膳食指(⛅)南的建议(🍹)是(🚺)：轻(qīng )体力活(huó(🌺) )动的成年人(🐟)，每天应(😣)摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉(🌤)、干玉米、小米(🧕)、燕麦片、莜麦面(🙎)、藜麦、红小豆、绿豆(🔜)、芸豆、(🖨)鹰嘴(zuǐ )豆等食(🌯)(shí )材(🅾)(cái )都算(📹)(suàn )粮食)。这是指烹调前(🏳)(qiá(🚿)n )的(😘)干重(🤛)。

　　城(chéng )市医疗集团、县(🍡)域医共体(🗄)建(jiàn )设同样加快(🕘)推进。江西新余(yú )、赣州(zhōu )、抚州等3市布局(🔉)9个(gè )紧密(mì )型城市医疗集团，覆(fù )盖161家医疗卫生机构；全省81个县(市(shì )、区)组建医共体93个，98%达到紧密型建设标准(🎒)。

　　(❤)谈及端(🗒)午节(jiē(😀) )习俗中的中医药(yào )智慧(huì )，吕翠霞表示，艾叶性味辛温可(🕧)散寒(hán )，是“纯阳之品”，端午时节悬(👡)挂(guà )艾(🌧)草，其香气可驱散秽浊、驱虫解毒，艾灰亦有止(🙉)血解毒之(🌇)效(xiào )。“菖蒲同样辛(xīn )温(🐚)芳香(xiāng )，兼(jiān )具(🆗)化湿开胃、(🌉)开窍醒(🚃)神之(zhī )功(gōng )，雄(👛)黄则(zé )为‘阳性(xìng )矿(🍜)物’，外(✉)用可驱虫避毒，但内服(🦏)需在专业医师指导下进行。”(完)

　　(💈)而在汨罗香囊非(🕝)遗传承人的工作室，不少市民(📡)游客体验(🍀)香囊制作(zuò )，五彩丝线在大家的指尖不(bú(🍉) )停翻转缠(chán )绕，一(yī )个简约精巧的“粽子”造型香囊便初(chū )现(🔴)雏(🍔)形(🕉)。目前(👞)，预(yù )约体验服务(🥈)已(👡)经(🌶)排到(🥗)了7月份。

　　(🐔)北京(🛴)3月20日电(diàn ) “沿路(😷)而行(😜)花海相迎(yí(🏆)ng )”。3月20日(🌀)，第(📐)二届(🥖)北京朝阳花园节暨第(⛹)十(👿)八届春(⏯)分朝阳(📝)文化(🍐)节启动，通过(guò )花花日坛、日坛(tán )记(🚖)忆、日坛秀(xiù )场等六大版块，打造新消费场(chǎng )景，让(ràng )市(🚞)民在公园的“诗情画意”中享“烟(🛌)火(huǒ(🏠) )气”。同步(🌳)(bù )开(🍌)启了日坛春(chūn )季游园会，活动将持续至5月6日(🏺)。仪式现(xiàn )场还举行了“朝(cháo )阳家(🍄)园艺驿站”“朝阳花坊”揭牌仪式。

　　今(👌)年家(🥐)乡市集嘉(⛲)年华新设(♉)置的新兴科技体验区和运动(dò(🔯)ng )竞(🍵)技体(💜)(tǐ(🚏) )验区也成为(🧝)热门打卡点(🛎)。在(🐧)科技体验区，市民张毅(💽)体验人(🤦)工(🐢)智(👔)能(🔇)中医体质(zhì )辨识仪后惊喜表示(🐜)：“本(běn )想(xiǎng )逛(guàng )吃购物，却意外发现(⤴)这些新(xīn )奇(qí )的科技互动(dòng )项目(🌠)，仪器给出(🥠)的健(🕟)康建议(⏮)非常实用，一整天都(📕)逛不够。”

　(🐘)　她(🚲)观(🚏)察到，平日里(lǐ )，很多同学喜欢(📮)汉(🌠)服(💚)、(🌔)古风妆容、文创手(🍢)账等内容，却很少深(shē(➰)n )究背(👼)后的制作工(gōng )艺与文(📸)化(huà )渊源，对地域文化一(❗)知(📑)半解，呈现出(chū )“浅(qiǎn )层热爱但深层(🏕)隔(gé )阂”的现象，更倾向“颜值即正义”的文化消费。“我(🌒)觉(👽)(jiào )得，这正折射出(🗺)文(⛳)(wén )化传承的一种结(😕)构性困境，未来创作中，我们(men )必须思考，如(🉐)何在(zài )流行文化载体中植入深层的文化(🦈)基因(yīn )。”

　　趁店员不注(zhù )意，在女儿(é(🔅)r )眼前(🤭)将“小(xiǎo )黄(huáng )人(rén )”主题水杯偷偷放进(👰)(jìn )随(suí )身携(xié(🍨) )带(💝)的(de )包里(🐫)；从货架(🎎)上(🚐)拿起哈利·波特的钥匙链，转到人少的地方迅速揣进袋子里；在主题(⏬)商(shāng )店购买(mǎi )两件商(shāng )品，实际上拿走多(😝)件……在(🦀)通(😽)州区(🐱)人(rén )民法院(😞)披露的案情(🖲)细节(jiē )中，2024年6月至9月间，被告人王某(mǒ(🔄)u )某(🤙)作为北京环球度(dù )假区年(🥡)卡会(✌)员，多次携带5岁的女(🐌)儿(😼)入园游玩。为(🚊)寻求刺激(✔)、变卖获利，王(🛠)某某先后27次(cì )在园区商店(🥖)内盗取小(💓)(xiǎo )黄(⏰)人、哈(hā(📁) )利(🏑)(lì )·波特(🔮)、(⏭)变形金(🐵)刚等热门(mén )IP周(🔨)(zhōu )边的商品共计251件，经鉴定，被盗商(🔅)品(pǐn )价(⛵)值人民(💑)币(bì(🛏) )37459元。

　　西藏自治区气象局(🧜)公布，气(✴)象监测(🏾)显示6月2日8时至16时，丁青(qīng )县木(mù )塔(㊙)乡累计降水量5.2毫(📁)米，预计2日夜间至4日，木(📄)塔乡羊塔村(🏽)(cū(🔋)n )灾害点阴天有阵雨(雪)或雨夹雪，部分时段有中(🍝)雪。