(📏)浙江大学医学院附属第(dì )一医院健康管理(lǐ )中心(xī(💞)n )营养师(🤨)刘沉(chén )冰(bīng )表示(🐥)，想要控制体重(💖)，最重(chóng )要(yào )的(de )还是调整饮食，包括食物选择、烹饪(rèn )方式(🏖)、进食习惯(guàn )等，并搭(dā )配(pèi )适度运动。他提到，体重管理(🔳)是(🎭)一个(🌚)长期过程，是科(🎣)学(xué )饮食习惯(guàn )和健(🚑)康生(shēng )活方式的(☔)结(🕢)果，不(🔂)能一蹴(💟)而(💿)(ér )就(🥈)。(完)

　(💪)　济(🐓)南(🍶)3月20日电 (李(🍌)明芮)记(jì(😴) )者3月20日从济(jì )南量子技术研究院获(🤭)悉，该院联(🖖)合中国科(kē )学技术大学(👌)、(🥠)中(zhōng )国(🍆)科学院上海技术物理研究所等单位组成的研究团队，在(🕤)国际上首次(🛃)实现(xiàn )“济南(🧥)一号”微纳(🎛)量子卫星(xīng )与小型化、可移动地面站之(zhī(🐘) )间(🛎)(jiān )的实时星地量子密钥分(🛴)发，在单次卫星通过期间实现多达100万(🏓)比特的(de )安全(😋)密钥共享(🥥)，并在中非之间12900多(🐑)公里的距离(lí )上建立量(🚄)(liàng )子(🈂)密(🏐)钥，完成对图像(xià(🌼)ng )数据“一次一密”加(🍕)密和传输(🚆)。

　　2024合肥(féi )侨(😒)创大赛(sài )征集到美国、英国(😛)、法国、日本、新加坡等24个国(💵)家和地区的154个项(🍒)目报(🥈)名，其中已有(🥫)6个项(xiàng )目成功签约(yuē )落地。(完)

　　张先生认(⛎)为，网球明(míng )星的出(🍣)现(xià(🎀)n )与整个网球运动以及网球经(🛃)济的发(fā )展是相互促进的(🚠)，并(🤙)形成(🐡)正(🈴)向反(📓)馈。他(🌫)说，明星越多，示(🍳)范(fà(💣)n )效应就(🥨)越(yuè )强，就会更加刺激网(wǎ(🛷)ng )球(🎾)运动的(💈)发展，网球经济热(rè )度也会越高。而打网(🔟)球的人多了(😳)，就会(📪)涌现(xiàn )出更多(duō )的网球明(🧀)星(xīng )。

　　自巴黎奥(🏵)运会夺冠后，樊振东暂(🥍)(zàn )别国(🤔)际赛(sài )场，退出世界排名体系，虽(suī )然仍代表上(shà(💖)ng )海队征战(❄)全锦赛与(🎨)乒超联赛，但缺乏与外协(♿)选(💭)手(☕)的频(😢)繁交锋。德(🌲)甲联赛作(zuò )为欧洲高水平乒乓球赛事，汇(huì )聚众多国际顶(📋)尖选手，将为樊(🌸)振东提供保持(🎅)国际视(🚓)野、(🐊)提升竞争力的机会。

　　河南(📡)省气候中心6月12日8时发布干旱(💛)橙色预警(🖤)，根据最(zuì )新(xīn )气(qì )象干旱监测(cè(🗯) )显示，安阳(⛪)、鹤壁、(🍈)焦作、开(🏑)封、洛阳、漯(➖)河、(🈁)南阳、(🚻)平顶山、(👼)濮阳、商丘、新乡、信阳、许(🎇)昌、(⏲)郑州(zhōu )、周口(kǒu )、驻(🚟)马(🛏)店等16个地市(🏜)(shì )72个国家(😼)级气象(xiàng )站监测到气象干旱达到重旱等(🚾)级(jí )以上(shàng )，并(bìng )已持续10天。据天(tiān )气部门(🥜)预报，6月24日之前(🈹)，全省(♓)将维持高温(✂)晴热(♉)天(tiā(🕦)n )气(😍)(qì(🍸) )，虽然部分时段有(🍰)(yǒ(🥟)u )分散对(duì(🤨) )流(liú )性降水，但无(wú )法有效缓解旱情。

　(🛡)　(🐇)首盘比(🛡)赛郑钦文实现(xiàn )两次破发，很(hěn )快以6：(🚈)3取胜。第(💩)(dì )二盘郑钦文继(🕗)续保持(chí )主(💡)动，成(🚖)功连破(👲)(pò )带保将(💓)(jiāng )比(bǐ )分(fè(😨)n )优势扩大至5：3。特别是(🔣)她曾在0：40落后(🔭)的情(🔇)况(🏬)下(xià )实现保(bǎ(🕓)o )发，由此(cǐ )可见(🔟)她在(zài )大赛期(🐜)间的心态已经比较成熟。最终郑钦文以6：(🍒)4拿下(👍)该盘，击(jī )败姆博科。全场(🌤)比赛耗时约1个半小时(😝)。

　　据(jù )介(👂)绍，活动中，来自(🏒)全(💚)国各地的茶界专家积(🧤)极为雅茶“代言”；知名茶(🏩)企(qǐ )进(jì(👷)n )行了品牌推(tuī )介，“全方位”展示(🐍)(shì(🥫) )雅茶(chá )的丰富品类与独(dú )特品(🗝)质；颁奖及(jí )授牌仪式同步(bù )举(🌼)行，助力本地茶(⏬)企与合作伙伴达成战略(💢)合作(🤐)，加速雅茶的品牌化与市场化进程。

　　记者(⛔)走进献血点看到，屋内宽敞明亮(liàng )、(⬅)分区明确(⛄)(què )，分有体检征询区、初筛区、采(👩)血(🐰)区、休息区等功能(🌦)区，配备(bèi )了(le )全自(📏)(zì(🎖) )动血压计(⌚)、全(🛥)自动生化分析仪(🥉)、数字化智能(🌻)采(📙)血混(hún )合(🌅)(hé )仪等智能仪器设备(🌕)，另外还配(pèi )有电动采血椅、咖啡(🛴)机、直饮机(🧦)等，可(kě )以为献血者提供更(⛲)为(📤)高效(xiào )、便捷的(de )献血体验(🛍)和更为舒心、暖心的献血服务。