①热身不可少(🍄)：进入水前进(jì(💜)n )行(🆗)5到(🌖)10分钟(🔭)热(🚟)身，特别(bié )是(⏭)腿部、肩部、核心部位；②注(😈)意(yì )水温：水温(🖇)(wē(🅿)n )太(🙋)低(＜26℃)时(🗃)，应控制游泳时(🎶)间，避免久泡；(🕓)③补水+补电解质：游泳前后(hòu )都(🙊)应适当饮水，尤其是(shì )在高(🚍)温或(🔟)长时(🔶)间游泳(🏒)后，考虑补充(😋)含电(🏸)解质(🚦)的运动饮料(👳)；(💦)④(🕳)动(💺)作规范(fàn )，强度(dù )适(shì )宜：(👹)学习(xí )正(🥎)确的泳(yǒ(🚓)ng )姿、打腿方式(🙏)，避(bì )免局(🌞)部肌群过度使用，造成(🏏)疲劳(🌪)性(Ⓜ)痉挛(🛀)。

　　如何(🐂)(hé(👋) )让人才培养更(🌘)贴(tiē )近产(🌤)业需求？联(🤺)盟的(🕍)专项课(🦐)题研究提供了破题思路(😅)。2025年“高校服务临港新片区就(jiù )业育人联(lián )盟”第(🤙)一期专项(🤤)研究课题(🍁)“出炉”，紧扣(🅾)临港新(🏰)(xīn )片区发(🐤)展需求(qiú(🚴) )，聚焦(🗓)重点产业人才(cái )需求、(♏)高校学科专业设(shè )置、校企协同育人机制、就业质量提升等方向，共设立重点课(kè )题(tí )和常规课题两大类12项，最(🥓)高资助2万元/项。

　　近年来，沙县区沙(🎹)县积极推进“小(🌉)吃+文旅”融合发展，依(🌓)托(🥧)小吃(🏒)体验、赛事经(📡)(jīng )济、两岸交流等渠道(🙋)，精(jīng )准对接(🔨)高校(xiào )青年群体，以(yǐ )美食为媒(😠)，政(🐈)策(cè(🎩) )赋(fù )能，搭(dā )建食文旅融(róng )合(hé )平台，不断开拓文旅(🕺)推介(❤)形式(shì )，每年吸引了超500万(♍)人次到沙县(🐆)旅(🐳)游打卡。

　　(🖤)激发(fā )劳动者潜能，培育新(🐻)型劳动(🌜)者(🈵)队(duì )伍。马克思曾说(shuō )，“在(😔)一切生(⛄)产工具中，最强大的一(🆙)种生(shēng )产力是革命阶级(⏸)本身(🏦)”。劳动者是生产力(🧐)(lì )中最活跃、(😙)最具决定意(yì )义的因(yīn )素。发(🎉)展新(xīn )质生产力(🆎)，要(🍶)把人才作为第一资源(👀)，激发劳动者的潜能。具体而言，深入实施人才(cái )强国战略，按照发展新质生产力要(yào )求，畅通教(🤸)(jiāo )育、科技、人才的(📡)良性循环，打造与新质生产(🍑)力发展相(xiàng )匹配(🥞)的新(📢)型劳动者(🏖)队伍；完善人才培(🥑)(péi )养(⏩)、(👫)引进(👡)、(🔙)使用、合理流动(dò(🕦)ng )的工作机制(🎛)，实施更加积极、更加开放、更(gèng )加(🐡)有效的人才政(😄)策，加(🌏)(jiā )快建设国(Ⓜ)家战略人才力量(liàng )，特别要努力培养造就更(🏆)多科(🚱)技领军人才(🎖)、拔尖创新人才(cái )、青年(🦁)(nián )科(kē )技人才、卓(⛩)越(🗻)工(gōng )程师、大(dà )国(⛑)(guó )工匠等；探索形成中(zhōng )国特色、世界水平的工程(🏞)师(shī(🐟) )培养体系；健(✔)全要素(sù )参与收入分配机制(📪)，极(jí )大增(🔈)强劳(⛵)动者积极(✋)(jí )性、主动(🗯)性、创造性(xìng )，汇聚(🥎)(jù )发展新质(🌊)生产(🗿)力(lì )的强大动力(lì(😑) )。

　　大鹏一日同风起，扶摇直上(🔸)九万(wàn )里(🧝)。世界读书日即将(🎥)到(✉)来，我们乘(chéng )组完成一天的工(🚘)作后，轻(qī(🎉)ng )盈飘回睡眠(mián )区，沉(🤝)浸于书(shū )页(🐄)之间，静静品味(🐔)(wèi )中(👾)华诗词之美(😌)。空间站徜(chá(🍕)ng )徉在浪漫星辰中，书中文字仿佛随之流淌(🥙)，飘入心间。

　　一(🙆)是湖北(běi )枝江酒业(yè )股份有限公(gōng )司(🐒)被要求补税8500万(🚌)元，因这笔税款被追(🎄)溯至(👱)1994年，使得税务“倒查30年”成为舆(🚈)论焦点。二是宁波博汇化(huà )工科技股(🍡)份有限公司3月份收到(🕜)当地税务要求补(💡)税5亿元的通(🛑)(tōng )知，最近(📡)企业宣(🐸)(xuān )布停产(🕐)。

　　中国(guó )黑河市和俄罗斯布拉戈维申斯克市隔(🆖)黑龙江相(🅾)望，被(bèi )誉(yù(💗) )为“中俄双子(🔅)城(chéng )”。活动当天，在俄罗斯(👌)布拉戈(gē )维(🌀)申斯市的列宁广场分(fèn )会场，俄罗斯(🐜)友人(ré(👵)n )和在俄(🎱)华人共同参与折(shé )龙(lóng )舟、画(huà(🚐) )葫芦、漆团扇(👣)等活动，并(bìng )赠送粽(zòng )子(熟)和节日礼物，向他们表达美好(✴)的节日祝福。

　　依(yī )据有(yǒu )关(📬)规定，经中央纪委常委会会议(yì )研究(jiū )并(bìng )报(💭)中共中央(😋)批(pī )准(zhǔn )，决(👸)定(💷)给予钟(zhōng )自然开(kāi )除党籍(jí )处(chù )分；按规定取(🥖)消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问(🍈)(wèn )题移送(🌉)检察机关依(✝)法审查起诉，所涉财物一(📔)并移送(sòng )。

　(🖨)　中国驻(zhù )英(yīng )国使馆发(😬)言人强(🍅)调，在乌克(💽)兰问题上，中国的立场是劝和(🐂)(hé )促谈(📯)，坚定(🗯)不(👼)移，一(🚟)以贯(guàn )之。为此(🐾)，中(🍼)国和巴西最近联名(🤾)发表了关于推动政治解决乌(🎶)克(kè )兰危机(😺)的“六(🍑)点共识(🔅)”，强调(diào )遵守局(🤧)(jú )势降温三原则，即战场不外溢、战事不升(✈)级、(⛓)各(💗)方不拱(gǒng )火，同(tóng )时呼吁各方(fāng )坚持对话谈判、加(🍔)大(🎙)人道(dào )主义援助、反(🔧)对使用(yòng )核武器、反对攻击核电(👾)站、维护全球产(🛹)业(⛩)链(🍿)供应(🐲)链(liàn )稳(wě(🙁)n )定(🚕)等(💯)。