操作方法(⛲)：(🏯)冰敷(❇)(fū )可以选择(🔙)冰袋、碎冰(bīng )块甚至(zhì )是吃(chī )的(de )冰棒(bàng )。要(yào )注意的是，冰敷会有冻伤(shāng )风险，在皮(⛩)肤(♊)和冰之间最好垫一层毛巾(🆑)，避免直(zhí )接接触。冰敷每次(🍳)5～10分(fèn )钟基本就(jiù )够了。如果(guǒ )有需要，每天可(🔶)以(yǐ )重复多次。

　　鲜花不止可赏(🚫)，还能“打(🌵)包”。此次(cì )活动中，朝阳(🤛)区创新(👔)推出(🍖)了(le )鲜花消费场景“朝阳花坊”。市民游客在游园中(zhōng )，也可以通过(guò )购(🖥)买鲜花(✌)把(🍮)“春天(⏫)”带回家。

　　对西北城(chéng )市(🚷)来说(🚜)，机场的作用(🔰)尤为(🛷)重要(📹)。西北不沿海(🌜)，也没有内河(🏅)航(háng )运。依(🍞)托铁路和机场打造枢(shū(🔽) )纽(🏥)，形成开(kāi )放门户(🚸)，无论(📪)对区域还是全国而言，都具有经济与战略(luè )的(de )双重意义(🍔)。

　(🥎)　减(👻)肥人(⛔)群如何(🏔)减重？湖南省人(🍻)民医院临床营(yíng )养科主任(🐏)、主任营养师蔡华(huá )指出，超重(💥)人群想要减重(chóng )，一(🐇)靠“管住嘴”，二(⚡)靠“迈开腿(🈴)”，既要营养搭配、自律规范，减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高(💙)热(🚕)量食物(wù )的摄入(🤞)，多吃(💶)蔬菜、水果(guǒ )、(📜)全谷物和豆类等(🥂)富(fù )含膳(shàn )食(🤺)纤维食物，补充瘦肉、鱼类(🚲)、鸡蛋(🚻)(dàn )、豆制品等(🚛)优质蛋白质，更要加强锻炼、热(rè )爱运(yù(🐐)n )动。

　　春秋旅游副总经理周卫红(🧢)表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中(💴)国(guó )，了解(🤷)(jiě(🤲) )、感受中国(guó )的开放态度、全(quán )球(qiú )胸怀，旅游(🙌)企(qǐ )业也(💐)将(🧛)结合更多体验性的(de )文化内容，设计丰(fēng )富多(🤭)样(yàng )的出入境游新品。同时，澳(ào )大(dà )利亚、新西兰也(✳)有(🕠)着很多(🏎)华人华侨，单方面免签的推(🆔)出，在方(🐆)便他们回国探亲访友之余，同时也(🥜)可(🎂)以(yǐ )通过旅游，来看看(kàn )中国发生(🙄)的深刻变(biàn )化，体(🧚)验丰富多(🌻)彩的(📞)生活(huó(📳) )和(hé(💜) )文化(huà )。

　　国家体(🍚)育(🖲)总局(🧔)体(💚)育文化与体育宣传发展(🚟)战略研(🎦)究中(zhō(🚰)ng )心高(🔉)端智(zhì )库(🆕)骨(🈸)干专(zhuān )家、广(🏾)州(zhōu )体育学(xué )院教授(shòu )曾文莉告诉《环球(💟)时(🤐)报》记者，体育具有较强的(de )杠杆效应，以体育赛事表演(🦍)为杠杆，能撬(🧀)动(dòng )城(🍛)市基(jī )建、旅游、(🤓)文(🌑)化(🔳)等，激(jī )活体育消费热情，推动体育(👛)产(✒)业能级提(🔚)升，而(ér )这个杠杆的原动力(👯)主要是(🍤)运动员(😍)尤其(🚋)是明(♌)星运(♑)动员(🎁)。

　　“深入(🔬)贯(🍖)(guà(❗)n )彻中央八(bā(🍵) )项规定精神(shén )学习教育(yù )开(🕷)展以来(💊)，乡(👓)镇纪委(wěi )和村务(⚓)(wù )监督委(😱)(wěi )员会(huì )进一步加强对婚(🧚)丧喜庆的监督，我们(🔍)村党(dǎng )员(yuán )干部带头(tóu )签(qiā(💽)n )署(😇)移(🎶)风(fē(🔻)ng )易俗(🦉)倡(🗑)议(yì )书，推动移风易俗，如今婚丧(🃏)喜庆简办新办成为新风尚。”王惠芬说(shuō )。

　　据(🔱)四川省政府官网介(🥊)绍，四川是国家系(🚒)统推进全面创新改(🔠)革试验的八个区域之(zhī )一，拥有(📲)中(zhō(💮)ng )国（四(👢)川）自由贸(😁)易试验区、成都国家自主(zhǔ )创新示(💚)范(🐕)区、天(🎉)府新区、(♿)绵阳科技城、攀西(🍒)战略性(👭)(xìng )资源创新开发试验区等(🎎)多(⛽)个重大区域(yù )创新平台。

　　如今，携带着古老文(💓)化(⚓)基因的盐步老龙，也在(🏕)文旅发展(😎)和(hé )城(🃏)市(😪)(shì )更(👺)新的(de )过程中大放异彩(🐭)。“深耕(🤵)盐(🏎)步老(📰)龙这个文化IP，大沥镇将重塑直街、酒(jiǔ )厂(🐥)、粮仓(🕞)(cāng )等(🌜)历(🤹)史文化点(🧜)(diǎ(🔷)n )位，创设(🕑)消费新场(chǎ(🌷)ng )景，推动(🐡)文(📞)旅经济繁荣发展(🚍)。”大沥镇党委副书记仰国林(lín )表示。