范(👤)，强度适宜：学习(🛄)正确的泳姿(zī )、打腿方式，避(➰)(bì )免局部(🚠)肌群过(🔉)度使用，造成疲劳性痉挛。

　　某航空(🤐)公司服(🔹)务发(👫)展部总(🥚)经理助(🤟)理(🍬) 徐越(yuè )：从(💖)3月30日到(dà(👝)o )现(xiàn )在，已经(jīng )有(🔁)40多名旅(🕶)客享受(✒)了(le )这(⚡)个服务，确实比(⛵)(bǐ )我(🤯)们的(de )预(🚸)期要好很(🥘)多。我们在4月28日又(yòu )上线了(le )南(⛽)昌和沈阳(🤶)新航点(😴)，现在从深圳、南昌(🔇)(chāng )、(🍆)沈阳(yáng )始发的三个航站都(📦)能够享受到(🏭)宠物进客(🐛)舱的服务。

　　(🅾)在福建(🐵)，当被誉为“南方周口店”的三明万寿岩史前遗址(zhǐ )面临大规(guī )模爆破开采(cǎ(📗)i )时，他(tā )紧急批示，要求(🚪)立(lì(🌬) )即停止爆破(🙉)，留(🐍)住了这(🚍)一(🗽)远(yuǎn )古人(🎼)类的遗迹。

　　数(shù(🚉) )据(jù )显示，免签对(㊗)入境(jìng )游的促进(jìn )效果显著。春秋(qiū )旅游副总(zǒng )经理周卫红此(cǐ )前(🐪)表示，自中(🔳)国对多(㊗)国单方(🗜)面免签以来，对(🎛)(duì )入境游市(💔)场起(🤪)到积极的推动(dòng )作(zuò )用(yòng )，让来自更多客(kè(🎰) )源(🎃)地的境外游客能够以更(😷)便捷的方式来到中国(🎾)。

　　监管(🚪)部门(mén )应尽快加强(😵)监管，规范行(📽)业(😺)发展。例如，上海(🛳)市、(➗)江(🍊)苏省(⏸)、浙江(🚝)省等(⬆)多地消保委相继发布宠物(wù )领养消费提(🎲)(tí )示和实施意见，建议消费(fèi )者(🥩)优先(❣)选择有资质、口碑好的领养机构或(huò )平台，仔细查看(kàn )宠物(👹)的生活环(huán )境(♓)、健康状况、疫(🚲)(yì(🎚) )苗接(jiē )种等信(xìn )息(👗)；规(🚭)定商家不得设置不合理的贷款(👖)条款，禁(🌳)止虚假宣传(🔭)、诱(🥙)导消费者签订贷(🐜)款合同(🏽)(tóng )，对商业售卖和公益领养划出清晰界线。

　　北(🚉)(běi )京6月1日电 中(🏛)国国防部新闻发言人张(zhāng )晓刚6月(yuè )1日就香(🧛)格里拉对话会期间美方涉华(💖)(huá(🌚) )消极(jí )言论答记(🍢)者问。他指出(chū(🌮) )，中国军(🎣)队将与地区国(guó(💇) )家一道，共同反对(🎺)霸权(🤯)主义损(sǔn )害亚太(🍛)(tài )、反(⏱)对(duì(🎇) )把(bǎ(🏡) )地缘冲突引入亚(🎭)太、反对(🚗)任何(💍)国家任何(🐢)势(🕙)力在这里生战生乱。

　　近日(🖕)，上海新华路隧道成了新晋“网(🔙)红拍照打(dǎ )卡点”，在隧(😳)道出入口处装有明显禁止行人进入标志的(de )情况下，仍有(🎡)不少人在夜晚进入隧道拍照打卡“王家卫风”。照片中，打卡者身处隧道两侧(🛶)的应急人行通(🤳)道上，而不到半米外就是(💊)来往飞驰(chí(⛄) )的车辆，甚至还(🔅)有人(🌿)坐在应急人行通道上，将(❤)双脚(🚛)踏入机动车道(dào )内……

　　《决定(🖖)》提出，优化重(chóng )大科(🔈)技(🚦)创新组(zǔ )织机制，统筹(chóu )强化(👙)关键(🐽)核心技术攻关(guān )。“《决定》为中国科(🙀)技创新指明了方向。作为纳(nà )米毒理学(🤒)与安全(🍘)性领域(🤱)(yù )的研究者，我深(✝)感责任(🍏)重大。”陈(🐻)春(chūn )英说(shuō )。

　　参与(🌲)运营(yíng )北(🌫)京(jī(🕜)ng )奥(🛢)(ào )林匹(pǐ )克森林公园西畔的(🔈)国(🙁)家网球中心两片红(hóng )土(🛫)网球场地的(🤞)(de )维宁体(tǐ )育(♑)创始人、CEO纪(jì )宁8日告诉《环球时(👣)报》记者(🥧)：“本(běn )就稀缺的网球场馆在郑钦文夺(🔰)冠(guàn )后变得更加(👸)炙手(🤣)可热，现(xiàn )在根本都(dōu )约不(🕌)上(🎎)。”