(💥)中国工(gōng )程院院(📇)士、全国(guó )中医运(yùn )动医学(😠)中心主任 朱立国(guó )：(🎒)我们的(de )心率(lǜ(🚇) )一般(bān )在中度训(🏋)练中有(📟)一个(🏖)上限(💾)和下限，简单(dān )的公式是，上限是220减去(💏)年(🌦)(nián )龄，再乘以60%，达(🥝)到这(zhè )种心(xī(🔣)n )率(lǜ )才(🚒)起(qǐ )到锻炼的(de )目标。上限(🍇)(xiàn )尽(jìn )量不要超(chāo )过220减去年龄，再乘以70%。

　　2024年9月3日，上海市(📄)发展和改革委员会、上(🥅)海市财(🔇)政局(💰)发布《上海市关于进一步加(⛺)大力度推进(jìn )消费品以旧(🏂)换新(xīn )工(😨)作(zuò )实施方案》。在补贴标准、资金规模、以(🎑)(yǐ(✳) )旧换新覆盖产品范(🌖)围上均不断(duàn )扩大(dà )。

　(🍷)　(🐢)近年来，北京大觉寺与团城管理处联(🕧)合海淀(🔈)区人民(mín )政府香山街道办事处以(🤟)(yǐ(🧗) )创(chuàng )新形式激活(huó(💣) )传统文化，以(yǐ )跨界联动深(🏂)化(huà )区(🕙)域(⛎)合作，通(🆚)过推出(💢)让观众(🔊)可玩(🏈)、可看(💦)、可触(chù )、可感的各类活(huó(🏡) )动，将博物(wù )馆的“静(🏞)态(🐘)收(shōu )藏(🍩)”转化为(🦊)观众的(🌸)“动态参与”。(完)

　　受(🐙)高空低槽(😓)东移影(yǐng )响，16日河南省有分(🤟)散性阵(🐐)雨、雷(léi )阵雨，雨量分(🥠)布不均(🌭)，中(zhōng )西部局部(🐲)中雨或(🥎)大(dà(🅱) )雨，并(🍨)伴(bà(🦏)n )有短时强(🐑)降水、雷暴(😒)大风等强对流天气。

　　银(❣)川5月24日电 (记者 李佩珊)记者24日(🚣)从(🗃)(có(🐲)ng )宁夏灵武白芨滩国(🏉)家级自然保护(hù )区获悉，巡护员(🔔)(yuá(🗯)n )在该保(🍠)护区的长流(♓)水(🖍)管(👿)理站内(🤬)，拍摄(🎯)到(dà(⛎)o )一只长相奇特的小动物—(📚)—(😗)虎(🎧)鼬。虎鼬属于国家一级重点保护野生动物，被列入(🚂)《世界(🗝)自(🎒)(zì )然保(😛)护(🕦)联盟》(IUCN)2008年(nián )濒危(wēi )物种红(💃)色名录。

　　敖(😏)然强调，下一步(👟)，辽(liá(🚖)o )宁省知(🛠)识(🥙)(shí )产权局将(🍒)找准知识产权在促进民营经济发展中的(🖥)定位和作用，进(😎)一步加强(⛲)知识产(🗿)权保护(⏸)体系建设，强化行政司(🥊)法协(🕡)同保护和社会共治，切实维护民营企业知识产权合法(fǎ )权益，为辽宁(🚮)(níng )民营经济发展营(🔦)造更(gèng )好的创(🚊)新环境(👻)和营商(🚒)环境(🤵)。

　　(🏎)看武汉(hàn )站，“文(wé(⏪)n )化列车千里(🏕)行”端午惠民演(💇)(yǎn )出火热开场。湖北大(🛷)鼓《有意思》以诙谐唱(chàng )腔(🥎)演绎(🍶)市井智慧，铿(🏈)锵(🚑)(qiāng )鼓板点燃全场；武汉客运(🤯)段职工(💈)演绎舞(⛽)蹈《瑶光(guāng )赋》，诠释了“列车穿(chuān )越(yuè )山(shān )河”的诗(🐵)意旅程(ché(🖥)ng )，为旅客的端午出(🎀)行增添(tiān )了别(🚳)样色彩(cǎi )。

　　截(😺)至6月13日(📢)(rì )，全(quán )省大(🎂)、中型水库(kù )可(🗝)用水总量40.48亿(yì )立方米，储量充(chōng )足(zú(🈺) )有保证，按照6月底前无有(⛄)(yǒu )效降雨(yǔ )的(😯)最不利因素考(kǎo )虑，可(kě )放水(🥉)7亿立(🍳)方米(🈳)用于抗(🔧)旱灌溉；南水北(bě(📿)i )调中线(🕺)工(gōng )程、大中型水(shuǐ )库及河道供(🤙)水正常，地下水(shuǐ )源较充沛(🚫)，能(né(💼)ng )够满(mǎn )足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农(⏹)田建设(shè )灌溉机井和56.85万项灌排沟(gōu )渠(qú )设备进(📇)行全(quán )面排查，及(jí )时修复损坏设施，确保抗(kàng )旱灌溉需要。省财(cái )政近期专门安排(🍐)(pái )3000万抗旱专项资金，支(📑)(zhī )持各地开(🦆)展抗旱工(📓)作(🐪)。

　　2025年安徽在地(🗿)小麦面积超(🔄)4342万亩。“全省(💈)小麦生产形势总体良好，丰收(❤)在(💤)(zài )望(🚓)。”安徽省(🕎)农业农村厅厅长汪学军说，2025年安徽组织实施(♉)粮油等(🥜)(děng )主要农作物大面积单(🌏)产提升行动，推动高水平江淮(😭)(huái )粮仓(🧔)建设。