建议食用小粽(50克(kè )左右)，正常人单日(rì )摄入(rù )量(liàng )不(🈯)超过3个，特殊人(🤘)群更要(🍉)减量；最好在(zà(🍅)i )午餐食用粽(📶)子，并减少同餐主食的摄入量。空腹和睡觉之前(3小(🚎)时(🆚)内)不建议吃(😽)粽(zòng )子，以免给胃肠(🦗)增加负担，影响(🏹)睡眠。

　　(😹)游园会将端(duān )午节传统文化体验推向高潮。旱(hàn )地(🕛)龙舟赛车、(🤷)粽(zòng )叶运乒(🤲)乓、艾草(🤑)锤(🐸)制作、艾草香(😰)囊制作等多种中华传(chuán )统文化体验活动吸引了(🍑)众(📸)(zhòng )多参与(yǔ(🥪) )者，让两岸青年学生和台(tái )胞台属在动手(👋)制作及友谊赛(💴)中(💡)感受端(🏠)午节(🔌)的(de )独特(🥉)魅力。(完)

　　据(jù )英国(🎇)政府13日发表声(📯)明称：“今天的(😦)行动包括(😜)英国(🈶)首次针对俄(⏱)罗(🎐)斯总统‘影子舰队(🍌)’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船(🛀)只规避(🤞)英国和七国(🙄)集团（(🔽)G7）的制裁，并继(💡)(jì )续不(bú )受限制地进行(🧢)石油贸易。”这些新(🧤)(xīn )制(zhì )裁(🏗)还(🏘)针(👞)(zhē(🐰)n )对俄罗(🐬)斯(🚾)军方的弹药、机床(chuáng )、(🍐)微电子和物流供应商(🖨)，包(🗞)括位于中国、以色列、吉尔吉斯(sī(👰) )斯坦和俄罗(🆖)斯的实体。声明写道，英(💔)国首相苏纳(nà(✖) )克(😹)在意大(dà )利(lì(🔠) )参加G7峰(🏡)会时宣布了这些(💞)新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯(🗓)(sī )为其(qí )战争机器(😩)提供(gòng )资金和装备的能力”。

　　当晚，2025年云南(🥣)边境县(市)三(sān )人篮球赛揭幕战在马关(🎎)县与(🎑)金(🐇)平县代表(🗽)队之(🕉)间展开。自(📓)发(🛰)到场(chǎng )馆观赛的市民(mín )坐满(mǎn )看(kà(🕵)n )台，许多家(🎎)庭则全家总动员前来助威。

　　居住(zhù )在大宁公(gōng )园附近的张先生告(📑)诉(sù )记者(👙)：“等这(🛸)(zhè )个喷泉表演，等了很久了。这次的喷(🌖)(pēn )泉表演(yǎn )太好(hǎo )看了，喷泉(👄)花式变多了(🌶)，曲(🏢)子也增加了(🔒)，喷泉(quán )的颜色也从原(🏀)来(lá(👃)i )单调的白色变成了七彩(📤)的。尤其(qí(🏛) )是水火高喷特(🧠)别(🏴)壮观，看(👏)(kàn )得(👬)我(wǒ(🥈) )们一家人都很激动。”

　　沈阳6月2日(rì )电(📃)(diàn ) (记(jì )者 赵桂华)2025中(👇)国泵(bèng )道自行车联(⛽)赛沈阳站(zhà(🕥)n )，6月(😶)(yuè )2日热力开赛，300余(yú )名(🆓)青少年骑(🌒)手在沈阳国际泵道公园上演风驰电(👼)掣的较量(liàng )。

　　[环球时报报道 记(💙)者 倪浩]8月(💚)(yuè )3日(🏖)，郑钦(qī(🤠)n )文夺得2024巴黎奥(🏞)运(yùn )会网球(qiú )女单冠军，实现中(🥍)(zhōng )国选手在该(📃)项目上的历史性突破，也点燃(rán )了民众(zhòng )参(cān )与网球运(yù(🏿)n )动的热情(🏋)，网球热度(⏩)随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体(🔤)育明(míng )星与(⏬)体育(🔐)经济会形成正(🔼)向(🎿)(xiàng )反馈：体育明星(👍)的示范效应会(huì(🏗) )提(🍟)振相关体育产业、吸引(yǐn )更多(duō )人(💩)参与到(dào )运动中(🎰)来，大众的广泛参(cān )与则(🏤)会成为“未来明星(xīng )运动员”诞生的基石(shí )。

　　距离(🌰)九堡村十公(📗)里外(🌹)的(📼)雁鸣湖畔，碧波浩渺，花草(cǎo )繁茂，不时(shí )可(🦒)见在此垂钓(🤳)、露营、划船(㊙)的(de )游人(rén )。他们(men )远离城市，亲近(👄)(jìn )自然，享(xiǎng )受(shòu )这份(⛲)“慢生活”的宁静(🐜)。

　　(🏽)此(cǐ(⛳) )外(🚘)，泽连斯基着重指出(🐑)，为构建(jiàn )可靠(✴)持久的和平并保障(🚡)安(ān )全(🚊)，必须筹备一场(chǎng )最高(🕓)级别的领(👣)导(🧐)人(ré(🏵)n )会晤，他(🌱)认为只有领导人直接对话(🧘)，才(cái )能切实解决冲突(tū )中的关键问题。